მკვლელი ფიზიკის მისაღებად ერთ-ორ ნაბიჯზე მეტია საჭირო კიარას. თუმცა შეგვიძლია მისი ფიტნეს რეჟიმის უსუსური მცდელობა, სუფთა კვება დიდ როლს თამაშობს; ასე რომ, Unilever-ის #ShareAmeal კამპანიის ღონისძიების დროს, ჩვენ უბრალოდ ჰქონდა ვკითხოთ გრემის პრემიის ლაურეატს, როგორია ჩვეულებრივი დღე მისი კვების თვალსაზრისით, რადგან ჩვენ ვიღებდით შენიშვნებს ჩვენი საკუთარი რეჟიმისთვის.

"ეს ნამდვილად დამოკიდებულია, მაგრამ მე მიყვარს ისეთი საკვების ჭამა, რომელიც შენთვის ძალიან კარგია, მაგრამ ამავე დროს ცოტა ცუდი", - ამბობს ვარსკვლავი. Სტილში. „ჩვეულ დღეს, მე ჩვეულებრივ ვჭამ ხუთ-რვა საჭმელს და ეს იქნება საჭმელი დიდ კერძებს შორის, სადაც ლანჩი ყველაზე დიდი იქნება. დღე." შემსრულებელს, როგორც წესი, უყვარს დღის დაწყება საუზმით, რომელიც შედგება კვერცხის ცილისგან, ინდაურის ძეხვისგან და ჯანსაღი. ბლინები. მანამდე და ლანჩამდე, ის შესვენებას მიიღებს ხილით. "ლანჩი იქნება შემწვარი ქათამი გამომცხვარი კარტოფილით და ბროკოლით - იცით, რთული ნახშირწყლები და კარგი. ბოჭკოვანი - და სადილისთვის შეიძლება მაკარონი მივიღო, მაგრამ ეს იქნება ჯანსაღი ვერსია ჯანსაღი ხორცით და საწმენდი საშუალებებით, ხელნაკეთი სოუსები. ყველაფერი ერთგვარი სუფთა, უკეთესი ვერსიაა იმ ნივთებისა, რომლებსაც ვჭამ, რომ დავტკბე."

click fraud protection

ამავე თემაზე: კიარა ამაყად აჩენს თავის სხეულს ჩვილობის შემდგომ კალვინ კლაინის საცვლებში

მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ვარსკვლავი სუპერ მკაცრი რჩება. "მიყვარს კარგი საჭმელი", - ამბობს ის. "მე მიყვარს მადლიერების დღის კერძები - ინდაური, დაშაქრული იამები, მაკარონი და ყველი და ჩემი შიგთავსი და სიმინდის პური. ეს არის ყველაზე კომფორტული საკვები. უბრალოდ ამაზე ვსაუბრობ, ვერ ვიტან!"

სათანადოდ, საკვების მოყვარული ვარსკვლავი ეხმარება სიყვარულის გავრცელებას ამ სადღესასწაულო სეზონში პარტნიორობით Unilever კამპანიისთვის #ShareAmeal, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვობაში შიმშილის წინააღმდეგ ბრძოლას გაჭირვებულთათვის კერძებით მეშვეობით იკვებება ამერიკა. „გულწრფელად ძალიან გამიხარდა ჩართვა, რადგან ყოველთვის მინდოდა მსგავსი რამ გამეკეთებინა და როგორც დედას, მსგავსი კამპანიები ძალიან ღრმად ლაპარაკობს ჩემს გულზე“, - გვეუბნება ის. ”ყოველდღე, ყოველი მეხუთე ბავშვი იტანჯება ბავშვობის შიმშილით და ამ ინფორმაციის ცოდნით, მე ძალიან აღფრთოვანებული ვიყავი ჩემი პლატფორმის, როგორც გასართობად გამოსაყენებლად, ცვლილებების შეტანისთვის.”

ყოველთვის, როცა ვინმე გამოიყენებს ჰეშთეგს #ShareAmeal სოციალურ მედიაში, Unilever გადასცემს კვებას Feeding America-ს, ასევე ერთ დამატებით კვებას ყოველი მოწონების, კომენტარისა და პოსტის გაზიარებისთვის. ”ჯერჯერობით, მათ უკვე მიიღეს ერთი მილიონი კვება და ჩვენი საბოლოო მიზანია გავაერთიანოთ ამერიკა, რათა კიდევ ერთი მილიონი უზრუნველყოს”, - დასძენს კიარა. ”ეს ნამდვილად მაგარია, რადგან ჩვენ უნდა გადავუხვიოთ ამ გიჟური სოციალური მედიის ფაზას, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, და შევცვალოთ ზოგიერთი პოსტი უფრო გავლენიანი ნივთებით.” გაემართეთ brightfuture.unilever.us ახლა, რომ გაიგოთ მეტი პროგრამის შესახებ და ნახოთ მეტი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ჩაერთოთ!