エルマクファーソンによるピニャコラーダスムージーレシピ

天気が暑くなったら、抗酸化物質が豊富な果物と野菜を混ぜ合わせて冷たくて冷たい飲み物で体に燃料を補給するのに最適な時期です。 これが私たちが愛している多くの理由の1つです 輝くのに良い ($28; amazon.com）、タリシャインとステフアダムスによる新しい健康的なレシピ本。

ビタミンがたっぷり入ったスムージーやその他の輝きを誘発する料理が豊富なこの本は、私たちのお気に入りのAリスターのいくつかからのいくつかの最愛のレシピさえ共有しています。 以下のいずれかをチェックしてください エル マクファーソンの健康上の秘訣—彼女のビタミンが豊富な（そしておいしい、追加するかもしれません）ピニャコラーダのスムージー。 これを毎日の食事に取り入れれば、すぐにスーパーモデルのように輝きます。

エルマクファーソンのピニャコラーダスムージー

材料

ココナッツウォーター1カップ

3/4カップのパイナップルチャンク

アボカド

チアシード大さじ1

小さじ2WelleCoのスーパーエリクサー

レモンジュース大さじ1

付け合わせ用のいくつかのゴジベリー、ココナッツフレーク、または新鮮なパイナップルチャンク

方向

1. ブレンダー内のすべての材料を滑らかになるまでブリッツします。

2. すぐにゴジベリー、ココナッツフレークまたは新鮮なパイナップルチャンクの飾りを添えてください。