Მიხედვით სპეციალური ანგარიში NBC News20 მილიონზე მეტი ადამიანი იტანჯება ავიოფობიით, ანუ ფრენის შიშით. აფრენამ, დაშვებამ და ჰაერის ყოველმა ხმაურმა და აჯანყებულმა შეიძლება შეაშფოთოს ადამიანები მოგზაურობისას და ბოლოდროინდელი შეტყობინებების შემდეგ. ძლიერი ტურბულენტობა ადამიანებს საავადმყოფოში აგზავნის, ნერვიულობა ადვილია.
დაკავშირებული: აპირებთ დანიშნულების ქორწილში? აი, როდის არის იაფი ავიაბილეთის დაჯავშნა
თუმცა, არსებობს ერთი ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე, როდესაც ტურბულენტობა მოდის: როდესაც ეს რხევები და მუწუკები იწყება, უბრალოდ აიღეთ კალამი და ქაღალდი და დაწერეთ თქვენი სახელი უსასრულოდ. ხრიკი არის ამის გაკეთება თქვენი არადომინანტი ხელით.
დღეს შოუ კორესპონდენტმა ჯეფ როსენმა და პროდიუსერმა ჯოვანა ბილინგტონმა ეს ხრიკი გამოსცადეს Air Hollywood-ში, იმიტაციურ აეროპორტში, რომელიც ემსახურება კინოინდუსტრიაში, მაგრამ ასევე მუშაობს როგორც დაწესებულება, რომელიც ახდენს ფრენის გამოცდილების სიმულაციას, რაც ეხმარება ნერვიულ ფლანგებს გადალახონ თავიანთი შიში მფრინავს.
დაკავშირებული: ორჯერ უნდა დაფიქრდეთ თვითმფრინავში შეკვეთამდე
ბილინგტონმა, რომელიც ამბობდა, რომ ფრენის შიში ჰქონდა, აღნიშნა, რომ ეს ხრიკი საკმაოდ გამოსადეგი იყო.
წერისთვის არადომინანტი ხელის გამოყენების აქტი, როგორც ჩანს, აშორებს თქვენს ყურადღებას თქვენი ამჟამინდელი გარემოდან და არღვევს თქვენს ნორმალურ აზროვნებას. ასე რომ, თქვენ უფრო მეტად ხართ ორიენტირებული თქვენი სახელის წაკითხვაზე დაწერაზე, ვიდრე თქვენს შიშზე.
დაკავშირებული: 6 შეფუთვა, რათა თავიდან აიცილოთ ჩანთის შემოწმება შაბათ-კვირას კურორტზე გაქცევისთვის
თუ ჯერ კიდევ გაქვთ პრობლემები ტურბულენტურ ფრენაზე, მოხსენებაში ასევე ვარაუდობენ, რომ სუნთქვა სასმელი ჩალის მეშვეობით, რათა თავიდან აიცილოთ ჰიპერვენტილაცია.
შემდეგ ჯერზე, როცა გაფრინდებით, გახსოვდეთ თქვენი კალამი და ქაღალდი.