მიუხედავად იმისა, რომ ცივმა სიცივემ ძნელად იქნებოდა ჯგუფური ტექსტი რომელიმე სხვა ზაფხულისთვის, როგორც ჩანს, ამ ბოლო დროს მე და ჩემს მეგობრებს შეგვიძლია ვისაუბროთ. გუშინ, დუან რიდში მოგზაურობისას, რიკოლას მეტი ხველების წვეთების და მუკინექსის ასაღებად მეც, დაიღუპა, მე მივიღე პანიკური ტექსტი მეგობრისგან, რომელიც პირველად ავად გახდა ორ წელიწადში of: რატომ ვართ ყველანი ავად? დაიშალა ჩვენი იმუნური სისტემა?!
ექსპერტების აზრით, ალბათ არა. ჩვენს სხეულს არ დავიწყებია როგორ გავუმკლავდეთ სიცივეს, ჩვენ უბრალოდ არ გავხდით იმდენი მიკრობი გასული წლის განმავლობაში. ნიღბების ტარებით, ხელების რელიგიურად დაბანით და სოციალური დისტანცირებით, რათა დავიცვათ თავი COVID, ჩვენ ასევე ვიყავით ამცირებს ავადმყოფობის პერიოდს, ამბობს ალექსა მიესეს მალჩუკი, MD, MPH, ოჯახის ექიმი დურჰამში, ჩრდილოეთი კაროლინა.
დაკავშირებული: როგორ განვასხვავოთ კორონავირუსის სიმპტომებსა და ალერგიებს შორის
ახლა, როდესაც ჩვენ ვუბრუნდებით ნიღბების გარეშე ცხოვრებას-და ვიცნობთ უფრო მეტ ადამიანს და მიკრობებს რეგიონში-კარგი, უბრალოდ აზრი აქვს, რომ გაციება დაბრუნდა ზუსტად იმ დროს, როდესაც ესროლეს გოგონას ზაფხულს.
მიუხედავად იმისა, რომ დიდი ალბათობაა, რომ ზოგიერთი ჩვენგანი უბრალოდ მელოდრამატიულია იმის შესახებ, რომ ავად ვართ პირველად, ზაფხულის სიცივეები (ჩვეულებრივ გამოწვეულია ენტეროვირუსებით) შეუძლია იყავით ცოტა უფრო ინტენსიური ვიდრე ზამთარი (უფრო ხშირად გამოწვეული რინოვირუსებით), ამბობს ვივეკ ჩერიანი, მედიცინის დოქტორი, მერილენდის უნივერსიტეტის სამედიცინო სისტემის შიდა მედიცინის ექიმი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ზედა სასუნთქი გზების სიმპტომების გარდა, როგორიცაა ცხვირის გამონადენი და ყელის ტკივილი, ენტეროვირუსები აქვს ოდნავ უფრო მაღალი მიდრეკილება გამოიწვიოს სხვა სახის დისკომფორტი, როგორიცაა GI სიმპტომები ან ცხელება განმარტავს. (გარდა ამისა, საწოლში ჩახუტებული გარშემორტყმული ქსოვილებით გარშემორტყმული, როდესაც თქვენი მეგობრები სანაპიროზე არიან, ტკივილის კიდევ ერთ ფენას მატებს, IMO.)
20-იანი წლების ბოლოს ჩემს მეგობართა ჯგუფში შევამჩნიე, რომ ბევრი გაციება ჩნდება მას შემდეგ, რაც სვამენ მძიმე ბაკალავრიატსა და ბაკალავრიატს შაბათ-კვირას-შემთხვევითი არ არის, ექსპერტებმა დაადასტურეს. "ალკოჰოლი, რა თქმა უნდა, თამაშობს როლს თქვენი იმუნური სისტემის შესუსტებაში და, შესაბამისად, თქვენი სხეულის გამოწვევაა დაიცვას თავი მიკრობებისგან", - ამბობს დოქტორი ჩერიანი. ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა გზით: ”ფილტვებში ალკოჰოლი აზიანებს იმუნურ უჯრედებს თქვენი სასუნთქი გზების ლორწოვან გარსში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს უფრო რთულია პათოგენების გაწმენდა და შეუძლია გაუადვილოს ვირუსებს თქვენს სხეულზე წვდომა, ” - ამბობს ის. ”ჩვენი ნაწლავი ასევე არის ჩვენი იმუნური სისტემის უკიდურესად მნიშვნელოვანი კომპონენტი და ალკოჰოლს შეუძლია მოკლას ჯანსაღი ბაქტერიები, რაც, როგორც წესი, გვეხმარება შემცირდეს ინფექციის საერთო რისკი და შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა.”
დაკავშირებული: ბარები ღიაა, მაგრამ მე ფხიზლად ვრჩები პანდემიის შემდგომ
ალკოჰოლი არ არის ერთადერთი დამნაშავე. "ყველაფერი, რაც ამცირებს თქვენს იმუნურ სისტემას, კიდევ უფრო დაუცველს გახდის თქვენ ინფექციის მიმართ", - ამბობს დოქტორი მალჩუკი. ის აღნიშნავს სტრესს, ძილის ნაკლებობას, ვარჯიშის ნაკლებობას და ცუდ კვებას, როგორც სხვა იმუნიტეტის "დამთრგუნველებს".
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ჟღერდეს განწირულად და პირქუშად, კარგი ამბავი აქ არის ის, რომ ჩვენ რეალურად ბევრი რამ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ-და ბევრი რამ ვისწავლეთ იმის შესახებ, თუ როგორ დავიცვათ თავი ვირუსებისგან COVID- ის გადარჩენის შემდეგ. კერძოდ: ავადმყოფი ადამიანების თავიდან აცილება, ხელების ხშირი დაბანა და ნიღბის ტარება (განსაკუთრებით ხალხმრავალ ადგილებში) გაცილებით დიდ დახმარებას გაუწევს სიცივის თავიდან აცილებას, დასძენს დოქტორი მალჩუკი.
Რა თქმა უნდა, გაციების სიმპტომები - რომელიც შეიძლება მოიცავდეს ყელის ტკივილს, ცხვირის გამონადენს, ხველას, ცემინებას, თავის ტკივილს და სხეულის ტკივილს COVID-ის სიმპტომებიასე რომ, კარგი იდეაა გაიაროთ ტესტირება, თუკი ეს გაწუხებთ და განსაკუთრებით თუ არ ხართ ვაქცინირებული. როგორც ითქვა, თუ თქვენ ხართ სრულად აცრილი და მხოლოდ ცივი სიმპტომები გაქვთ, დოქტორი ჩერიანი დასძენს, რომ COVID-19 ტესტი არ არის აუცილებელი. როგორც ითქვა, თქვენ მაინც უნდა დარჩეთ სახლში, სანამ არ გამოძვრებით, რათა თქვენი სიცივე არ გავრცელდეს მომდევნო უეჭველ ადამიანზე. ლაპარაკი, როგორც ერთი ასეთი "მომდევნო ადამიანი" - ეს არის ყველაზე ნაკლებად რისი გაკეთებაც შეგიძლია.
ასე რომ, განიხილეთ ეს თქვენი შინ დარჩენის მოწვევა, გააუქმეთ ის გეგმები, რომელზეც ნამდვილად არ გინდოდათ წასვლა და დაეუფლეთ ყველაფერს ემის ნომინირებული სატელევიზიო შოუები გამოტოვე. და აი, ყოველ შემთხვევაში ჩვენ შეგვიძლია ყველამ ერთად ვითანამშრომლოთ.