通常、ピラティスのクラスに行くときは、筋金入りの腹筋を念頭に置いていますが、新しい研究では、代わりに運動が財布にもたらすメリットを検討する必要があることが示唆されています。

伝えられるところによると、調査チームは、伐採の基準を満たした18歳以上の26,000人を超える人々からデータを収集しました。 毎週150分の適度な運動または75分の激しい運動のいずれかで、他の領域にどのように影響するかを調べます 生活。 で公開された調査結果 アメリカ心臓協会のジャーナルは、心臓病の病歴があるがフィットネスレジメンを維持している被験者のうち、そうでない被験者とは対照的に、医療費を年間約2,500ドル節約すると結論付けました。

心臓病の病歴はないが毎週のトレーニングを行っている研究参加者の節約は少し少なく、医療費を年間約500ドル節約しました。 通常、このグループの医療費はそもそも少ない可能性があるため、この違いは理にかなっていますが、500ドルがくしゃみをするようなものではありません。 個人的には、その現金が代わりに普通預金口座にある場合は本当に気分がいいですし、本当に気まぐれな気分ならセフォラの贅沢に費やすかもしれません。

ですから、次にソファでくつろいだり、トレッドミルを叩いたりするときに、ジムに行くことを選択した場合にどれだけのお金をポケットに入れることができるかを考えてください。 価値があります。