数ヶ月前、私の肌は私に対して大きな反乱を起こし始めました。これは私がしばらく経験したどのものよりもひどいものでした。 私は準備ができていなかったので にきび 通常、タイミングと場所は非常に予測可能です。 にきびのグループが次々と出てきて、通常のにきびの境界を越えた領域で突然勃発し始めたとき、私は完全に準備ができていませんでした。

ブレイクアウトステージの1か月後、私の顔はあらゆる種類のにきびの博物館のように見えました。これには、出現間近のにきび、目に見えるにきび、癒しのにきび、にきびの跡などが含まれますが、これらに限定されません。 私は狂気を止めるために私のスキンケアルーチンを拡大しようとしました、しかしそれは事態を悪化させました。 毎日、ニキビを治療して隠すのに苦労しました。

それ以来、私の肌はかなりきれいになりましたが（それの多くは私の肌を放っておいて集中することに関係しています 鏡をよく見る必要のない他のこと）、次に長い時間を過ごしたときに備えたい 起こる。 それで、私は次に私が勃発するときに私が何をすべきかについて専門家に連絡することに決めました。 私はそれをいくつかの段階に分けて、メイクアップのヒントも含めました。 にきびを覆う 戦いでもあります！

にきび前の段階

スキンケアのルーチンを行ったり、にきびの始まりを感じたりすることほど、私の日にダンパーを置くものはありません。特に、翌日に大きなイベントがある場合はそうです。

不平を言う以外に、これについて私にできることはありますか？ によるとエリックシュヴァイガー博士、皮膚科医と RealSelf寄稿者、あります。

「すぐに皮膚科医に会いに行くことをお勧めします。 その時にコルチゾンを注射することができ、それが現れる前にそれを排除する可能性がある」とシュヴァイガー博士は述べた。 これもここです にきびパッチ 便利です。 シュヴァイガー博士によると、それらはにきびがにきびになる前に最も効果的です（それが嚢胞ではないと仮定して）。

あなたがあなたの皮膚を見る時間がないならば、にきびと戦う成分による局所治療を選んでください。

「にきびの最初の兆候が見られたら、過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸によるスポット治療を試してください」と、の創設者兼ディレクターであるエリザベス・タンジ博士は述べています。 キャピタルレーザー＆スキンケア ジョージワシントン大学医療センターの皮膚科のアシスタントクリニカルプロフェッサー。

何をするにしても、それを選ばないでください！ （私はこれを頻繁に繰り返します）

関連：妊娠が私の肌に何をしているのかを修正するために泥に身を包んだ

にきびステージ

ニキビができたので、スキンケアに負担をかけたくなるかもしれませんが、シュヴァイガー博士は 基本的なニキビの戦略は非常に簡単です：朝と夕方に肌をクレンジングしてから、スポットを適用します 処理。 探すべき有効成分については、タンジ博士と同じものをお勧めします。古き良きサリチル酸と過酸化ベンゾイル、そして硫黄です。

あなたのにきびが本当に炎症を起こしているなら、有名人のフェイシャルリスト Ildi Pekar 温圧縮法をお勧めします。

「重曹を使って水と混ぜて傷に直接塗ると、見た目が悪くなることをお勧めします。 10分間そのままにしてから、おしぼりを取り、温湿布のようにブレイクアウトに圧力をかけて炎症を解放します。 それが減少するまで今朝と夜をやりなさい」と彼女は言った。

この段階で、あなたもそれを隠蔽し始めたいと思うかもしれないので、私はメイクアップアーティストのソニアカシュクに連絡しました（はい、 NS Sonia Kashuk）、アドバイスを求めて。 彼女が言わなければならなかったことは次のとおりです。「私の最大の秘訣は、傷にあまり多くの製品を置かないことです。 コンシーラーに過負荷がかかると、実際にはその場所にもっと注意が向けられることがあります。 複雑にしないでおく。 わずかに黄色のベースであなた自身の肌のトーンに正確に一致するコンシーラーシェードを探してください。 コンシーラーブラシを使用して、傷をスポット処理してから、少量のルースパウダーをセットして所定の位置に保持します。」

ポップピンプルステージ

ニキビをはじいてはいけないというアドバイスに反するので、多くの人がこれについて話さないように感じます。 なぜそんなに悪いのかについての復習が必要な場合は、Pekarからの1つです：「ほとんどのクライアントは、皮膚を摘み、傷を適切に抽出しないことによって、ひどいニキビ跡を引き起こします。 間違った角度と不適切な圧力で、毛細血管を壊す可能性があります。これにより、皮膚に赤みが残り、治癒に時間がかかる瘢痕が形成される可能性があります。」

さて、あなたが誘惑に抵抗できなかった場合、あなたのDIYダメージコントロールは、シュヴァイガー博士（ もちろん、にきびの浴室手術に反対するようにアドバイスします）、その領域を浄化してからその場に置くことです 処理。

一方、タンジ博士は、より透明な肌を促進する化学剥離剤であるグリコール酸またはサリチル酸でトナーを軽くたたくことを推奨しています。 また、 それを選び続けないでください。

はじけたにきびを化粧で覆うのは難しいので、にきびをはじくのは避けますが、どうやらあなたはとにかく化粧を上に置くことになっていないようです。

「これは、この現在脆弱な領域により多くのバクテリアと潜在的に刺激性の成分を導入する可能性があります。 あなたができる最善のことは、その地域に息を吹き込み、放っておくことです」とシュヴァイガー博士は語った。

関連：これらの3つの製品を使い始めるまで、夏は私の肌に嫌なことをしました

癒しの段階

あなたのにきびがこのポイントに達したなら、おめでとうございます！ もうすぐ終わりです。 にきびは覆いやすく、すぐに消えてしまう可能性があります。

しかし、もしあなたのにきびが端の周りで乾燥しているなら、これがあなたがそれを覆う方法です、と贅沢なヘアとメイクアップサービスのヴァネッサウンガロによるとローレン+ヴァネッサ：「あなたがしたくないかもしれないとしても、あなたはその地域に潤いを与える必要があります。 次に、肌を整えます。 次に、次のようなフルカバレッジのファンデーションを使用します YSLフュージョンインク. このファンデーションはカバーがしっかりしていて、乾いてマットな仕上がりになるので、パウダーをかけすぎてセットする必要はありません。 粉になりすぎないように注意してください。粉が乾きやすくなります。」

ダークマークステージ

何らかの理由であなたの癒しのにきびが暗いニキビ後のスポットとしてさらに長く残ることにした場合、ここで何が起こっているのか、そしてあなたがそれについて何ができるのかを説明します。

シュヴァイガー博士によると、これらの斑点は、炎症後の色素沈着過剰のために現れます。これは、にきびが摘まれた後、または病変が非常に炎症を起こした場合に形成される可能性があります。 両方の皮膚は、それを防ぐための最良の方法は、日光への露出に注意することであると言いました：太陽の光がマークを暗くしないように、太陽の下に出ることを制限し、日焼け止めを着用してください。 彼らはまた、シュヴァイガー博士が「美白のゴールドスタンダード」と呼んでいるハイドロキノンやコウジ酸などの美白成分を探すことを勧めました。

砂時計アボットキニーのリードメイクアップアーティストであるヴァネッサエッケルスは、暗いにきびの跡を隠すには、にきびを隠すのに使用するのと同様の戦略を使用するだろうと述べています。 ただし、にきびは通常赤みがかっていますが、暗いにきびの跡は通常紫または暗褐色であるため、色補正は異なります。

「最初にファンデーションを塗り、次にコンシーラーを使用して、より多くのカバレッジが必要な領域をターゲットにします。 また、カバーしている領域の色合いに基づいてコンシーラーを選択してください。 紫や暗褐色の場合は、桃やオレンジが多いコンシーラーを使用してください」と語った。

関連：助けて！ 私は高価なカルト好きなエクスフォリエーターに恋をしました、そして私はそれをあきらめません

肌が正常に戻ったので、サイクルが再開しないようにすることが重要です。 これは人によって異なることを私は知っているので、私はシュヴァイガー博士にいくつかの一般的なヒントを求めました。

「スキンケアのルーチンに注意してください。 朝晩顔を洗ってください。 化粧をしたまま眠らないでください。 私のにきび患者が彼らのスキンケアルーチンに準拠しているとき、彼らは結果を見ます。 また、皮膚科医と提携してください。 自宅でのスキンケアとオフィスでの治療を組み合わせた併用療法は、にきびに対する最善の防御策です」と彼は述べた。

私の次のブレイクアウトはおそらく遠くないだろうと確信していますが、次に私の肌がおかしくなり始めたときに何をすべきかについてのより良い感覚を持っていることを嬉しく思います。