אני לא מתנגד לאימון בבוקר (למעשה, אני מעדיף את זה), אבל אני בדרך כלל עושה את אחד האימונים שלי (כמו ריצה או מדריך הגוף לביקיני של קיילה איטינס), היום הוזמנתי לנסות משהו חדש: ביקראם יוגה. עשיתי יוגה בעבר, אבל אף פעם לא המגוון החם. ובכל זאת, אני תמיד מוכן לכל דבר, גם אם זה אומר להתאמן בחדר חם בשמונה בבוקר כשזה כבר 90 מעלות בחוץ.

השיעור התחיל כמו כל שיעור יוגה אחר, כשהמורה הורה לנו להיכנס לתנוחת הילד ולקחת כמה נשימות עמוקות. אבל השיעור הזה היה הכל חוץ מהרגיל. ראשית, הוא היה בחסות באד לייט, לא משהו שבדרך כלל מקשר איתו אוֹם-אינג. שנית, למורה היו שני עוזרים: ניק ודרו לאצ'י, הידוע כמחצית מלהקת הנערים הפופולרית בסוף שנות ה -90, 98 מעלות (שניהם בתמונה, באמצע). כן, זה עומד להיות אמיתי מעניין ...

קשורים: 5 טיפים ליוגה DIY על החוף

"אתם מוכנים לחצות 98 מעלות של יוגה חמה מרשימת דלי הקיץ שלכם?" ניק שואל את הכיתה, אליה כולנו מחא כפיים כי, אחי, שלא רוצה לסובב את עצמו לבייגלה בעודו מביט בעיניו החולמניות של אחת מהן לאצ'ייס? העניינים הפכו מעניינים עוד יותר משם - שם שונה לתנוחות, כך שבמקום לקבל הוראה להיכנס לתנוחת נשרים, רקדנים או תנוחות עץ, אנו התכופפנו לתנוחות בשם "לחברים שלי יש FOMO כרגע", "מה השיר האהוב עליך על 98 מעלות?" ו"מי לאצ'י האהובה עליך אָח?"

click fraud protection

קשורים: אימון הנושם ביותר להזיע בו

"היינו צריכים לקרוא ללהקה שלנו 65 מעלות", מתבדח ניק, בהתייחס לטמפרטורת החדר, המוגדר ל -98 מעלות במקום הטמפ 'הביקרם הסטנדרטית של 105 מעלות. לאצ'י הבכור שופך זיעה, ובשלב זה איבד את שיווי משקלו ונפל לדגל באד לייט מאחוריו מספר פעמים. לעומת זאת, דרו נראה די מוטרד מהפיתולים וההיפוכות הרבים, שסיפר לי אחר כך כי הוא מתאמן באופן קבוע בפילאטיס.

מוקדם מכפי שהייתי רוצה, חזרנו לתנוחת הילד והשיעור הסתיים. צידנית של באד לייט מתגלגלת לחדר, ושני האחים פותחים בקבוק. "חבר'ה, זכרו שככל שאתם שותים יותר באד באל, הצלילים של 98 מעלות טובים יותר", אומר ניק לכיתה לפני שהבהב את חיוכו המפורסם. בזמן שאני מעביר את המשקה (אני חייב ללכת לעבודה, אחרי הכל), לעשות יוגה חמה עם ניק ודרו לאצ'י היא דרך לא רעה לבלות יום שלישי בבוקר.

קשורים: קרע: 3 תנועות קלות שאתה יכול לעשות בבית