כשהתכוננתי ללדת את הילד השלישי, הכרתי את עצמי מספיק טוב כדי לדעת שאזדקק לכלי התמודדות מסוימים לאחר לידה. בנוסף למרשם לזולופט ולפגישות מטפלים שנקבעו מראש, ידעתי שאזדקק לחומרי קריאה נוחים (אגתה כריסטי), טלוויזיה בנוחות (נחל שיט), והנוחות של אי צורך לעשות דבר שדרש מאמץ נפשי משמעותי. היה לי מזל גדול ...
המשך לקרוא
טוב, טוב, טוב
מה המשמעות של 'מוח הריון' באמת?
נדודי שינה בהריון: כיצד לטפל בבעיות שינה במהלך ההריון
לכולכם Googlers באמצע הלילה, ברוכים הבאים. אתה בחברה טובה אם אתה גם חווה נדודי שינה בהריון: זה משפיע על עד 80% מהאנשים בשלב כלשהו במהלך ההריון, על פי מחקר. נדודי שינה בהריון - דפוס מתמשך של בעיות להירדם, להישאר ישן או להתעורר מוקדם - הוא שכיח במהלך השליש הראשון כאשר גופך מסתגל לעומס הפתאומי של הו...
המשך לקרוא
קופסאות המנויים הטובות ביותר לטיפול עצמי לשנת 2022
תיבת המשקולות המנוי כולל שורה של מוצרים, אימונים, תוספי מזון, מתכונים ובגדים שנועדו לשפר את אימוני האימון שלך - והוא מוערך במעל 85 $. ישנן ארבע אפשרויות תוכנית הנעות בין חודש ל-12 חודשים, עם הגמישות לשנות את המנוי שלך בכל נקודה. לקוחות אוהבים מגוון הדוגמאות, כמו פחזניות חלבון של Shrewd Food וחטיפ...
המשך לקרוא