למי שעדיין לא תפס את זמזום ודרמת Showtime חדשה וממכרת לחלוטין ג'קטים צהובים, אני מודה שהעלילה יכולה להיות קשה למכור. "זה על קבוצת כדורגל של בנות תיכון שנקלעת להתרסקות מטוס ואחרי שנלכדו בהרים, הן בסופו של דבר הופכות לקניבלים". הסברתי לחברים שלי, רק כדי שהם יגיבו במבט אימה או בהלם, תוהה בבירור על מה אומר תוכנית חיבה כזו לִי. וכן, זה כנראה גרם למטפל שלי לתהות מה הבחירה אומרת על המצב הנפשי הנוכחי שלי.
קשורים: כל תוכן האפוקליפסה הוא, כאילו, הורס את הוויבס
האמת היא שדאגתי שגם לי חשוך מדי, כי אני לא אוהב אימה - והעולם, במיוחד בעבודה שלי כפסיכיאטר, חשוך מספיק לאחרונה. אבל, יש משהו חזק בסיפור שמשך אותי וגרם לי לדאוג לדמויות באופן מיידי. אני רוצה להבין איך הם מגיעים לנקודה של קניבליזם, ובמי הם בוחרים. כמה שאלות שנותרו ללא מענה לאחר צפייה בגמר עונה 1. (אם לא נתפסת על עונה 1, עכשיו זה הזמן שבו אני מזהיר שיש ספוילרים קדימה!)
בבסיס שלו, ג'קטים צהובים הוא באמת על החוויה הגולמית של להיות אנושי, ומה קורה לנוכח טראומה בלתי נתפסת. עלילה כזו מגנטית במיוחד כמונו כמעט שנתיים לשרוד את הטראומה הקולקטיבית שלנו. בדרכים שלהם, טאי, נטלי ושונה מדגימות לנו שיהיה בסדר. יחד עם זאת, ראיית תסמיני ה-PTSD העתידיים שלהם מראה לנו שהימנעות רק מובילה לבעיות נוספות. בקשת עזרה (כולל מאיש מקצוע), למרות החשש מכך, חשובה לריפוי.
בטח, המגיפה היא גורם לחץ שונה מהתרסקות מטוס. ובכל זאת, הצפייה בתוצאות מרגישות תוקף לחוויות הרגשיות שלנו. אנו רואים כיצד אותה טראומה יכולה להיראות אחרת אצל אנשים שונים. לדוגמה, לבני הנוער שהיו מוכנים יותר לקפוץ לפעולה הייתה טראומה מהעבר ששימשה מערך מיומנויות משלה. מיד לאחר ההתרסקות, נטלי וטרוויס, שגילינו שלשניהם היו אבות מתעללים, ומיסטי, שעברה בריונות, מסוגלים לעזור מיד בציד או בעזרה לפצועים. ראיתי את זה בתחילת המגיפה כמו רבים מהמטופלים שלי שכבר היו מחוברים לנפש טיפול רפואי אמר לי שהם לא נאבקים בחרדה או דיכאון מחמירים כמו אנשים אחרים שהם ידע. הם ידעו איך לשרוד את כל הלא נודע, וכבר פיתחו טכניקות שעבדו בשבילם לעשות זאת. הם יכלו לתפקד עם קו בסיס של מתח וחרדה שהפיל לחלוטין אחרים - הג'קיס של העולם, נניח - מהציר שלהם.
אנחנו גם מקבלים רשות להרגיש את ספקטרום הרגשות. ניקח למשל את האבל. לא כולם מתאבלים בבת אחת באופן שווה, גם אם כולם סובלים מאותו אובדן. אנו רואים זאת ב-Javi ו-Travis ובתגובותיהם למות אביהם (רמז: אחד ממשיך ללעוס את המסטיק שקיבל מאביו במשך ימים, השני גורם לו לירוק אותו). אנחנו גם עדיין יכולים להרגיש רגשות חיוביים, מבלי להפחית מהכאב או האובדן שאנו חשים. אנחנו רואים את זה על המסך כשהם רוקדים יחד ל"נשיקה משושנה", וטרוויס ונטלי, וטיסה ואן, מתאהבים. קווי עלילה אלה מדגישים שפשוט אין תגובה אחת נכונה לטראומה או אפילו אחת טיפוסית.
קשורים: אני פסיכיאטר, ואני לא יכול "לשלוט" ברגשות שלי יותר טוב ממך
אני חושב שנטלי אמרה את זה הכי טוב בפרק 7 כשהיא מסבירה לטאיסה ושונה, "אתם דפוקים בדיוק כמוני. אתם פשוט טובים יותר בלשקר לעצמכם. אתה לא בריא, אתה לא יציב, אתה חי על הסף בדיוק כמוני".
כפסיכיאטר, אני צופה לעתים קרובות בתוכניות טלוויזיה ומרגיש שהן מדגימות ראייה מוגבלת, כמעט לא מציאותית, של חווית אירוע טראומטי והתפתחות של PTSD לאחר מכן. בתכניות כמו חוק וסדר SVU אוֹ האנטומיה של גריי, דמויות עם טראומה חוות כמעט באופן אוניברסלי סיוטים ופלאשבקים, נחשבים תסמיני חדירה, או שינויים במצב רוח שליליים, כמו בכי במקלחת או מבולבל מכדי לעזוב המיטות שלהם. תסמינים אלו מופעלים לעתים קרובות על ידי תזכורות פשוטות כמו שיר או תמונה, ויכולים למשוך את האדם בחזרה לתוך החוויה, כולל בגופו, של הטראומה בצורה חריפה. למרות שהתסמינים האלה קורים, הם לא כל מה שאני רואה במשרד שלי. אולי הם אפילו לא הנפוצים ביותר.
קשורים: הגישה של Grey's Anatomy ל-COVID-19 סיפקה את העונה הכי מקוטבת של התוכנית עד כה
ג'קטים צהובים מדגמן אפשרויות אחרות. ישנה קטגוריה של תסמיני PTSD שנקראת 'שינויים בגירוי ובפעילות', ותגובות אלו, כמו עצבנות, תוקפנות, התנהגות מסוכנת או הרסנית, קשיי שינה וערנות יתר, ניכרים היטב בדמויות ב- הופעה. על ידי הצגת הגיוון הזה, אדם שמתבונן עשוי להיות בעל סיכוי גבוה יותר לראות את עצמו בתסמינים המתוארים, ולמעשה לזהות את חוויותיו כ-PTSD. זיהוי לא רק מאמת את החוויה החיה של ניצול, אלא הוא גם הצעד הראשון לדעת שאתה עשוי להזדקק לעזרה.
הדמויות, לעומת זאת, אינן מבקשות עזרה - וזה רק מחמיר את הסימפטומים שלהן. האמת היא שההחלטה להימנע ממחשבות או רגשות הקשורים לטראומה, כמו גם כל תזכורת חיצונית לטראומה, לרבות זה את זה, היא גם התנהגות מציאותית של ניצולים. הם עשויים לראות את זה כמגן, כפי שרבים מהמטופלים שלי רואים, אבל זה למעשה סימפטום שצריך לחקור עוד יותר. גם מציאותית, חלק מהסיבה שהם לא מדברים עם אף אחד היא שהם גם מאשימים את עצמם. ההרגשה שחוויות שונות הן "אשמתך", במיוחד עבור ה-Yellowjackets שבהן חוויות מסוימות עשויות אפילו להיחשב כפשע, כמובן תוביל אנשים לשתיקה.
שתיקה וניסיונות להסתיר את רגשותיהם, באמצעות סמים ואלכוהול או אקט אאוט, רק מאריכים את הסבל. אנו רואים את זה מודגש לאורך שני מסגרות הזמן - בגרסאות העשרה הצעירות והאני המבוגר שלהן ב-25 שנים. כשאנו רואים את שניהם, אנו יכולים להבין כיצד אנשים מגיבים ברגע לטראומה, אך גם כיצד יש לה השפעות ארוכות טווח. במילים אחרות, תגובות רגשיות לאירוע לרוב אינן מסתיימות כשהטראומה מסתיימת, או במקרה זה, כשהן נחלצות. לפעמים הם אפילו מחמירים. הזמן רק מטושטש עוד יותר כשאנחנו אפילו לא יודעים כמה זמן הם נעדרו. אנו רואים זאת לעתים קרובות אצל ניצולים של טראומות ארוכות טווח, כמו חטיפה, אבל ראינו זאת גם אצל אנשים שחיים כיום במגיפה. אנחנו כבר לא יודעים איזה יום זה, שכן כל יום הוא פשוט עוד יום לשרוד. בדיוק כמו שאני רואה בקביעות במשרד שלי, לטראומה אין ציר זמן, וזו לא איכשהו חולשה אם אתה חווה תגובה למשהו מלפני 25 שנה. זה פשוט ריאלי.
PTSD נראה אחרת אצל שאונה, טאיסה ונטלי, אבל כל הצגה מרגישה כמו אדם שאולי אראה במשרד שלי.
עבור שאונה, אנו רואים את הסימפטומים שלה מופעלים כשהיא מרגישה שהיא מאבדת שליטה, משהו שנחווה בצורה חריפה במהלך חוויה טראומטית. אנו רואים את ערנות היתר שלה, מצב של הערכת איום מתמדת ורפלקס הבהלה מוגבר, כמו קפיצה מוגזמת בתגובה לצליל תותח הקונפטי במפגש המחודש. לעתים קרובות היא מגיבה באימפולסיביות, במקום בהיגיון, כדי להגן על עצמה. כבר בפרק הראשון, אנו רואים אותה הורגת ארנב שאוכל את הצמחים שלה, בעצם מגן על ביתה באופן סמלי. מאוחר יותר, תגובה דומה מובילה אותה להניח שאדם מהווה איום.
כמו ניצולי טראומה רבים אחרים, גם היא נתקעה רגשית בזמן ההתרסקות. אנחנו רואים את זה הכי הרבה במערכת היחסים שלה עם אדם כשהיא מתרגשת לקבל מישהו שיקנה לה בירה וללכת למסיבת ליל כל הקדושים בניו יורק (שם נמצאת בתה המתבגרת!). היא גם מחפשת ומציגה התנהגות מסוכנת או הרסנית, כדרך למצוא רגשות חיוביים, כמו קפיצה מגשר.
עבור נטלי, אנחנו רואים שהיא חולפת, חיה מתוך מזוודה ויחידת אחסון. היא לא קשורה פיזית ורגשית ומשתדלת לא ליצור קשרים קרובים לאף אחד או לשום דבר, ולכן היא לא יכולה לאבד אותם, כמו האנשים בהתרסקות. אם היא לא מקהה את עצמה בחומרים או מחברת את עצמה באהבה עם מישהו, בעיקר טרוויס, היא מגיבה בכעס. כעס הוא תגובת טראומה נפוצה ודרך לשנות את המיקוד ולהביא את כל תשומת הלב שלנו לדבר אחד, הישרדות, כאשר מתמודדים עם איום. תגובה זו יכולה להיתקע כמעט, ולגרום למישהו להגיב לכל האיומים במצב זה. זה קורה באופן קבוע לנטלי מכיוון שהפיצוץ שלה נראה לא פרופורציונלי לאירוע ומוביל אותה לזרוק דברים בחדרה כשהיא לא יכולה להגיע לבנק בטלפון, או לשבור את האוטומט כשהאוכל שלה מגיע תָקוּעַ.
וכמו ששונה עושה עם כישורי הסכין שלה, נטלי נופלת בחזרה על מיומנות שעזרה לה לשרוד במדבר, ולפני כן עם אביה: ירי באקדח בכל פעם שהיא מרגישה מאוימת. אלימות היא לא תגובת טראומה נפוצה, אבל זה מה שהיא יודעת. זה עוזר לה להחזיר את השליטה במצב, או, לפחות להרגיש מוגנת, אבל בשילוב עם האימפולסיביות שלה ברגע זה, יכול להיות גם מסוכן.
קשורים: אני פסיכיאטר ואפילו שמרתי את תרופות בריאות הנפש שלי בסוד
ולבסוף, עבור טאיסה, כשהיא לחוצה או מופעלת, היא מתחילה "ללכת בשינה" ולעשות דברים שהיא לא זוכרת. בפעם האחת שהיא יוצאת מזה בעצמה, היא מגיעה לעץ, נושכת את ידה. שינה, כשלעצמה, יכולה להיות מפחידה עבור אנשים שעברו טראומה מכיוון שאינך יכול להגן על עצמך בזמן שאתה ישן, אבל היא הולכת צעד קדימה עבורה. נראה שהיא מתנתקת וגרסה אחרת שלה ("הרעה", לפי בנה) היא זו שפועלת החוצה. הזיכרונות של טאיסה מיוצגים לעתים קרובות כאדם חסר עיניים או כהזיה של זאב כשהיא מרגישה מופעלת. זה מציאותי בכך שהפלאשבקים אינם בדרך כלל תמונות חדות ששולחות אותה בחזרה לזיכרון המדויק כפי שאנו רואים לעתים קרובות על המסך, אך עדיין מפעילים אותה נפשית ופיזית. לעתים קרובות היא מתנתקת כדי להגן על עצמה מהרגשות והזיכרונות השליליים האלה, אבל התמונות מופיעות באופן בלתי צפוי, כמו כשהיא עושה בובות צל עם סמי (בנה) לפני השינה, או כשהיא אוכלת בשר (סיבה שהיא בדרך כלל נמנעת מבשר כגירויים עבורה לְגַמרֵי).
בכל שלוש הדמויות הללו, הטראומה שלהן מוחשית ומתוארת בצורה מציאותית, אבל כל כך ברור שלא מעובדת. הם ממסגרים את השתיקה שלהם כהגנה על סוד החוויה לכולם. מיסטי אומר, "לא יכולנו לקבל עזרה, לא יכולנו לבגוד בצוות", אז אנחנו יודעים שהם מרגישים קשורים בהבטחה מרומזת או מוצהרת לשמור בסוד את מה שקרה כשהם אבדו. ולכן כל אחד מהם נושא אותו לבדו; שאונה אפילו לא מדברת עם בעלה או בתה על החוויות שלה עם הצוות, ונטלי נמנעת מהנושא במפגש טיפול קבוצתי בגמילה. אבל, לדבר על זה עם איש מקצוע זה לא אותו דבר כמו לדבר על זה עם כתב, משטרה או מישהו עם רווח משני בראש. הם צריכים לוותר על שליטה מסוימת בחוויה שלהם, ובעצמם, כדי לרפא באמת.
אם יש דבר אחד שמשותף לנשים בחייהן של ימינו לקראת סוף העונה, זה שהן שרדו, אבל לא בסדר. הטראומה שלהם המשיכה לעקוב אחריהם לאורך החיים, וחלק מהפעולות שלהם הן ללא ספק תגובה לכאב הזה (וגורמות להרבה יותר ממנו). כשאנחנו ממשיכים לחיות את המגיפה הזו, אנחנו יכולים ללמוד לא לחכות 25 שנה כדי להודות שאנחנו לא בסדר. האובדן, הלחץ, התשישות, הכל אמיתי ותקף ושווה דיון בקול רם. דבר עם חברים ובני משפחה מהימנים, וכמובן, דבר עם אנשי מקצוע כמוני. הימנעות אף פעם לא עובדת, והדרך היחידה לרפא באמת היא באמצעותה. אולי, על ידי צפייה בתוכנית, נוכל לעבור אותה ביחד.
ג'סי גולד, M.D., M.S., הוא עוזר פרופסור במחלקה לפסיכיאטריה באוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס.