ოჰ. ასე რომ, თქვენ ცოტა გაგიჟდით ამ პლაჟის ტალღების კეთებით და თქვენმა ტალღოვანმა რკინამ დაგიტოვათ კანი. გუგლში ეძებთ გამოსასწორებელს? მესმის, რომ იგივეს ვაკეთებდი გასულ კვირას უბედური შემთხვევის შემდეგ, რომელიც მოხვევა ჯოხს და ჩემს კისერს მოჰყვა. მაგრამ შემდეგ ავკრიფე N.Y.C. დერმატოლოგს, დოქტორ დენდი ენგელმანს, რომ მიიღოთ კარგი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ დავეხმარო ჩემი კანის განკურნებას და ნაწიბურებისგან თავის დასაცავად.

ნაბიჯი 1: დაუყოვნებლივ შეამცირეთ ტემპერატურა
გახსენით საყინულე და აიღეთ გაყინული ბოსტნეულის ტომარა, ან, კიდევ უკეთესი, ნამდვილი ყინულის პაკეტი და დადგით ადგილზე. თუ სამზარეულოსთან ახლოს არ ხართ, დაასხით ცივი წყალი დამწვრობისთვის. გაიმეორეთ ან შეინარჩუნეთ კონტაქტი, სანამ ტერიტორია მთლიანად არ გაცივდება. „რაც უფრო გრძელია [რკინით] სითბო კანზე და არ არის შებრუნებული, მით მეტი ზიანის მიყენება შეიძლება. აუცილებელია კანის ტემპერატურის დაქვეითება“, - ამბობს ენგელმანი.

ნაბიჯი 2: დატენიანება
დამწვრობა შეიძლება შევიდეს ბუშტუკების ფაზაში და გსურთ გამოიყენოთ ნაზი დამარბილებელი საშუალებები შეხორცების გასაუმჯობესებლად. მე რელიგიურად გამოვიყენე Renée Rouleau Pro Remedy Oil ($72;

reneerouleau.com) რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და სამკურნალო სარგებელს მოცვის ზეთისა და ბროწეულის თესლის ზეთის მეშვეობით. ქოქოსის ზეთის ფანი? ეს ასევე მუშაობს. (ჩვენ მოგვწონს Jax Coco ორგანული ქოქოსის ზეთი, $19; jaxcoco.com) "ქოქოსის ზეთი არის ანთების საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო, ამიტომ მოქმედებს როგორც ბუნებრივი ანტისეპტიკური", - ამბობს ენგელმანი. თუ ირგვლივ მხოლოდ კრემები გაქვთ, შეინახეთ არჩევანი ძირითადი. თქვენ არ გსურთ დაბერების საწინააღმდეგო კრემები დამწვრობაზე წაისვათ: აგრესიულმა ინგრედიენტებმა (როგორიცაა ალფა ჰიდროქსი მჟავები) შეიძლება გააღიზიანოს მგრძნობიარე ადგილი, ამბობს ენგელმანი.

ნაბიჯი 3: წინააღმდეგობა გაუწიეთ არჩევას!
ჩათვალეთ სკაბი ბუნებრივ საფარველად. „დამწვრობა ნაკლებად სავარაუდოა ნაწიბურების გაჩენის ტენიან გარემოში, ნაწიბურის ქვეშ. კანი ქვემოდან ხელახლა იზრდება, ასე რომ თქვენ არ გსურთ მისი ხელახლა დაზიანებები ქერცლის მოცილებით მანამ, სანამ ის ბუნებრივად ჩამოცვენისთვის მზად იქნება“, - ამბობს ენგელმანი.

ნაბიჯი 4: დაცვა
მას შემდეგ, რაც დამწვრობა შეხორცდება, ყოველდღიურად წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება ტიტანის ან თუთიის დიოქსიდით, რათა დაიცვათ იგი მზის დაზიანებისგან (რამ შეიძლება ნებისმიერი კვალი გააფერადოს). „ახალი კანი შესაძლოა უფრო მგრძნობიარეც იყოს. თუთია და ტიტანის დიოქსიდი სავარაუდოდ არ აღიზიანებს კანს, რადგან ისინი დაფუძნებულია მინერალებზე, ”- განმარტავს ენგელმანი.