霊的な人になる方法

何かが機能していませんでした。 何かが私の最大の可能性から、そして私の本当の幸せを理解するのを助けることから私を妨げていました。 そしてそれはありませんでした 人. 私が責めることができたのは、元カレや恋愛の失敗ではありませんでした。 それは都市でも仕事でもありませんでした。 それは私。 それは私が落ち続けた習慣とサイクルでした。 それは私の魂の探求が表面を割ったように見えたという事実でした、そして私がそれらの本当のタフで柔らかい部分にぶつかったとき、私はそれらが存在しないように振る舞い、そしてただ…何か他のことをしました。

解散は、夏の始まりの前、メモリアルデーの前日に起こりました。 私たちは一緒に計画、休暇、そして結婚式でいっぱいの夏を過ごしました。 それが終わったとき、私は悲しくて不安でした、そしてすぐにただ「そこに戻る」ように自分自身に圧力をかけました。 悲しくなると、感情が全身を支配します。 私の不安は私の呼吸から始まります、私はそれを保持します。 そして、私の心は競争します。 私は夜眠りにつくのに苦労しています。 それはすべてを包括していると感じます。 でも今回は違う感じでした。

私はデジタルデートのメリーゴーランドに戻りました。 すべてのアプリをダウンロードしました。 私はいくつかのデートに行きましたが、私が出会ったすべての人について、主に怪しい何かがあったようでした。

一人の男、私は私たちのデートの途中で彼がまだ彼の婚約者と一緒に住んでいて、彼女は引っ越す予定がなかったと私に言うことに決めて出かけました。 かわいい！ もう1つ、私が外出していた男性は、夕食の日に何度も公然と怒鳴りました。 彼は私が「コントロールしすぎて、決して行きませんでした」と私に言ったバスルームを使うことを許すことができました 仕事"。 宇宙は私にまばたきをしていた。

交際をやめて自分に集中する必要があるという兆候はいたるところにありました。 ある夜、私は本棚をシャッフルしていて、偶然に本を手に取りました。 宇宙はあなたの背中を持っています自己愛の専門家と ニューヨークタイムズ ベストセラー作家、 ガブリエル・バーンスタイン. 私は一日でそれをむさぼり食った。 人生でこんなに早く本を読んだことはありません。 それは私の成長への招待でした。 ギャビーが私のためだけに本を書いたようだった。 彼女が話したことすべて：私の恐れを信仰に変え、私の制御方法を手放し、私の認識を変え、そして私の感情的なブロックを解放することで、私は暖かく居心地の良い気分になりました。

そこで、アプリを削除して態度を変えました。 宇宙は私にメモリアルデーの解散の贈り物を送ってくれた、と私は決めました。 これはまったくの偶然ではありませんでした。 今は、心と体とのつながりを取り戻し、内なる「スピリットジャンキー」を振り返り、目覚めさせる計画のない夏でした。

誤解を招いたり、まったく別の人間になったように振る舞ったりしたくありません。 私は自分のように感じます。 久しぶりに完全に目覚めました。 私は全速力で前進し、自分の将来を計画していました。実際に中を見ることはありませんでした。 そして、あなたが中を見るとき、それは良いものが本当にあるところです。

この夏、私は読書をし、反省し、良い雰囲気とおいしい栄養価の高い食べ物で体を満たし、新しい経験を試み、そして呼ばれる魔法の場所で自分自身を祝いました キャニオンランチ. それは私の人生で最高の夏でした。

ここでは、過去3か月間、自己発見の新しい世界へと私を助けてくれた8つの実践があります。これは、今では私の永遠の旅です。

じっと座ったり何かをしたりできる瞬間を知っていますか？ これらすべての認識（別れ、奇妙な日付、本を見つけること）が私の人生で同時に起こっていたとき、これが私の変化を起こす瞬間であったことを私は知っていました。 それは、ロバート・フロストの「森の中で分岐した2本の道」タイプのものの1つでした。 宇宙があなたに何かとは違うアプローチをする機会を与えてくれる場所にいるように感じたら あなたが過去にやってきたこと、そしてそれは怖い感じがしますが、ナイキがとても痛烈に言ったように、正しいことのように感じます。 それ。

私が読んでいるものが好きなら、私は本を置くことができません。 そして、それは私がバーンスタインの本を発見したときに起こったことです。 他の著者の本も拾いました。 それは一日の終わりに私の小さな御馳走でした。 一貫した読書はまた、私が私の前向きな考え方にとどまるのを助けました。 物事がうまくいかない日もありましたが、高揚するテキストを読むことは本当に助けになりました。 もちろん、読む時間がなかった日もありました。 だから私はいつも旅行した/そして彼女の美しいデッキと一緒に旅行した NS彼の宇宙はあなたの背中を持っています カード、MicaelaEzraによって説明されています。 座って読んだり、ちょっとした人生の思い出が必要なときなどに最適です。

エネルギーは偶然ではありません。 それはあなたの管理下にあります。

あなたが放つエネルギーはあなたの主な魅力のポイントです。 あなたが知っている誰かが悪い日を過ごしているとき、あなたは彼らの顔にそれをほとんど見ることができることに気づいたことがありますか？ 彼らがあなたと話している方法からそれを感じますか？ エネルギーは強力です。 毎日、私は自分が放っているエネルギーを意識し続けるために一生懸命努力しました。 ポジティブであり続けることは、他の人よりも難しい日もありました。 私を助けてくれたのは、一日を通して私の感情的な体温を測ることでした。 私は呼吸していましたか？ 誰かが私を動揺させる何かを言った場合、私は彼らが私たちの会話とはまったく別の人生で何か他のことが起こっているのではないかと思いましたか？

うまくいかないことに頭を向けないでください。 それらを正面から見てください。

私は毎日障害に直面していました。 取り組む必要のあることを認めるのは謙虚です。 最高の人生を送ることを妨げているのは何ですか？ 恐れ、自我、人間関係、あなたの情熱に従わない。 ええと、すべてですか？ 私は幸運にも、電話でギャビーと交際の中断と考え方の再起動の必要性について話すことができました。 彼女が私に言ったことは本当に家に帰りました。 しかし、現実には、あなたが幸せなとき、あなたは適切な人を引き付けるでしょう。」 私はそれを毎日考えています。

奇跡は毎日起こります。 この夏の私の最大の奇跡は目覚めでしたが、幸運の兆候を見るような小さな子供も毎日いました （ブルーバードと数211）そして私が現れて宇宙に何かが来るように頼んだときに直接の答えを見る 私のやり方。 あなたは彼らに目を覚ましている必要があります。 たぶん、あなたはあなたが何か他のことをする必要があることに気付いた仕事でようやくあなたの限界点に到達しているでしょう。 または、S.O。と完璧に美しい一日を過ごします。 あなたがどれほど幸運であるかを思い出させるために。 これらを宇宙に感謝します。

結局のところ、それはあなたの魂と精神の家です。

運動をリストをチェックするだけのものとして扱うのではなく、私はそれを自分の体に与えている贈り物と見なしていました。 心と体のエクササイズは私にとって最高の気分なので、クラスの大部分は次の場所で受講します。 息を吐く. 私のお気に入りのクラスは、コアフュージョンバレ+ヨガです。これは、30分のバレワークと30分の瞑想的なヨガの流れのおいしい組み合わせで、後で飛行機に乗っているような気分になりました。

そして、スリップアップがあった間、私は本当に健康的なカラフルな食べ物を食事に取り入れることを受け入れようとしてきました。 私は自分自身のためにいくつかのルーチンを作成しました。 朝、私はスクープを置くのが大好きです ビューティーシェフのグローパウダー コップ一杯の冷たい水で、それは私の体を動かすスーパーフード、プロバイオティクス、そして栄養素でいっぱいです、そして私はそれが私の肌を輝かせることを誓います。 そして、私の夜の儀式には、たくさんの美味しくて心地よいお茶が取り入れられていました。 私はどんな形のペパーミントティーも大好きです、そして アヴェダの心地よいお茶 甘草の根が私のお気に入りの1つで、実際にはデザートのような味がします。

学ぶ唯一の方法は、新しいことを見て、実行することです。

私は自分の好きなものを見つけてそれに固執する傾向があり、箱の中に安全にとどまります。 これは変更する必要がありました。 私は自分の不快感の成長を見つけなければならなかったので、私はすべてを試しました。 ランニングは絶対に嫌いなのに、トレッドミルのクラスを受講しました。 ピンクの塩の洞窟でハロセラピー（ヒマラヤソルトルーム）を試してみました 呼吸室 ミッドタウンで。 私は本当に心を開くチベットのサウンドボウルを介してサウンドヒーリングを試しました（これを試してみてください！）。 そして、瞑想の実践が私自身の内面療法であり、心が休み、呼吸に戻り、熟考するための時間であると本当に見つけようとしました。 私はさまざまな理由でこれらの新しい趣味をすべて楽しむことになりました。

ビデオ：ハロセラピーは実際に機能しますか？

夏が終わったとき、私はこの夏に私に与えられたすべての奇跡と前向きな経験でパーティーをする必要があることを知っていました。 私からの私への贈り物。 そこで、私はレイバーデーの週末を豪華なウェルネスリゾートで予約しました。 マサチューセッツ州レノックスのキャニオンランチ. それは私の夏全体の中で最も反射的な週末でした。 特にキャニオンランチのように、たくさんの積極性とセルフケアに基づく活動がたくさんある場所に、一人で旅行することを強くお勧めします。

豪華な敷地、庭園、彫刻芸術、そして自然があります。 毎日、ユーカリのスチームルームで瞑想した修復ヨガのクラスを受講しました。 私はハイキングに行き、毎晩マッサージを受け、そして美味しくて栄養豊富な食べ物で体を満たしました（食べ物はあまりにもおいしいです）。 私は夜に窓を開けたままにして、きれいな山の空気の中で眠りに落ちました。 そして毎朝、鳥のさえずりの音に穏やかな瞑想をして目が覚めました。 私はキャニオンランチで私の経験を共有した新しい友達に会いました、そして判断はありませんでした。 ただの励ましと興奮。 ニューヨーク市行きの電車に戻って振り返ると、キャニオンランチが3日間の抱擁をしてくれたように感じました。 それはスピリットジャンキーにとって本当に地球上で最も幸せな場所です。

スピリチュアリティは一人での練習であり、誰もが違ったやり方でそれをするのが好きです。 私の話、少なくともその一部があなたの共感を呼ぶことを願っています。 一部の人はそうではないと確信しています。 しかし、それがあなたに現れるならば、私はあなたがあなた自身の招待にオープンであることをあなたに勧めます。