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あなたがまだヒップでないなら、私はあなたにそれを言うためにここにいます ティア・モーリー マスクされていない新鮮な空気の息吹のようなものです（そしてあなたはどれほど価値があるか知っています それ 最近です）。

以外に シスターシスター 去年の秋にNetflixで初公開され、最悪のパンデミックブルースを乗り越えるために必要な懐かしさを私たち全員に与え、私も一気見を始めました TiaMowryのクイックフィックス ユーチューブで。

私はすぐにエピソードを使い果たしました（仲間のクイックフィクサーを心配しないでください、女優はまったく新しいシーズンがすぐに落ちると私に言いました！）、 しかし、男、モーリーの真の幸福と興奮で世界の状態について悲惨になることは困難でした エピソード。 そして、それは彼女が私たちの会話にもたらしたのとまったく同じ本物のエネルギーです。

そうは言っても、2人の母親がなぜ創造する運命にあったのかは簡単にわかります。 アンサー、女性が自分の健康を管理するのを助けるように設計されたビタミンとサプリメントのライン。 彼女はまた、それをリリースするのにこれ以上の時期を選ぶことはできませんでした：2020年1月、ほんの数ヶ月前... ええと、あなたは知っています。

現在、Mowryはラインを拡大し、次のような新しいオプションを提供しています。 女性のマルチビタミングミ, 髪、肌、爪のグミ、 と ハートビートスーパーフードパウダー 心臓の健康のために。 さらに、 女性用マルチビタミンカプセル, ニワトコのグミ、 と ビューティーフォーミュラカプセル 最初の発売から、現在、一部のターゲットの場所で店頭で入手できます。これは、Mowryが2008年にビジョンボードに最初に置いたものです。

何年にもわたって不適切に治療された衰弱性の腹痛を経験した後、彼女は他の黒人女性が医師と同様の経験をしたことに気づき始めました。 「私は自分の何が悪いのかを理解しようとこの長い旅をしていましたが、自分の症状があまり深刻に受け止められていないように感じました」と彼女は私と共有します。 「そして、色の女性からこれらの話を聞くほど、私が一人ではなかったのはクレイジーです。 私は医者から医者へと渡されました。」

アフリカ系アメリカ人の医師（ハーバード大学の卒業生でもある）がモーリーの手術を行い、子宮内膜症と診断することができたのは2006年のことでした。

「私が彼女のオフィスに座って、20分以上彼女のオフィスにいる必要さえなかったとすぐに、彼女は知っていました。 まさに 私が持っていたもの」 家族親睦会 スターは言います。 「私はとても安心したことを覚えています。 ついに 誰かが私に耳を傾けています。」

すべての女性の健康の旅は異なりますが、モーリーは私たち全員が私たちが制御できるものを制御することを奨励したいと考えています。 幸いなことに、特にこの最新のドロップで、彼女は私たちをそこに連れて行くのを助けるためのたくさんのオプションを持っています。

さて、はっきりさせておきます。 私は とても サプリメントに懐疑的です—私が何年もの間それらをスキップして、ただよく食べることを確認するところまで。 しかし、私は嘘をつくことはできません、Anserは 良い。

私は通常、トロピカルフルーツ、シーモス、オーツ麦ミルクをボートに乗せて毎日スムージーを作ります。 そこで、モーリーとの会話の前の朝、ハートビートスーパーフードパウダーのスクープをミックスに加えることにしました。 （ほとんどの粉がそうであるように）粉っぽい味がすることを期待していました、そしてそこにスピルリナが入っているのを見るとすぐに、私は飲み物で苦しむ必要があるだろうと思いました。

しかし、私がその最初の一口を飲んだら、私はモーリーが彼女が何をしているかを知っていたことをあなたに言わせてください。

ブレンドに別のフルーツを加えたような味でした—美味しかったです。 それ以来、毎朝スムージーに追加していると思うなら、女の子、あなたは絶対に正しいです。

「心臓の健康に焦点を当てた製品、ナンバーワンを確実に出したかった」と前者 シスターシスター スターシェア。 「残念ながら、一般的な女性、[特に]アフリカ系アメリカ人の女性にとって、心血管の健康は私たちが本当に、本当にスポットライトを当てる必要があるものです。 それは 女性の最大の死因. そうすれば、アフリカ系アメリカ人のコミュニティで心血管系の問題が高い割合で発生します。」

私はまた、女性用マルチビタミン、ヘア、スキン、ネイルのグミを服用しています—ちなみに、これはちょうど味がします キャンディーのように、2つで止めるのは非常に難しいです（推奨される1日量）-そして安らかな睡眠 カプセル。

マルチビタミンと髪、肌、爪の違いを確認するには少し時間がかかります グミは私の体を作るので、まだそれらについて話すことはできませんが、それらの安らかな睡眠関節は本物です 対処。

私は扱ってきました 悪い 何週間も不眠症だったので、Anserパッケージが私の場所に到着するとすぐに、就寝の約1時間前に2時間かかりました。 その夜、私は安らかに服を脱ぎ、しばらくの間得た最高の休息を取り、昼寝を切望せずに一日を過ごしました。

モーリーの毎日のラインナップに関しては、彼女は彼女が最初に始めると私に言います 女性のマルチビタミングミ. 「それはあなたの必須ビタミンのすべてを持っています」と彼女は説明します。 このフォーミュラには、ビタミンA、B6、B12、C、D3、E、葉酸、亜鉛などが含まれています。 それから彼女は2つのヘア、スキン、ネイルグミを取り、彼女もそれらを食べるのをやめるのに苦労していることを認めます。

昼食時に、彼女は 消化の快適さ Mowryが言うサプリメントは、食後のガスや膨満感を取り除くのに役立ちます。 私たちの多くのように、女優は最近の免疫に関しても非常に勤勉なので、彼女は抗酸化物質を豊富に保ちます ニワトコのグミ そしてその ビタミンCグミ デッキに。

寝る時間になったら、彼女は2つをポップします 安らかな眠り 彼女の毎晩のお風呂やシャワーの前にカプセルを入れて、約1時間で服用する準備をしてください。

「私はよく働きます、そしてたくさんのことを頭に入れているので、時々私が眠りにつくのが難しいです」とモーリーは共有します。 「私は思想家です、私の心はただ止まりません。 とても落ち着いているので、漂流し始めるといい禅のような気分になります。」

実際のサプリメントはさておき、ブランドのタグラインが「セルフケアは利己的ではない」であることが大好きです。 私はモーリーにそれが正確に何を意味するのかを拡張するように頼みます、 特に、祖先の観点から、私たち自身のセルフケアについて考えるスペースが常になかった私たちのような黒人女性にとっては ウェルネス。

「私たちはその生存心の状態にあるように教えられてきました」とMowryは言います。 「しかし、私たちは教えられただけでなく、強制されました。本当のことをしましょう。 [しかし]私の意見では、生存の一部はあなた自身の世話をしています。 あなたのベストであることの一部は、あなたの状況に取り組むために装備されていることは、あなた自身のカップを満たすことです。 自分を価値あるものと見なすことが重要です。自分の面倒を見る必要があります。」