親愛なる博士 ジェン、私のガールフレンドと私は最近別れました、そしてそれが最高の長期のためであることを私は知っています、しかしそれでも彼女にテキストメッセージを送らないことは物理的に不可能であると感じます。 私は友達になりたいのですが、本当に先に進むまで、今はおそらく健康ではないことを知っています。 彼女に連絡する理由を見つけたいという衝動を止めるにはどうすればよいですか？ どうすれば先に進むことができますか？ —愛のデトックスが必要親愛なる愛のデトックス、あなたは何かに取り組んでいますか？ あまりにも多くの人々があまりにも早く元の方法で友達になり続けようとします。 あなたが仲間になる準...
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こぶの日
「連絡なしのルール」をマスターする方法—究極の分割ツール
あなたが「関係PTSD」を持っているかどうかを知る方法—そして癒すための7つのステップ
親愛なる博士 ジェン、私は最近、批判的で、支配的で、一般的に誰かとの本当に悪い関係から外れています 感情的に虐待的. 身体的虐待はありませんでしたが、私は起こったことについてフラッシュバックを繰り返し、関係全体に執着し、前進することができません。 PTSDとの関係があるような気がします。 それは事ですか？ —関係PTSD親愛なる関係PTSD、最近、私の練習やポップカルチャーで「関係PTSD」が頻繁に出てくると聞いていますが、答えはイエスです。それは確かに本物です。 あなたが経験していることのようには聞こえませんが、関係PTSDは実際の臨床診断になる可能性があります。 これは、家庭内暴力や...
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