რა არის გააქტიურებული ნახშირი?

მთელი ჩემი კარიერის განმავლობაში მე მინახავს ათობით დანამატი, რომელიც მოდის და მიდის ტრენდული თვალსაზრისით, მწვანილებიდან და ამინომჟავებიდან ანტიოქსიდანტებამდე და ექსტრაქტებამდე. ბოლო დროს, გააქტიურებულ ნახშირს აქვს მომენტი, როგორც აუცილებელი ბუნებრივი საშუალება.

ჩემი კარიერის დასაწყისში ვმუშაობდი საავადმყოფოში, ასევე ნარკომანიის სარეაბილიტაციო ცენტრში, ამიტომ ვიცნობ აქტივირებული ნახშირის სამკურნალო გამოყენებას. თქვენი გრილის ჩვეულებრივი ნახშირის მსგავსად, გააქტიურებული ნახშირი, როგორც წესი, მზადდება ტორფის, ქვანახშირის, ხისგან ან ქოქოსის ნაჭუჭისგან, დამუშავებული ისე, რომ მას ძალიან ფოროვანი ან „გააქტიურებული“ ხდის. ეს არის ჩვეულებრივ გამოიყენება სასწრაფო დახმარების ოთახებში მოწამვლისა და წამლების დოზის გადაჭარბების სამკურნალოდ ქიმიკატების დაჭერისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან მათი შეწოვის უნარის გამო. სისხლი.

დაკავშირებული: ეს ახალი ნახშირის პროდუქტები ჰგავს Bootcamp-ს თქვენი ფორებისთვის

როგორც ჩანს, ზოგიერთი ჯანმრთელობის ენთუზიასტი ამტკიცებდა, რომ თუ გააქტიურებულ ნახშირს შეუძლია სახიფათო ნივთიერებების შეწოვა, ის უნდა იქნას გამოყენებული. რეგულარულად, როგორც ორგანიზმის გასაწმენდად სხვა ტოქსინებისგან (როგორიცაა პესტიციდები და ქიმიკატები საკვებში შეფუთვა). და დაიბადა ტენდენცია.

დაკავშირებული: რა არის საქმე ნახშირის დეოდორანტთან?

გააქტიურებული ნახშირი უკვე გამოჩნდა რიგ ჩამოსხმულ სასმელებში, როგორიცაა ნახშირის წყალი, ლიმონათი და სხვა დაწნეხილი წვენები. ასევე არსებობს უამრავი აქტივირებული ნახშირის დანამატი, რომელთა შეძენაც შეგიძლიათ ინტერნეტით, რომლებიც გვპირდებიან გაზით დახმარებას და ზოგიერთი ადამიანი მას კბილების გასათეთრებლადაც კი იყენებს. სამწუხაროდ, ეს არც ისე მარტივია (არც სრულიად უვნებელი). აქ არის სამი რამ, რაც უნდა იცოდეთ მოდაზე.

გააქტიურებული ნახშირი არ განასხვავებს სასურველ და არასასურველ ნივთიერებებს. ეს ნიშნავს, რომ მას ასევე შეუძლია შეუერთდეს საკვებ ნივთიერებებს, მათ შორის C ვიტამინს და B ვიტამინებს, ისევე როგორც სხვა დიეტურ დანამატებს და მედიკამენტებს, რაც ხელს უშლის მათ სისხლში მოხვედრას.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მისი წვენში დალევამ შეიძლება რეალურად გახადოს პროდუქტი, რომელსაც თქვენ წვეთავთ, გარკვეულწილად ნაკლებად ჯანსაღს გახდის და არა მეტად. ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გვახსოვდეს იმაზე, რაც ამტკიცებს "დეტოქსიკაციის" სარგებელს არის ის, რომ თქვენი სხეული არის აღჭურვილია ღვიძლით, თირკმელებით, ფილტვებითა და საჭმლის მომნელებელი სისტემით, რომლებიც მთელი საათის განმავლობაში მუშაობენ "დეტოქსიკაციის" შესასრულებლად. ფუნქციები. თუ გსურთ დაეხმაროთ მათ, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის ბევრი წყლის დალევა, საკვების ჭამა, რომელიც ბუნებრივად აძლიერებს თქვენი სხეულის "დეტოქსიკაციის" უნარს. როგორც ჭარხალი, ჯანჯაფილი, კურკუმა და ჯვარცმული ბოსტნეული (ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, კომბოსტო) და თავიდან აიცილოთ ხელოვნური დანამატები და დამუშავებული საკვები.

გააქტიურებული ნახშირის გამოყენება გაზის დასახმარებლად კარგად არ არის შესწავლილი და კვლევა ურთიერთსაწინააღმდეგოა, მაგრამ ასევე ცნობილია, რომ ის იწვევს გულისრევას და ღებინებას. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ყაბზობა, შეანელოს საჭმლის ან ნარჩენების მოძრაობა საჭმლის მომნელებელ სისტემაში, ან თუნდაც გამოიწვიოს ნაწლავის სერიოზული ბლოკირება. და ერთი 2014 წ ანგარიში ჯორჯ ვაშინგტონის უნივერსიტეტიდან ეჭვობს, რომ გააქტიურებულმა ნახშირმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლიტი (მსხვილი ნაწლავის ანთება) ერთ პაციენტში, რომელიც არაერთხელ იყენებდა მას საკუთარი სხეულის დეტოქსიკაციისთვის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაურკვეველია, როგორ იმოქმედებს ეს თქვენზე ინდივიდუალურად.

დაკავშირებული: 10 გზა, რომ დაამატოთ გააქტიურებული ნახშირი თქვენს სილამაზის რუტინაში

იმის გამო, რომ აქტივირებული ნახშირი არ გამოიყენება პრევენციულად, არ ჩატარებულა კვლევები მისი გრძელვადიანი ეფექტურობისა და უსაფრთხოების შესახებ, მით უმეტეს, ოპტიმალური რაოდენობის მიღებაზე. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება მომგებიანი და კეთილთვისებიანი ჩანდეს, თქვენ შეიძლება ზიანი მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას ისე, როგორც ჩვენ ჯერ არ გვესმის. დედააზრი: გააქტიურებული ნახშირი წლების განმავლობაში გამოიყენება როგორც წამალი გადაუდებელ შემთხვევებში. ზოგიერთმა ექიმმა შეიძლება რეკომენდაცია გაუწიოს მას ქიმიოთერაპიის ან გრძელვადიანი დიალიზის გვერდითი ეფექტების შესამცირებლად. თუმცა, მეტი კვლევაა საჭირო ორივე ამ სფეროში და, ჩემი აზრით, ნაადრევია საშინაო წამლის ან ყოველდღიური ველნესი სტრატეგიის გამოყენება.

სინტია სასი არის ჯანმრთელობაკვების რედაქტორის მონაწილე, ა New York Times ბესტსელერი ავტორი და New York Yankees-ის კონსულტანტი.