ჩაწერეთ ის, რაც ამ დროისთვის უნდა ვიცოდეთ: თქვენი ყოფილის თვალთვალი ინსტაგრამზე ალბათ არ გეხმარებათ დაშორების გადალახვაში. უფრო სავარაუდოა, რომ ის პასუხისმგებელია თქვენი შფოთვის გაღვივებაზე და გატაცებაზე ყველაფერზე, რაც სწორად მოხდა და არასწორი თქვენს ურთიერთობაში. მაგრამ თქვენი ტელეფონი არ უნდა იყოს თქვენი უარესი მტერი. სინამდვილეში, აპლიკაციის წყალობით ე.წ Rx დაშლა, ის რეალურად დაგეხმარებათ თქვენი ძველი S.O.
Პირველი ნაბიჯი? გამოდით მისი ფოტოების წყაროდან, სანამ შემთხვევით მოიწონებთ 13 კვირის წინ გადაღებულ კადრს. უფასო ჩამოტვირთვის აპლიკაცია, რომელიც დაარსდა LA-ში დაფუძნებული თერაპევტის ჯეინ რეარდონისა და Stila Cosmetics-ის ჟანინ ლობელის მიერ, მიგიყვანთ ყოველდღიური 4-საფეხურიანი პროგრამის 30 დღის განმავლობაში, რომელიც დაგეხმარებათ გადალახოთ ურთიერთობა და ამავე დროს გაძლიერდეთ დრო. ყოველდღე, თქვენ წარმოგიდგენთ სხვადასხვა "დაშლის თემას", რომელიც ეხება იმ მომენტში მიმდინარეობას. შემდეგ, თქვენ გაქვთ ორი განყოფილება სახელწოდებით "რა დავწერო" და "რა უნდა გავაკეთო", რომელიც ორივე ეხება დღის თემას. და ბოლოს, არის "სხვა რა", რომელიც ჩნდება საღამოს 5 საათზე და შეახსენებს მომხმარებელს, რაზე მუშაობს.
„ჩვენ გვგონია, რომ ყველაზე ეფექტური გზა მათი განწყობის გასაძლიერებლად იყო იმის ახსნა, თუ როგორ მოხვდნენ იქ, რა შეუძლიათ გააკეთეთ, რომ აღარასოდეს იყოთ ამ მდგომარეობაში და როგორ ეფექტურად გადავიტანოთ ტკივილი, რომელსაც განიცდიან, ახლა არის“, განმარტავს რეარდონი.
კრედიტი: თავაზიანობა
მას შემდეგ რაც შეამჩნია, რომ ამდენი "დაშლის" მასალა ბაზარზე ადანაშაულებდა ადამიანი, რომელიც გადააგდეს, მათ იცოდნენ, რომ სურდათ გაეკეთებინათ ისეთი რამ, რაც დაკავშირებული, თანამედროვე და დადებითი. მათ ასევე სურდათ შეეტანათ მოქმედებაზე ორიენტირებული ამოცანები, რათა დაეხმარონ მომხმარებლების ყურადღებისა და აზრების ხელახლა გადატანას ძველი საუბრებისა და აკვიატებისგან.
დაკავშირებული: ბელა ჰადიდი საბოლოოდ საუბრობს თავის ასაფრენ ბილიკზე The Weeknd-თან ერთად
და წიგნის ნაცვლად მისი აპის გაკეთება ძალიან სტრატეგიული იყო და მოგვითხრობდა ტექნოლოგიებით შეპყრობილ ჩვენს თაობაზე.
„ჩვენ ახლა ყველაფერს ვაკეთებთ ტელეფონებით — გაცნობა, შოპინგი და ა.შ. — ასე რომ, რატომ არ გქონდეთ პატარა თერაპია/თვითდახმარება თქვენს ტელეფონზე? ამბობს ლობელი. ”მე და ჯეინმა გადავწყვიტეთ, რომ ბევრი რამ თვითდახმარების შესახებ საკმაოდ უხეშია, ბევრი მათგანი ამბობს თქვენ უნდა იყოთ ვინმე სხვა, ან უბრალოდ გადალახოთ რაღაცები და წინ წახვიდეთ, ამიტომ გადავწყვიტეთ, რომ რაღაც სხვა გამოგვეყენებინა იქ. რაღაც ისეთი, როგორც თქვენი ყველაზე ჭკვიანი შეყვარებული მოგცემთ საუკეთესო რჩევებს, მაგრამ ა რეალურად, ჯეინის ტრენინგზე დაფუძნებული იმის ცოდნა და გაგება, თუ რა მუშაობს და რა სჭირდება ადამიანებს გაიგე."
და თუ გაინტერესებთ, დაგეხმარებათ თუ არა ეს აპი გაუმკლავდეთ თქვენს ინტერესებს სოციალური მედიის თვალთვალისთვის, იღბლიანი ხართ. რეარდონმა შენიშნა, რომ დღევანდელობაში სულ უფრო რთული ხდება დამშვიდობება ურთიერთობა, რადგან ყოველთვის არის რაღაც ფოტო, ტეგი ან კომენტარი, ან უბრალოდ ეძებ მათთვის.
”ვფიქრობ, ახლა კიდევ უფრო რთულია დაშორება, რადგან სოციალური მედია გაძლევს შესაძლებლობას იმოქმედო იმპულსით, სუპერ საიდუმლოებით”, - ამბობს ის. „და როცა თავს საშინლად გრძნობ, შენი იმპულსების მტაცებელი ხარ, რათა მყისიერად სცადო ეს ტკივილი. ტიპიური წასვლა არის ყოფილთან კავშირის გრძნობის აღორძინება. სოციალური მედიის რომელიმე პლატფორმის ტროლინგით, ჩვეულებრივ, შეგიძლიათ გაიგოთ, რას აკეთებენ ისინი, არიან თუ არა ვინმე ახალთან ერთად და ა.შ. და გააცოცხლე კავშირის ეს (ცრუ) გრძნობა."
აპლიკაციაში, რაც არ უნდა ძნელი იყოს, ისინი გვთავაზობენ პირის თვალის დევნებას და ციფრული კავშირის გაწყვეტას 30 ან მეტი დღის განმავლობაში.
დაკავშირებული: სწორედ ამიტომ გვამსხვრევს ცნობილი ადამიანების დაშორება
„თავიდან ეს წარმოუდგენლად რთულია, მაგრამ როგორც კი გადახვალთ გაყვანის მეორე მხარეს, რომელსაც მხოლოდ რამდენიმე დღე სჭირდება მყარი კონტაქტის გარეშე, გექნებათ შესაძლებლობა რეალურად გაამახვილოთ ყურადღება უკეთესობისკენ“.
კიდევ ერთი მაგარი თვისება? აპლიკაცია შეიცავს "წითელი დროშების" სიას, რომელიც შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს აიღოთ, რათა შეახსენოთ საკუთარ თავს იმ ურთიერთობებში, რაც არ აინტერესებთ.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია უარვყოთ თბილი და ბუნდოვანი შეგრძნება, რომელიც მოდის ახალ ქუსლზე, ეს ნამდვილად უფრო იაფად ჟღერს, ვიდრე საცალო თერაპია.