თუ ვინმე, ვისაც პირველად ხვდებით, ცდილობს ხელი აარიდოს ხელებს, ნუ ჩამოწერთ მას უხეშად, შეიძლება უბრალოდ ეგზემა აწუხებდეს. "ეგზემა პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ მას შემდეგ რაც გახვალთ, თქვენ უნდა გაიყვანოთ იგი", - ამბობს მსახიობი ტია მოური, რომელიც 5 წელია ებრძვის ეგზემას. ”მახსოვს პირველი აფეთქება, რაც მე მქონდა და ეს არის ის, რაც ნამდვილად არღვევს თქვენს თვითშეფასებას.”
სიმშრალესა და არასასიამოვნო ქავილთან ერთად, კანის მდგომარეობაც შეიძლება იყოს უხერხულია - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის გადაწყვეტს გამოჩნდეს თქვენი კანის ისეთ ადგილებში, რომლებიც ყველასთვის ჩანს როგორიცაა შენი ხელები. ”თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ იგი თქვენს კანზე, მაგრამ ზოგჯერ შეგიძლიათ გქონდეთ იგი თქვენს ხელებზე”, - განმარტავს მოური. ”საქმე ის არის, რომ ეს არის ანთება თქვენს კანზე. ჩემი პატარა პატარა მუწუკები იყო, რომლებიც მხოლოდ ქავილს და ქავილს იწყებდნენ, მე კი ნაკაწრებს. ჩემი კანი იწყებდა აქერცვლას და ეს უხერხული იქნებოდა ადამიანების ხელების ქნევა.
დაკავშირებული: ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ეგზემის შესახებ
მშრალი კანის მდგომარეობის მხარდასაჭერად, რომელსაც ამდენი ადამიანი უმკლავდება, მაური შეუერთდა Eucerin– ს, აბაზანის ძირითად ბრენდს ეგზემათ დაავადებულთათვის ყველგან, რათა დაეხმარონ მათ იგრძნონ განსხვავება, როდესაც საქმე ეხება მდგომარეობის მკურნალობას და მათ მიმართ დამოკიდებულებას ის
მოურისთვის, მისი გამწვავება უკავშირდება სტრესს, რომ იყოს დედა, გარკვეულ საკვებთან ერთად. გარდა იმისა, რომ უვლის ცხიმიან კანის მოვლის საშუალებებს, რომლებიც დატვირთულია დამამშვიდებელი და სამკურნალო ინგრედიენტებით, როგორიცაა Eucerin Eczema Relief Body Crème ($ 8; სამიზნე. comშხაპის შემდგომ და ევცერინის მგრძნობიარე კანის ნაზად დამატენიანებელი გამწმენდი ($ 6; სამიზნე. com) სახის დასაბანად, მაური გვთავაზობს პრაქტიკაში ყურადღების გამახვილებას სტრესის შესანარჩუნებლად. ”რაც უფრო ასაკოვანი გახდებით, მით უფრო მეტად ხვდებით, რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ ზრუნვა საკუთარ თავზე და ზრუნვა თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. მე მიყვარს იოგას მსგავსად ვარჯიში, რაც ნამდვილად მეხმარება დამშვიდებაში და სტრესის დონის შემცირებაში, ” - ამბობს ის. ”მე ასევე დავიწყე აქტიურად მედიტაცია დილით და ღამით 10 წუთის განმავლობაში და საოცარია, როგორ ამშვიდებს ნერვულ სისტემას. გარკვეული საკვები ასევე იწვევს მას, ჩემთვის ეს ძალიან ბევრი ალკოჰოლია გოგონების ღამეს. მე ვფიქრობ, რომ მთავარია მოუსმინოთ და ყურადღება მიაქციოთ თქვენს სხეულს იმის შესახებ, თუ რა საკვებს აყენებთ თქვენს სხეულში. ”
ამავე თემაზე: რატომ უნდა გაშრეს კანი
მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად შეიძლება მშრალი იყოს სიმშრალის კონტროლი, მოურის ყველაზე დიდი რჩევაა არ დანებდე და გაუზიარო შენი ეგზემის გამოცდილება. ”როდესაც პირველად ხვდები რა გაქვს, რა თქმა უნდა, მრცხვენია, მაგრამ უფრო მეტად გაუზიარე შენი გამოცდილება მას; ეს უბრალოდ უფრო თავდაჯერებულად გგრძნობთ თავს, ” - ამბობს მორი. ”არა მხოლოდ ეს, იცი ეს თუ არა, შეიძლება სხვასაც ამხნევებ.”