თითოეული პროდუქტი, რომელსაც ჩვენ ვაჩვენებთ, დამოუკიდებლად არის შერჩეული და განხილული ჩვენი სარედაქციო ჯგუფის მიერ. თუ თქვენ ყიდულობთ შესული ბმულების გამოყენებით, ჩვენ შეიძლება ვიღოთ საკომისიო.
გლობალური არეულობა კვლავ იზრდება, როდესაც ჩვენ შევდივართ ა პანდემიის ახალი წელიდა საკმაოდ ძნელია ვიპოვოთ გზები, როდესაც ძლივს ვტოვებთ სახლს. ვინც ახლა არ არის სტრესული გონებიდან, ან არის მატყუარა ან ის ადამიანი, როგორიც ჩვენ გვინდა გავხდეთ.
სწორედ ამიტომ მივმართეთ სახელგანთქმულ აკუპუნქტურისტს დოქტორ ჯუჰი სინგს, დამფუძნებელს ჯუჰის ნაცრის ცენტრი ნიუ იორკში. ის ითვლის სუპერმოდელებს სარა სამპაიოს, ადუტ აქეჩს და ბლანკა პადილას თავის კლიენტებს შორის და პრაქტიკულად სიბრძნით იფეთქებს სახლში ჯანსაღი გონების შესანარჩუნებლად. "სტრესი მოდის თავხედურად ფოკუსირებით და ერთ აზრზე ერთგულებით", - ამბობს ის Სტილში ელ.ფოსტაში ”ჩემთვის ტექნიკური მხარდაჭერის გააზრება მოითხოვს ღია გონებას. ღია გონება არის კარგი კატალიზატორი წმინდა გონებისათვის. და ნათელი გონება საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირება მოახდინოთ სხვის სტრესზე, თავის მხრივ შეამსუბუქოთ თქვენი საკუთარი. ”
ჩვენ ვკითხეთ დოქტორ სინგს მისი საყვარელი პროდუქტების შესახებ სტრესის მართვისთვის და მას უამრავი ძვირფასი ქვა ჰქონდა გასაზიარებელი. განაგრძეთ გადახვევა, რომ მეტი გაიგოთ მისი გამოცდილი და ჭეშმარიტი ტექნიკის შესახებ. გარდა რეკომენდაციებისა, ის ამბობს, რომ თქვენი ველნესი მოგზაურობის დაწყებისას პრიორიტეტი მიანიჭეთ ერთს ყველაფერზე: "ისიამოვნეთ ძიებით, შეცდომებით და ყველაფრით."
"მედიტაცია რჩება ჩემს შემნახველ მადლად", - ამბობს დოქტორი სინგი. ”თქვენ არ გჭირდებათ ქონების ფართო სპექტრი და მშვიდი სივრცე ამის გასაკეთებლად. მიზანი არის ქაოსში სიმშვიდის მიღწევა. მას უყვარს ზეთები DoTerra– დან ბრენდის ეთიკური წყაროს გამო და ჰუმანიტარული ძალისხმევა. ”არის რაღაც იმის ცოდნა, რომ ის, რასაც შენ იყენებ საკუთარი თავის სასარგებლოდ, არ შელახავს სხვის კეთილდღეობას,”-განმარტავს ის. "სანამ ლავანდაში ხარ დასველებული, შეგიძლია მშვიდად იფიქრო, რომ მის წყაროზე ზრუნვაც მოხდა."
გამომართვი DoTerra- ს რულეტიანი ლავანდის ზეთი ადვილად შესაერთებელი ვარიანტისთვის. თუ გირჩევნიათ განსხვავებული სურნელი, განიხილეთ ბრენდის ყველაზე რეიტინგული ლიმონის ბალახი და პიტნის ჯიშები. ჩაასხით რამოდენიმე თქვენი წვეთი აბაზანაში აბაზანაში, სპა მსგავსი გამოცდილებისთვის, ან ჩაყარეთ მთელი თქვენი სივრცე სუნამოში დიფუზორით. ეს ერთი InnoGear– დან არის ხელმისაწვდომი და მიღებული აქვს 14,000-ზე მეტი ხუთვარსკვლავიანი მიმოხილვა.
თუ თქვენ არ იცნობთ მასაჟის ბურთების მშვენიერ სამყაროს, მიეცით საშუალება დოქტორ სინგს გაგაცნოთ. ”მე ვფიქრობ, რომ ამ პროდუქტების მარკეტინგული სახელი შეიძლება იყოს ყალბი, მაგრამ ისინი ნამდვილად მუშაობენ”, - ამბობს ის. "შექმნილია მასაჟისტის ხელების იმიტაციისთვის, TriggerPoint გთავაზობთ MB1რბილი ზედაპირის ბურთი, რომელიც კუნთებს ნაზად აბალანსებს ბედნიერებაში. ”
ის TriggerPoint MB1 აღინიშნება მხოლოდ $ 12 -მდე Amazon- ზე, რაც მრავალფუნქციური ქაფის ბურთს ინვესტიციად აქცევს. ”თუ თავს თავხედურად ან გაბედულად გრძნობთ, [TriggerPoint] ასევე გთავაზობთ MobiPoint მასაჟის ბურთი ამაღლებული წერტილებით უფრო ძლიერი აკუპრესურის შეგრძნებისთვის. ” - დასძენს დოქტორი სინგი. ”მე არ წავალ იმდენად შორს, რომ ვიტყვი, რომ ქაფი ოდესმე ისეთივე კარგი იქნება, როგორც ადამიანის ხელები, მაგრამ ისინი კარგია შენარჩუნებისთვის, სანამ არ მიხვალ შენს საყვარელ სპაში.” ეს ტექნიკა განსაკუთრებით შესანიშნავია სტრესის შესამსუბუქებლად ძნელად მისაწვდომ ადგილებში: უბრალოდ გაწურეთ ბურთი მიზნობრივ რეგიონებში წარმოუდგენელი ღრმა ქსოვილისთვის. მასაჟი.
კვლევებმა არაერთხელ დაამტკიცა, რომ ადამიანის შეხებას შეუძლია გაზრდის პარაზიმპათიური ნერვული სისტემის დომინირებას, სხეულის დასვენებისა და მონელების სისტემა გულისცემის შენელებისა და სტრესის შემსუბუქების მიზნით. ვინაიდან ჩვენი კონტაქტი სხვებთან ახლა ძალიან შეზღუდულია, დოქტორი სინგი გვთავაზობს შეწონილ საბნებს, როგორც ალტერნატივას, რომელიც დაგეხმარებათ მსგავსი შედეგების მიღწევაში. ”მე აღფრთოვანებული ვარ დათვის მსგავსი ჩახუტებული შეწონილი საბნებით, რათა განვმუხტო შფოთვა იმ დროს, როდესაც ჩახუტება მწირია. უმეტესობა შეიცავს შუშის მძივებს ჩაქსოვილი საფარით, თუმცა Bearaby გთავაზობთ სრულიად ბუნებრივი ვერსია crocheted რომ მომწონს, "ამბობს ის.
ის ბერაბის ბამბის საფენი დაგიჯდებათ მაგარი $ 249 მისი 15 ფუნტიანი გამეორებით. თუ ეს არ არის თქვენს ბიუჯეტში, გაითვალისწინეთ $ 60 YnM შეწონილი საბანი, რომელიც ამაზონის ბესტსელერია, ან ეს $ 32 ვარიანტი ZZZhen– დან, რომელმაც 4000 -ზე მეტი სრულყოფილი რეიტინგი მოიპოვა.