რაც შეეხება გადაწყვეტილებებს, სექტემბერი არის ახალი იანვარი. არის რაღაც დაპირება ნათელ, საშემოდგომო ჰაერში, რომელიც შთააგონებს ახალ დაწყებას — ამიტომ ვფიქრობდი, რომ საუკეთესო დრო იყო ცდასთვის სუფთა ცვლილება, ექიმ ჩარლზ პასლერის მიერ შექმნილი დეტოქსიკაციის პროგრამა.

კარგი, მოვიტყუე: მე არ ვიყავი იმდენად შთაგონებული საშემოდგომო ჰაერით, რამდენადაც დოქტორ P-ის კლიენტთა სია, რომელშიც შედის ბელა ჰადიდი, ადრიანა ლიმა და ამბერ ვალეტა. სუპერმოდელის Kool-Aid-ის დალევის სურვილით, მე შევუდექი პროგრამის შვიდდღიან ვერსიას, რაც შემეძლო სწრაფად მიმეღო მარაგი ჩემს კართან.

შესყიდვა - 1

კრედიტი: თავაზიანობა

მარაგი, გეკითხებით? საჭმელს არ გულისხმობ? ეჰ, ნამდვილად არა. პროგრამა დაახლოებით ასე მიდის: დილით ცილოვანი კოქტეილი, შემდეგ ნახევარი პროტეინის ბარი. ლანჩზე მიირთვით ჭიქა ორთქლზე მოხარშული, შემდეგ კიდევ ერთი შერყევა და ნახევარი ბარი შუადღისას. ვახშამი უფრო ბოსტნეულია, რასაც მოჰყვება მაგნიუმი და პრობიოტიკები.

ვიდეო: Make Me Gwyn: Gywneth Paltrow ასწავლის ლორა ბრაუნს ცხოვრების შემცვლელ სმუზის დამზადებას

იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ მოახდინო შენი სხეულის დეტოქსიკაცია და, რაც ყველაზე კრიტიკულია ჩემთვის, ყველა დამუშავებული ნივთის მცოდნესთვის, აღადგინო ურთიერთობა საკვებთან.

ასე რომ, ერთ საბედისწერო ორშაბათს დავიწყე. და - არ შემიძლია ტყუილი - ეს ნამდვილად არ იყო ადვილი. პირველი 48 საათის განმავლობაში შიმშილის განსაზღვრა ვიყავი, იმდენად, რომ ნუში ჩავვარდი იმის შიშით, რომ გარშემომყოფებისთვის გამოუქცევადი ემოციური ზიანი არ მიმეყენებინა. (ხომ ვთქვი, რომ თქვენ ასევე არ შეგიძლიათ ყავა?) კიდევ ერთი დღე-ნახევრის შემდეგ უფრო მეტად ვგრძნობდი თავს. შემდეგ კი რეალურად დავიწყე გრძნობა უკეთესი ვიდრე საკუთარ თავს!

დაკავშირებული: 3 საზიზღარი რამ, რაც გაიძულებს შაქრის სწრაფვას

მაგრამ, რა თქმა უნდა, ცხოვრება ხდება: მე უნდა წავსულიყავი ოჯახურ ვახშამზე რესტორანში და არ შემეძლო ენერგიის დახარჯვა ჩემი პროტეინის შაიკის დასაცავად. ამის ნაცვლად, მე ვჭამდი ნამდვილ საჭმელს (გაზი!) და გამიკვირდა საკუთარი თავი, თუ რამდენად ფრთხილი ვიყავი თითოეული კერძის ინგრედიენტებზე.

ამის თქმით, მიუხედავად იმისა, რომ დარწმუნებით ვერ ვიტყვი, რომ მოვახერხე ჩემი სხეულის დეტოქსიკაცია, შემიძლია ვთქვა, რომ ფიქალის გაწმენდა გააკეთა გავაუმჯობესო ჩემი ურთიერთობა საკვებთან, თუ მხოლოდ იმისთვის, რომ რეალურად გავჩერდე და ვიფიქრო იმაზე, თუ რას ვჭამდი. ასე რომ, არა, ბელა ჰადიდად არ გავხდი - მაგრამ ეს დასაწყისია.