3人目の子供を出産する準備をしていたとき、私は特定の産後の対処ツールが必要であることを十分に知っていました。 事前に予定されているゾロフトとセラピストの予約の処方箋に加えて、私は快適な読書資料（アガサ・クリスティ）、快適なテレビ（快適なテレビ）が必要であることを知っていましたシッツクリーク）、そしてかなりの精神的努力を必要とする何もする必要がないという快適さ。 私は産後のセルフケアの準備をするための精神的なスペースを持っていて非常に幸運でした（多くの妊娠中の人々はそれほど幸運ではありません）、そして私の前の数週間で 息子の誕生、私は認知的に負担のかかる仕事を終え、現れるかもしれない精神的...
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深夜のGoogle社員の皆さん、ようこそ。 妊娠中の不眠症も経験している場合、あなたは良い仲間です：妊娠中のある時点で、最大80％の人に影響を及ぼします。 リサーチ. 妊娠中の不眠症—眠りにつく、眠り続ける、または早起きする問題の持続的なパターン—は一般的です あなたの体が妊娠ホルモンの突然のラッシュに順応している最初の学期の間、そして場合によっては、 NS 朝（または終日）の病気 あなたが経験しているかもしれません。 また、出産に近づき、それに伴う不安や身体的不快感があるため、第3学期中に睡眠に問題が生じる可能性がさらに高くなります。 ここでは、妊娠中の不眠症の原因のいくつかと、それを...
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バーベルボックス サブスクリプションには、トレーニングセッションを強化するために設計された多数の製品、トレーニング、サプリメント、レシピ、および衣服が含まれています。これは85ドル以上の価値があります。 1か月から12か月までの4つのプランオプションがあり、いつでもサブスクリプションを変更できる柔軟性があります。 顧客は大好きです さまざまなサンプル、ShrewdFoodのプロテインパフやHungryBuddhaのケトバーのように、各ボックスに含まれています。 YogaClub 毎月および隔月のサブスクリプションを提供して、ジムやその他の場所で最高の状態を維持します。 各ボックスには、特...
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