だから、あなたは 作る （また 買った）あなた自身のフェイスマスクと過去数ヶ月間それを熱心に着用しています。 今、突然、あなたは奇妙な新しい場所でブレイクアウトを経験しています。
あなたはおそらく「マスクネ"、入力するための最新のそれほど面白くない用語 コロナウイルス レキシコン。
パンデミックの初期にマスクによる発疹と皮膚の炎症を経験したのは主に医療従事者でしたが、今ではマスクが 私たちの残りの日常生活の一部である皮膚科医は、この皮膚の苦痛に対する（仮想の）予定に襲われていると、ニューヨーク市を拠点とする 皮膚科医 デンディエンゲルマン、M.D。そして残念ながら、私たち全員が待ち望んでいた暖かい天候は事態を悪化させているだけです。
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だからあなたはあなたのスキンケアの闘争に一人ではありません... しかし、これらのブレイクアウトをどのように扱い、そもそも発生しないようにしますか？ ここで、ダームはあなたがマスクンについて知る必要があるすべてを分解します。
「マスク」とは正確には何ですか？そしてそれを引き起こす原因は何ですか？
名前が示すように、「マスクネ」はフェイスマスクを着用することによってもたらされるにきびです—そしてそれはCOVID-19よりずっと前に皮膚のレーダーにありました。 「数年前のSARS危機の際に、マスクの使用に関して同様の皮膚の懸念が見られました」とニューヨーク市の皮膚科医は述べています。 ミシェルヘンリー医学博士
「マスクンの臨床用語はにきびのメカニズムであり、摩擦、摩擦、および外力による皮膚の閉塞によって引き起こされます」と彼女は説明します。 （夏の汗ばむ時期にサングラスをかけていたこともあるかもしれません。）
「摩擦や刺激があると、バクテリアが皮膚に押し込まれ、微小な涙ができます。これにより、侵入が容易になります。 バクテリアや汚れの場合—そして炎症を引き起こし、ニキビの進行を促進する可能性があります」と説明しています。 皮膚科医 ティファニーJ。 リビー、M.D、ブラウン大学皮膚科助教授。
マスクが置かれている場所（鼻、あご、頬の橋）でこれらのブレイクアウトに気付くでしょう。 にきび、にきび（空気によって酸化された場合）、または擦り傷や嚢胞の形をとる、エンゲルマン博士 言う。 「マスクはまた、酒皶、口周囲皮膚炎、刺激性皮膚炎、接触性皮膚炎、および皮膚破壊を引き起こす可能性があります」とヘンリー博士は付け加えます。
マスクはすでに天気の良い日に湿気、汚れ、油、汗を閉じ込めますが、私たちのあご、口、鼻の領域は均一です もっと 夏が来た今、ブレイクアウトの影響を受けやすい。 「私たちの毛穴での石油生産の増加が嚢胞にとって理想的な環境を作り出すので、マスクネは夏の間絶対に悪化します」とヘンリー博士は言います。
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どうすればマスクンを予防して治療できますか？
どんな形のにきびもイライラしますが、マスクンは次の組み合わせのために特に厄介になる可能性があります それに寄与する要因—そしてあなたが単に「外力」を排除することができないという事実 それを引き起こします。 （真剣に、マスクを着用し続けてください！）幸いなことに、マスクのブレイクアウトと戦い、刺激を和らげ、悪意のあるマスクサイクルを止めるために、スキンケアルーチンにいくつかの調整を加えることができます。
フェイスマスクを着用する前後に顔を洗ってください。
うまくいけば、あなたは時間を取っています 熱心に手を洗う 一日中—そしてできるだけ顔に触れないようにします。 しかし、マスクの下にバクテリアが閉じ込められて皮膚にさらに押し込まれるのを防ぐために、マスクを適用する前に、必ず穏やかなクレンザーで顔を洗う必要があります、とエンゲルマン博士は言います。
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「バクテリアを標的にして余分な油を取り除くために、1日1回過酸化ベンゾイルクレンザーから始めることをお勧めします」とリビー博士は言います。 "私は愛する ディフェリンデイリーディープクレンザー 過酸化ベンゾイルが5％含まれており、[高濃度]と同じくらい効果的で、より穏やかです。」
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「マスク」と「マスク」の組み合わせで、1日の何時間にもわたって最もぴったりとフィットするマスクを着用している、最前線の医療従事者向け 湿疹 （刺激性またはアレルギー性接触皮膚炎の形で発生する可能性があります）は一般的であり、乾燥したかゆみを伴う皮膚として現れる可能性があります、とリビー博士は言います。 これらの両方の状態を経験している場合は、すぐに肌をクレンジングすることが重要です マスクを外し、肌を乾燥させたり剥がしたりしないクレンザーを使用すると、悪化する可能性があります 刺激。
両方のダームがお勧めします セタフィルジェントルスキンクレンザー、水なしでも使用できます。 肌が炎症を起こしている、または敏感な場合は、クレンザーで綿をやさしくスワイプして肌を覆ってください、とリビー博士は提案します。
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化学剥離剤を使用してください。
過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸 スポットトリートメント それらが形成されたら、にきびをターゲットにするのを助けることができます、 化学剥離剤皮膚の表面の死んだ細胞を溶解する、は、マスクの破裂が最初に形成されるのを防ぐための鍵である、とエンゲルマン博士は言います。
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彼女は次のようにサリチル酸を含むものを選ぶことを提案します 人道的な清澄トナー、敏感肌を刺激することなく、毛穴の詰まりを取り除くために週に一度。 （また、その過程で肌が柔らかく明るくなります。）
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肌を落ち着かせる保湿剤を塗ってください。
クレンジング後、必ず肌に水分を戻しますが、重い冬のクリームは飛ばしてください。 「私は、穏やかで、無香料で、コメドジェニックではない保湿剤を提案します。 セタフィルデイリーハイドレイティングローションヒアルロン酸を配合し、肌の保護バリアを潤し、落ち着かせ、回復させます」とリビー博士は言います。
「セラミドやヒアルロン酸などの成分を含む保湿剤を使用して、皮膚のバリアを強化および強化することをお勧めします」とヘンリー博士は付け加えます。
医療従事者または余分な乾燥や湿疹を経験している人のために、OTCを適用する コルチゾンクリーム 短期的には、皮膚の炎症を和らげ、炎症を鎮めるのに役立ちます、とリビー博士は言います。
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あなたの基盤を捨てなさい。
エンゲルマン博士は、暖かい季節に向かうときに重い土台を捨てることを提案します。これは、マスクの下の毛穴にバクテリアをさらに閉じ込めるだけです。これは、にきびに最適な嵐です。
代わりに、 着色された保湿剤、またはブレイクアウトに適したSPF保護のための着色された日焼け止めのような ITコスメティックスあなたの肌がより良いCC +クリームSPF40. 詳細については、以下をご覧ください...
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しかし、SPFを忘れないでください。
化粧を完全にやめている場合でも、日焼け止めを塗る必要があります。 「私たちの顔はほとんどマスクで覆われていますが、他の領域はまだ露出しているので、朝のルーチンの最後のステップとして、SPFの均一な層を適用するのが最善です」とリビー博士は言います。 （そして参考までに、あなたは 屋内でも日焼け止めを着用する必要があります).
毛穴を詰まらせてにきびを引き起こす可能性のある余分な油を減らす働きをするので、非コメドジェニックでオイルフリーのオプションを探してください。 「私はミネラルオプションが好きです。 酸化亜鉛 は抗刺激性で抗菌性があり、どちらもニキビができやすい肌や敏感肌のタイプに適しています」と彼女は付け加えています。
または、保湿剤をSPFと交換してください。 ヘンリー博士は提案します Olay Regenerist Whip SPF 25. 「それはあなたの毛穴を詰まらせない日焼け止めを備えたあなたの毎日の保湿剤のための素晴らしい非コメドジェニックオプションです。」
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なだめるような、閉塞性の香油を追加します。
すでにマスクンを扱っている場合は、この荒れた肌を保護するための物理的な障壁を作成することが重要です。 のような保湿と閉塞性の香油の上に重ねる グロスキンビューティーバリアバーム、マスクを装着する直前にマスクが置かれている領域に沿って、エンゲルマン博士は言います。 これは乾いた肌を落ち着かせるだけでなく、バクテリアの拡散を防ぐでしょう、と彼女は付け加えます。
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または、にきびパッチを選択します。
リビー博士が示唆するもう1つの物理的障壁は、シリコンテープまたは 十二指腸 ($24; amazon.com）、マスクがあなたの顔に接触し、最も摩擦を加える皮膚に再び適用されます。 「にきびパッチ、 COSRXは、マスクに対する物理的な障壁としても機能しながら、1日を通して個々の病変ににきび薬を適用するため、もう1つの二重機能ソリューションです」と彼女は言います。
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そして、あなたがそれを着るたびにあなたの布マスクを洗うことを忘れないでください。
布製マスクを着用している場合は、毎回洗う必要があります。 独身。 時間。 あなたはそれを着ます。 これはあなたの健康にとって重要です：あなたはマスクがどのバクテリアと接触したのかわからず、細菌があなたの鼻や口に侵入することを望んでいません。 しかし、それはブレイクアウトを寄せ付けないためにも役立ちます。
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結論：「マスクは私たちの安全にとって重要ですが、湿気、汚れ、油、汗を閉じ込める可能性があります。そうでない場合は それらを適切に洗浄するか、長期間再利用する-これはこれらの症状をさらに悪化させる可能性があります」とDr. リビーは言います。
また、使用している洗剤の種類にも注意する必要があります。特に敏感肌の場合はなおさらです。
「私は次のような優しい洗剤をお勧めします タイドフリー＆ジェントル皮膚の炎症やアレルギーを引き起こす染料や香料は含まれていません」と皮膚科医は言います ジョシュア・ザイヒナー博士. 「この特定の洗剤は、布地の汚れや汚れを取り除くのに十分な強度がありますが、優しいです それが全国湿疹協会と全国乾癬によって認識されるのに十分な皮膚 財団。"
定期的な洗濯とは別に、いくつかのマスクを作成または購入することも賢明なアイデアです（理想的には、 シルクブレンド、摩擦を減らすため）使用の合間に簡単に切り替えて洗うことができるように、エンゲルマン博士 言う。 別のオプション？ 前述のマスク 生地に埋め込まれた酸化亜鉛 役立つかもしれない、とヘンリー博士は付け加えます。 「亜鉛は抗炎症作用があり、肌を落ち着かせます。 肌のバリア保護に貢献します。」