ぐっすり眠ることは私たち全員が大切にしていることです。 それは私たちの体をリフレッシュし、私たちの心を一日中警戒し、活力を与え続けます。 だから私たちの美容ルーチンが私たちがそれらの貴重な8時間を達成するのを助けることができることを発見したとき、私たちはもっと学ぶ必要があることを知っていました。
最高の美しさの睡眠を得るには、心を落ち着かせる香りとエッセンシャルオイルが注入された製品を探す必要があります。 「リラックス効果の高い最も一般的なフレグランス成分は、レモンバーム、ラベンダー、ローズマリー、バニラです」と、調香師のJanFockenbrock氏は語ります。 ドロムフレグランス、伝えます インスタイル. 「最初のステップは、さまざまな種類のエッセンシャルオイルの匂いを嗅ぎ、それらのオイルのどれが最も安心できるかを感じることです」と彼女は言います。 「温かいバニラタイプの香りでより快適に感じる人もいれば、アロマタイプのノートでよりリラックスする傾向がある人もいます。」
製品を購入する (その上）：エッセンシャルオイルを取り入れて夜の休息をより良くする簡単な方法の1つは、落ち着いたリネンスプレーを使用することです。 このラベンダーバニラピローミストバイバスアンドボディワークス（$ 10; bathandbodyworks.com）リラックスできるようにデザインされた、軽くてリラックスできる香りがします。 ブランドのアロマセラピーボディクリーム（$ 15; bathandbodyworks.com）究極の眠りのための同じ香りの。
ろうそくに目を光らせたくないですか？ Fockenbrockは、代わりにリードディフューザーを使用することをお勧めします。 ネストフレグランスのシダーリーフ＆ラベンダーリードディフューザー（$ 42; nordstrom.com）ローズマリー、ラベンダー、ユーカリのノートを分散させて静けさを作り出します。これにより、どの寝室にもシックなタッチが加わります。
安らかな夜の準備をするもう1つの方法は、心地よいお風呂に入る方法です。 ラッシュのドリームタイムラグジュアリーバスメルト（$ 7; lushusa.com）ジャスミン、ラベンダー、カモミール、サンダルウッドの香りで、眠りにつく前に心と体をリラックスさせます。
ロクシタンのアロマコロジーリラクシング香水サシェ（$ 12;
loccitane.com）ラベンダー、ベルガモット、マンダリン、スイートオレンジ、ゼラニウムのノートをリリースして、ZZZの夜を確実に過ごしましょう。 各ナイトスタンドに1つずつ置いて、心を落ち着かせるメリットを享受してください。モルトンブラウンのセドラステンプルスーザー（$ 27; moltonbrown.com）は、セドラス、ラベンダー、スイートオレンジオイルの香りがする軽量バームです。 この製品は、旅行の二日酔いに特に便利です。