איך זה להיות אמא ל -7

אני אם לשבע יצורים קטנים ומופלאים בני 17, 13, 10, 8, 6, 4, ושנה. הם המורים הכי גדולים שלי, יחד עם בעלי מזה 18 שנה. שמש היא המקום האהוב עליי להיות בו, ואני מתפעל מהקסם של הצמחים והתרופות שלהם.

כשאני פוגש אנשים, או שהם מוצאים אותי באינסטגרם, הם לעתים קרובות כל כך שואלים אותי את אותן שאלות בנוגע לקיום משפחה גדולה. מכיוון שאני מרבה לפרסם תמונות המציגות נדודים ופעילויות עם הילדים שלי כל היום, אחת גדולה היא לעתים קרובות אם אני עובד (או איך!). והתשובה היא כן, פשוט לא בדיוק כמו שהורים עובדים אחרים עושים.

בעבר הייתה לי עבודה כעוזרת רפואית ברפואת משפחה ואובייקט/גניק בבית חולים, שם אני כמו כן לימד שיעורי חינוך לפני לידה ולידה, וכן עשה עבודת דולה מחוץ זֶה. כשבעלי ואני החלטנו לנסות ילד שלישי, הרגשנו שזה כבר לא הגיוני בשבילי להמשיך לעבוד מחוץ לביתמכיוון שהכנסתי בסופו של דבר תשלם עבור טיפול בילדים ומעט מאוד מזה. שֶׁלָה כל כך יקר! אבל גם כשחזרתי מהעבודה במשרה מלאה, תמיד עשיתי משהו. במשך שנים היה לי עסק קטן לצילום, וכתבתי ספר שיעזור לאמהות להתמודד עם חוויות הלידה שלהן - [tempo-ecommerce src = " https://www.amazon.com/Illuminating-HerStory-reflect-rebuild-reclaim/dp/172974110X" rel = "sponsored" target = "_ blank"> - אותו אני מקדם כעת, תוך שאני חוזר לאט לאט לתמוך בנשים לאחר הלידה. אני גם אמן ויש לי קטן

חלק מרכזי בחיי כאמא לרבים הוא ריבוי משימות! לשאלות נוספות שאנשים תמיד שואלים (או אולי אלו שהם רוצים אבל לא בטוחים אם הם יכולים), המשך לקרוא.

בכלל לא! ידעתי כילדה שאני בהחלט רצתה להיות אמא; חשבתי ששניים, אולי שלושה, יהיו איך עתידי יתגלגל. אחרי הבת השנייה שלנו הייתה התמשכות של חסר. בשבילי הייתה זו תחושת השכחה המתמשכת שהיתה פוגעת עמוק וקשה בבטן שלי. הייתי יוצא לעבודה או מתיישב ליד שולחן האוכל ולא יכול להתנער מההרגשה ששכחתי משהו. זו הייתה החוויה הראשונה שלי עם מה שמכונה לפעמים "תקשורת לתינוק הרוח", או האמונה שילד עתידי מגלה את עצמו בפניך לפני שהוא קיים. אני מאמין שזו הייתה בתנו השלישית המתוקה שהושיטה את ידה, ונכנסתי להריון בחודש הראשון שניסינו להיכנס להריון. מכאן, נראה לי שקצת מאתגר לשים לב לבחירה שלנו להמשיך ולגדל את המשפחה שלנו. זה מרגיש כמו לקרוא בקול רם אהבה קטנה וסודית. יש שם רק משיכה שבחרנו לעקוב אחריה. אף פעם לא בחירה קלה, ואחת שאנחנו עושים יחד כמשפחה.

אפשר לראות את הלידה כקלה יותר, בכך שיש לך את ההצצה הזו פנימה או שאתה מסוגל לזהות איך הגוף שלך עובר ומגיב לשלבים השונים. אבל לידה ולידה עושים את שלהם כל פעם מחדש. זו תמיד חוויה מרחיבה שמבקשת כניעה מלאה ואמון. זו תמיד עבודה קשה ומטלטלת וזה תמיד מרגיש כל כך חדש. אני עדיין נשאר ביראה ותמיהה מוחלטת גם אחרי שבע. זו תהיה לנצח חוויה שתמשיך לשמור עלינו על בהונות וצנועות.

הצלחתי לזהות דפוסים בתוך הלידות שלי. לדוגמה, במהלך הלידה המוקדמת אני חוטף ורוצה להיות עסוק ברציפות. אני מתקשה להרשות לעצמי לנוח, והתיאבון שלי פוחת. עם ההריונות המאוחרים שלי, הצלחתי לתפוס את זה ולרכז את עצמי מחדש כדי שאוכל לנוח ולדאוג טוב יותר. במהלך הלידה הפעילה הקודמת, אני מתחיל לזוז פנימה, העיניים נשארות עצומות אפילו אחרי ההתכווצות, אני נכנסת עם התינוק באמצעות מדיטציה, אני ממשיך לזוז ומתנדנד. כשאני מתחיל להשמיע יותר קול באמצעות צירים, אני יודע שאני מתקרב לפגוש את התינוק שלי. כשאני מגיע למרחב הראש הזה של "אני לא יכול לעשות את זה יותר", וקולי פורץ דרך נשימתי בכייחות קטנות, שאני יודע שאנחנו כל כך, כל כך קרובים.

עשיתי עבודות מהירות מאוד לעמלות ולידות מתמשכות מאוד, ארוכות ורגשיות. נולד לנו תינוק ב- NICU ותינוקות שנולדו בבית. הרגשתי אהוב ותומך לאורך כל ההרגשה והשארתי מְזוּלזָל וטראומה אחרי אחרים. למדתי היכן ואיך אני אישית מרגיש הכי בטוח, שזה בבית.

כעובדת לידה למדתי מהתנסויות אלה שלא משנה היכן יולדת אמא, רק שהיא זוכה לכבוד רב, והיא מוחזקת ונשמעת ללא שיפוט או השלכה בְּמֶשֶך.

קשורים: איבדתי 2 תינוקות וכמעט את חיי עקב עבודה מוקדמת

תמיד הרגשנו שזה חשוב שכל אחד מהילדים יעשה משהו שהם נהנים מחוץ לבית הספר והבית, אבל גם למד מאוד מהר זה למהר לכל הספורט והחוגים אחרי הלימודים, עם ארוחות ערב מאוחרות ושיעורי בית, ולעולם לא להיות ביחד בשבילנו. כולנו היינו עייפים יתר על המידה, נמתחנו רזים, ולחוד לעתים קרובות מדי.

כנות, אנו גורמים לזה לפעול על ידי האטת כל הדרך. אנו מאפשרים ערבים נינוחים יותר בחיבור עם ילדינו על ידי בישול ואכילה משותפת, דיבור על ימינו ויציאה לטיולים. זה לא אומר שדברים אינם כאוטיים, כי הם בהחלט כן, אבל זה בהחלט הכאוס שבונה את הזיכרונות הטובים ביותר, ומבחינתנו זה מרגיש נהדר.

ערבים רגילים כרוכים בי במעבר למצב חיות מרובה משימות. אני מבשל ארוחת ערב עם כמה ילדים שרוצים לעזור, תינוק מושך בעקבי או ישן על הגב, אני צועק להוציא מילים לבדיקת כתיב, להקשיב לבת שלי לפרוק על המהומה האחרונה בחטיבת הביניים ולנתק ריב או שתיים.

בעלי נהדר במשחקי סוף השבוע כאשר אנו בעונת הכדורגל והכדורגל ויקבל הילדים לאן שהם צריכים להיות, בזמן שאני אתמודד עם הקטנטנים בבית וניפגש למשחק יותר מאוחר. אם יש לנו ילדים במקומות שונים בו זמנית, אנו נפרדים, או שילדנו כמעט בן 18 יעזור לכם לתלות באימון או במשחק.

קשורים: האם יש לך ילדים - או שאתה מרגיש כמו ילד בעצמך? השלב המביך של אמצע שנות ה -30 שאף אחד לא מזהיר אותך

שתי בנותינו הבכורות (בגילאי 17 ו -13) עוסקות בתיאטרון בית הספר ובמשמרות החורף. הם נשארים אחרי הלימודים, וכשיש צורך ברכיבות, בעלי בבית. ואז התינוקות הצעירים שלנו (בני 10, 8, 6) משחקים כדורגל וכדורגל בסתיו. במהלך השנה, בין ספורט, נפזר שיעורי אמנות, אירועי בישול ושיעורי שחייה כחד פעמי. ילדנו בן ה -4 עושה את הפעילויות שלו במהלך היום, שהן כיום התעמלות ושחייה. אני נותן לו שיעורים לפני בית הספר תוך שמירה על משק הבית, זה יכול להיראות כמו לספור כמה גרביים הוא יכול למצוא בערימה בזמן שאני מדביק כביסה, או לבקש ממנו למצוא את כל המספרים 2 במתכון שהוא עוזר לי עם. אנו שרים, יוצרים ומתחברים בחיק הטבע. במיוחד עם בני הצעיר, היה לי קל יותר לאפשר ללמידה להתפתח באופן אורגני ולא להושיב אותו ליד שולחן עם דפי עבודה.

תן להורה המושלם ללכת. להיות לא מושלם מול ילדינו, וקבלת הבלתי מושלמים שלהם, היא הדרך בה אנו מלמדים, כמו גם זוכרים, את הנוהג של סליחה, חמלה, יושר, אמפתיה, שביעות רצון וסבלנות. הרגעים הלא מושלמים בונים את ארגז הכלים עבור התינוקות שלנו מהמשיכה תוך כדי תנועה וצמיחה דרך החיים הקשים, הקשים והדביקים. התפקיד שלנו כהורה הוא לא לשחק מושלם. זה ללמד את הילדים שלנו איך להיות בני אדם, ועם זה מגיע שפע של טעויות ובלאגן.

כמו כן, פשט את פעולת האהבה העצמית. רעיון האהבה העצמית בתוך האמהות נתפס לעתים קרובות כאירוע ספוג אשמה זה שצריך להיעדר ולבד. או משהו שבדרך כלל לא נשזור בחיינו. זה רק יוצר לנו את התירוץ לחסר בתחום הזה. איננו יכולים לחכות לזמן חופש או טיפול עצמי שיוענק לנו, או עד שכל הווייתנו תתרוקן לחלוטין, כדי לחסל חלק. אולי אהבה עצמית יכולה להיראות יותר כמו הכרה ושחזור של גבולות-ואז תרגול איך לדבר עליהם-ולא פדיקור. או אולי זה יצירה, ציור או ריקוד בזמן שהר הכביסה יושב. או שאולי זה פדיקור. הילדים שלנו עדים לנו לעשות את הדברים שאנחנו נהנים מהווים דוגמה נפלאה ומאפשר להם לראות אותנו זורחים בהירים הרבה מעבר לתפקיד האימהות.

איך זה מרגיש לֹא להיות בהריון או מניקה? עבר כל כך הרבה זמן שהריון ו או הנקה הפכו לנורמה שלי. אני אוהב להתבדח שהגוף שלי ייכנס להלם כשאני כבר לא צומח או מאכיל אדם. אם כי בכנות, זה מרגיש גרוע - האם הגוף שלנו לא מדהים? הגוף שלי מפעיל את קסמו בתזונה ונוחות במשך כמעט 18 שנה ועם זה באה כמות כבדה ואהבה לגוף שלי. זה היה תחום עידוד לטפל ולכבד את הגוף שלי כפי שהוא. באופן אישי זה עשוי להיראות כמו הזנה ויצירת ארוחות שמחממות, מנקות ובנות דם. או אולי להישען לבני ברית צמחים מסוימים, כמו ספל חם של תה טולסי ודבש. למדתי גם שחשוב לעבור את הדוגמה שעוטפת את הדיאטה שלנו ובאמת לאכול באופן אינטואיטיבי. אני גם מקפיד לעשות מדיטציה ולהזיז את הגוף שלי כל יום באמצעות יוגה או ריקודים, גם אם זה רק למשך 10 דקות. השנה התחלתי לתרגל ולהדריך נידרה יוגה, שהיא תרגול משקם מאוד.

יש פעמים שאני מרגיש נגע וזה בדרך כלל תוצאה של חוסר טיפול עצמי. כשאני עובר ברגעים של תסכול או מרגיש מוצף, אני חולק בדיוק את זה עם הילדים. אני יכול לומר, "אמא צריכה קצת מקום נוסף כרגע", או, "זה יהיה כל כך מועיל אם תוכל לשבת לידי כמה דקות במקום עלי. "בדרך כלל כל הילדים מגיבים היטב, ואני מקווה ששמיעת הכנות שלי מאפשרת להם להמשיך להרגיש בנוח לדבר שֶׁלָהֶם.

אם הם עמידים או שאני מרגיש המום מהצעירים ביותר, הפתרון הטוב ביותר הוא לצאת החוצה. זה מסיר אותנו מכל מצב שמרגיש גדול, ולחלל לנשום ולשחרר מתח. גם אם אני בכל זאת אנקה, השינוי הזה בסביבה ולאחר מכן מתרגל טכניקות מודעות - כמו לאפשר לתשומת הלב שלי ליפול באופן טבעי על שלושה תחומים של חצר, משקיע 15-30 שניות מבחין איך אני מרגיש בגוף שלי תוך התבוננות במה שתפס את עיני, ואז החזיר לאט לאט את המודעות שלי לעצמי-עוזר לי כל כך הַרבֵּה. אני אזמין את הילדים הגדולים יותר לתרגל זאת איתי.

שֶׁלִי עור בטן תלוי, יוצר קלידוסקופ של דפוסים כשגופי מתפתל ומתכופף, אם כי לתרגול היוגה שלי יש גמישות וכוח לאורך שנים של אימהות, הריונות ולידות. כשהתחלתי בפעם הראשונה תרגול יוגה, נגיעה באצבעות הרגליים או דחיפה אחת הייתה מטרה שנמשכת שנים. עכשיו, אני מרגיש הכי חזק שלי גם פיזית וגם נפשית כשהתרגול שלי מוצק וקבוע. יש כמה שינויים יוגה לא יכולה לגעת, כמובן.

עכביש סגול קטן ורידים עוטפים ומתחברים את הקרסוליים שלי משנים של עלייה בפרוגסטרון מהריון הגורם להירגעות דפנות כלי הדם. הם נגרמים גם בגלל נפח הדם הנוסף בהריון ועלייה תקינה במשקל. את רוב שלי קיבלתי בהריון השני בזמן שעבדתי ועומד על הרגליים במשך שמונה עד עשר שעות ביום. סימני מתיחה ומעמיקים את הנוף שלי, עם חזה שנח רך וגמיש. אני גם מספרת לילד שלי בן הארבע שהטבור שלי דומה לגובלין, אז זה גם מגניב.

קשורים: מדוע הריון גורם לנפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים

אני מתאר לעצמי שאני חושב על הגוף שלי כמו כל אם או אישה אחרת. אני מסתכל במראה ו הלוואי שהתחת שלי לא היה כל כך שטוח, ואני יודע שאחסר לי את הציצים המלאים כשתפיחת ההנקה תיעלם. אני אמנם נרתע מהשאלה הזו ודומה לה. הגוף שלי, ליתר דיוק המשקל והגודל שלי, היה נושא שהועלה בעבר על ידי אימהות אחרות בעבר והפך לתחום של חוסר ביטחון, או כזה שאני צריך להגן עליו. אני בן אדם קטן. אני 5 רגל 2 ותמיד הייתי קצת פחות מ 100 קילו. אמרו לי דברים כמו שאני קטן מכדי להניק תינוק את מה שהוא צריך כדי לשגשג. שאני בעצמי נראית כמו ילדה קטנה. שיצאתי בקלות, או שאני צריך להשמין.

למרות שאני יודע שהמילים האלה ואחרות אינן נכונות, הבושה הבלתי מכוונת עדיין מותירה סימנים. גוף מתבייש משני קצוות הספקטרום עדיין מותיר את חותמו. אז לא מעט ביטחון חדש שמצאתי לאורך השנים ובתוך הגוף האימהי שלי, זה לא היה לגמרי בלי לעבוד דרך חוסר ביטחון וספק. אני חושב שזה חלק מהסיבה לכך שאמהות, עם כל גודל המשפחה ואורחות החיים, מושיטות יד אל הסיפור שלי ומתייחסות אלי. למידה זו של העצמי, קבלת האני החדש, היא חלק ממנה לכולנו.