יתרונות אנטי אייג'ינג של רטינול

אפשר לומר שהחיפוש אחר עור מושלם הוא סוג של ספורט בשבילי. ניסיתי את שגרת טיפוח קוריאנית בת שבעה שלבים, ניסיתי את ידי עם AHAs, ואפילו העזתי סיבוב של microneedling. למרות כל זה, להבין רטינול היה משחק כדור אחר לגמרי.

כששמעתי לראשונה את היתרונות של רטינול (המרכיב יכול לעזור בטיפול באקנה, להבהיר את גוון העור ולהפוך את סימני ההזדקנות), ידעתי שאני צריך ללמוד יותר - אבל בכנות, לא הייתי בטוח מאיפה להתחיל. מה ההבדל בין רטינואידים, רטינול, חומצה רטינואית ורטין-A? מתי עלי להתחיל להשתמש בהם? עם אילו מוצרים עלי להשתמש בהם?

כדי לקבל קצת תובנות על כל זה, הזמנתי את המומחים.

"מוצרי טיפוח על בסיס רטין ראויים להבנה בגלל התוצאות המוכחות שלהם", אומר רופאת העור ללה לנקרני, המבוססת על אוסטין, D.O. "רטינואידים הם בעצם סוג של ויטמין A וסוג של תרכובות אנטי-אייג'ינג המשמשות בטיפוח העור. הם עוזרים להילחם באקנה, להפחית קמטים, לעורר קולגן ולקדם את התחלופה הסלולרית". הם ידועים גם בשחרור גוון העור והגברת זרימת הדם לעור.

קשורים: כמה אנחנו מוציאים על קרם אנטי אייג'ינג במהלך החיים זה מדהים.

רטינול הוא גם נגזרת של ויטמין A. "זה מתווסף למוצרי טיפוח מקומיים כדי לקדם את חידוש העור, להפחית אקנה ולהגביר את ייצור הקולגן של העור שלך", אומר רופאת עור בניו יורק, וויטני בואו, M.D. "זה גם מתפקד כמו נוגד חמצון כדי לעזור להתמודד עם נזקי רדיקלים חופשיים, שמובילים לסימני הזדקנות גלויים." ההבדל הוא שרטינולים הם גרסאות עדינות יותר של רטינואידים, ואתה בדרך כלל לא צריך מרשם כדי להשתמש בהם.

Retin-A, לעומת זאת, הוא רטינואיד עם מרשם בלבד, ולכן חזק יותר מכל מה שניתן להשיג ללא מרשם. "זה היה שם המותג המשמש לטרטינואין, שאושר לפני למעלה מ-40 שנה על ידי ה-FDA לטיפול באקנה", אומר בואו. כמו רטינול, גם Retin-A משפר את גוון העור, מגביר את הקולגן, מפחית קווים עדינים וקמטים ומאיץ את תחלופת התאים, "אלא שהוא הרבה יותר חזק, וכתוצאה מכך, חזק יותר".

לסיכום: רטינואידים הם מחלקה כימית שגם הרטינולים וגם הרטין-A נופלים תחתיו.

"ההבדל העיקרי בין שני אלה הוא עוצמה, השפעה ורמת גירוי", מבהיר לנקרני. "Retin-A יהיה היעיל והחזק ביותר קרם אנטי אייג'ינג אבל יהיה בעל גורם הגירוי הגבוה ביותר. רטינול פחות מעצבן אבל לוקח יותר זמן להגיע לתוצאות".

הסיבה? "רטינול צריך לעבוד עם האנזימים של העור כדי להמיר אותו לחומצה רטינואית לפני שהוא הופך יעיל." Retin-A חזק מספיק בפני עצמו. "זו הסיבה שצריכים לרטינול מספר חודשים של שימוש עקבי כדי לראות תוצאות."

הסיבה שאתה רואה תוצאות של רטינואיד בעל חוזק מרשם מהר יותר ממה שאתה רואה רטינול OTC, אומר בואו, היא כי "רטינולים OTC הם בצורות אסטר ויש שלבים נוספים מעורבים כדי שצורות האסטר הללו יומרו לחומצה רטינואית פעילה." אז אם יש לך עור קשוח ומונעת תוצאות, אתה יכול ללכת על חוזק מרשם טרטינואין. "זה עובד מהר יותר מאשר רטינול והתוצאות בהחלט דרמטיות יותר", אומר לנקרני. "זה יכול להיות עניין של שבועות."

"מטופלים שמעולם לא השתמשו ברטינואיד חווים לעתים קרובות תופעות לוואי עזות יותר מטרטינואין בעל מרשם (Retin-A)", אומר בו. אלה כוללים אדמומיות, צריבה, צריבה, קילוף והתקלפות. "רטינול עשוי לעבוד לאט יותר מאשר רטינואידים בעלי מרשם, כמו Retin-A, אבל סביר להניח שהוא גורם תופעות לוואי." אם אתה חדש ברטינואידים ואתה מודאג מתופעות לוואי, בואי ממליץ להתחיל עם OTC רטינול. "אתה תמיד יכול לסיים רטינול לרטינואיד מרשם."

קביעה באיזו צורה להשתמש תלויה בסוג העור ובסבילותך, מזהיר לנקרני. "אם למישהו יש עור רגיש או יבש, בדרך כלל רטינול הוא הבחירה הטובה ביותר. מישהו שיש לו עור שמן יותר או שכבר השתמש ברטינול ולא היה לו גירוי, רטינואיד בעל מרשם כמו Retin-A יהיה הטוב ביותר." רטינואידים בעלי חוזק מרשם מנוסחים בריכוזים שונים כך שרופא יכול להמליץ ​​לאיזה חוזק מתאים אתה.

"לעתים קרובות אני ממליץ למטופלים שלי שמתחילים להבחין בקמטים עדינים (בגיל 30 פלוס) לשלב רטינול OTC בשגרת הטיפוח הלילית שלהם", אומר בואו. "לא רק רטינול עוזר להפחית קמטים וקמטים עדינים, אבל זה אפילו יכול לעזור להפוך חלק מתופעות הלוואי של נזקי השמש."

אם אתה נאבק באקנה, בואו אומר להתחיל אפילו מוקדם יותר, במיוחד קומדונים, שהם בליטות המתרחשות כאשר לכלוך ושמן סותמים את העור. "תהיו אגרסיביים יותר לגבי הגברת חוזק הרטינואיד שלכם", היא אומרת. "רטינולים של OTC לא יפטרו אקנה בינונית עד קשה כמו רטינואידים מרשם."

"רטינואידים הם נהדרים למניעה וטיפול באקנה, במיוחד קומדונים [שחורים] מכיוון שהם עוזרים לפתוח סתימה בנקבוביות, מוסיף לנקרני. "ובגלל יכולת גירוי הקולגן שלו, זה יכול להיות מועיל להיפרפיגמנטציה פוסט דלקתית ולהצטלקות."

"אם תשתמש ברטינול בבוקר ואז תצא לשמש הבהירה, לא יהיה לך עור שמח ובריא", אומר בואו. רטינואידים מתפרקים באור השמש והופכים את העור שלך לרגיש הרבה יותר. חלק מהרטינואידים יציבים לצילום - כלומר הם לא יתפרקו בשמש - אבל אם אינך בטוח, עדיף להשתמש במוצר בלילה.

כשמגיע הזמן למריחה, בואי ממליץ לנקות תחילה את העור באמצעות תכשיר ניקוי עדין ומאוזן pH. "ייבש בעדינות רבה. אתה לא רוצה לשפשף יתר על המידה או לגרות את העור שלך, ותכשירי ניקוי קשים עושים יותר נזק מתועלת כשמדובר בבריאות המחסום הטבעי הבלתי נראה של העור שלך. לאחר מכן תוכל למרוח רטינואיד סרום או קרם.”

זכור שקצת מרחיק לכת - רוב המוצרים דורשים רק שימוש בכמות בגודל אפונה עבור כל הפנים שלך.

שימוש יתר ברטינול עלול לגרום להתקלפות, אדמומיות וצריבה, שלא לדבר על דלקת עור רטינואידית שמתבטאת בכתמים אדומים קשקשים שעלולים לעקוץ ולצרוב. הנה איך למנוע את זה לקרות:

"הכנס רטינול לאט למשטר הטיפוח שלך (לא כל לילה) והתחיל עם אחוז נמוך", אומר בואו. "החדרת רטינול פעמיים בשבוע לשגרת הטיפוח הלילית שלך והגדלת השימוש באיטיות תיתן לעור שלך הזדמנות להתאקלם ולבנות סיבולת."

סרטון: המוצרים הטובים ביותר למיצוק העור לכל חלק בגוף

"לרטינול ולרטין-A יש תכונות פילינג, אבל מבחינה טכנית הם לא פילינגים", אומר בואו. "ביום לפני שאתה עושה פילינג (היא ממליצה לעשות פילינג 2-3 פעמים בשבוע), תרצה לדלג הרטינול." בנוסף, אם אתה מקבל טיפולים מסוימים במשרד כמו לייזרים, microneedling, אוֹ microdermabrasion, בואו אומר לקחת הפסקה מהרטינול שלך.

אם כבר מדברים על מכשירים מכניים, שימוש במטלית קלריסוניק או מטלית רחצה עלול להיות מיותר או לא נוח בשילוב עם רטינואידים. לנקרני ממליצה להשתמש ברטינואידים לבד או עם מוצרי אנטי אייג'ינג אחרים כל עוד יש גירוי מינימלי.

"AHAs, BHAs וחומצות אזלאיות יכולות לאפשר חדירה טובה יותר של רטינואידים ולהגדיל את היתרונות של שני המרכיבים", אומר לנקרני. "אבל חלק מהמטופלים לא יכולים לסבול את שניהם." ויטמין C, נוגד חמצון המגן על העור מפני תקיפה סביבתית, יכול למעשה לייצב את הרטינואידים כדי להרחיב את יעילותם.

"לעיתים קרובות אני אומר לעשות לסירוגין בין סרום ויטמין C לרטינואיד בלילה", אומר בואו. "שני סוגי המוצרים הללו הם כלי מפתח לעור בריא וזוהר." לנקרני מייעץ להשתמש בקרם הגנה רחב טווח (SPF 30 עד 50) כדי למנוע הזדקנות צילום.

עכשיו כשאתה מצויד בכל המידע על רטינול שאתה עשוי להזדקק לו, הגיע הזמן לבצע כמה רכישות. מחפש הצעות? בדוק את הסיכום שלנו של מוצרי האנטי אייג'ינג הטובים ביותר אתה יכול לקנות ב-2018.