顔と体の保湿を保つための7つの冬のスキンケアのヒント

私たちはホリデーシーズンの冬、居心地の良いセーター、ホットチョコレートが大好きですが、気温が肌に与える影響は好きではありません。 一晩で私たちの肌は栄養がありふっくらした状態から 乾燥してひびが入った.

「冬には、風などの環境や研磨条件により、空気中の水分が自然に少なくなります。 セントラルヒーティングのような屋内要因も空気の水分レベルを下げる可能性があります」と説明します デンディエンゲルマン、M.D。、ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医。 「これにより、皮膚がその天然の保護油を維持することが難しくなり、環境の侵略者に対する障壁として機能します。 その結果、皮膚から水分が引き抜かれ、乾燥してひび割れます。」

しかし、それはそのようにとどまる必要はありません。 ここにあなたの肌の健康を奪うことができる7つの専門家が支援するスキンケアハックがあります 灘 プラダへ。

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「空気中の水分を補給し、湿度を理想的なレベル（約40〜60％）に保つことで、加湿器は屋内にいるときに肌を保護するのに役立ちます」とエンゲルマン博士は言います。 彼女はお勧めします キャノピー加湿器 カビやバクテリアの繁殖を防ぐ技術で構築されており、蒸発システムを備えているため、水蒸気ではなく、純粋な水和空気のみを放出します。

「特に冬には、熱を上げたくなりますが、お湯は油を取り除きます 肌が乾燥したり、ひびが入ったり、はがれたりしやすくなります」と博士は言います。 エンゲルマン。 できる限り水分を保つために、水温で冷やしてみてください。

あまり熱くないシャワー（または洗顔）の後、エンゲルマン博士は、肌が完全に乾く前にボディオイルまたはローションを塗ることを提案します。 「これは、追加の水分を閉じ込めるのに役立ちます」と彼女は説明します。

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「この皮膚は薄く、常に要素にさらされているため、冬には唇が非常に乾燥する可能性があります」とエンゲルマン博士は言います。 唇の皮膚には3〜5個の細胞層がありますが、残りの皮膚には約16層あり、皮膚とは異なり、唇には保湿を維持するための皮脂腺がありません。 このため、それらの世話をすることは非常に重要です。 エンゲルマン博士は、

水分補給がいかに重要かは誰もが知っていますが、エンゲルマン博士は、多くの人が寒いときに水を飲むのを忘れていると指摘しています。 「冬には、皮膚も水分を保持できなくなり、飲料水はその水分補給の一部を補充するのに役立ちます」と彼女は言います。

あなたが傾いているお気に入りの保湿剤を持っている可能性がありますが、エンゲルマン博士は 製品の裏側にある成分リストと、今回は超栄養価の高いものを使用していることを確認してください 年の。 "ヒアルロン酸 水中で最大1000倍の重量を保持できるため、水分補給のためのスーパースター成分です」と彼女は言います。 "セラミド ペプチドは皮膚のバリアを強化して回復させ、皮膚が水分を保持するのを助けます。 Squalane、シアバター、ホホバのような軽量の保湿オイルも、肌の保湿を助けるのに最適です。」

私たちは皆、まだ常に手を洗っていますし、そうあるべきなので、単に適用するだけでは十分ではありません ハンドクリーム 朝にそれを一日と呼びます。 代わりに、あなたが再申請することを忘れないように、あなたの机、あなたの車、そしてあなたの財布にそれを置いてください。 水分を追加するには、 キューティクルオイル 爪もチップトップの形に保つために1日1回。