სტრატეგიები უკეთესი კანისთვის

ყველას აქვს ა კანის მოვლის წვერი ისინი იფიცებენ და მზად არიან გაუზიარონ. დედაშენი, შენი საუკეთესო მეგობარი, ის გოგო ინსტაგრამზე, რომელიც ხაზს უსვამს მის მთელ დილა-საღამოს რუტინას. წინადადებები გაუთავებელია, მაგრამ საკმაოდ რთულია იმის დადგენა, თუ რომელია საუკეთესო და უსაფრთხო სტრატეგიები უკეთესი კანი, არა?

თუ თქვენ არ ხართ ის ტიპი, რომელსაც სურს გამოსცადოს და შეცდომით გაიაროს თქვენი გზა უფრო ჯანსაღი კანისკენ, ჩვენ ამას მივიღებთ. სწორედ ამიტომ, ჩვენ ვთხოვეთ რამდენიმე დერმატოლოგს, გაეკეთებინათ მაქსიმალურად რჩევა თქვენი კანის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ანათებს და საუკეთესოდ. და საუკეთესო ნაწილი? მათ ეს გააადვილეს, გააზიარეს მარტივი რჩევები უკეთესი კანისთვის - არაფერი ძალიან ლამაზი. განაგრძეთ გადახვევა მათი დაუსაბუთებელი რჩევებისთვის.

დაკავშირებული: კანის მოვლისა და მაკიაჟის 6 რჩევა, რომლებიც უნდა შეიტანოთ თქვენს რუტინაში 2022 წლამდე

„SPF-ის ყოველ დღე გამოყენების აქტი, განურჩევლად კანის ტონის, ტიპისა თუ ფერისა, არის ყველაზე მნიშვნელოვანი პრევენციული ნაბიჯი, რომელიც ნებისმიერს შეუძლია გადადგას საკუთარი თავის დასაცავად“, - ამბობს 

„კანის კიბოსთან დაკავშირებული დამცავი სარგებელის გარდა, მზისგან დამცავი არის საუკეთესო დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ“, - ნათქვამია. რობერტ ფინი, ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი მთელი დერმატოლოგია.

Dr. რანელა ჰირშიმასაჩუსეტსის დერმატოლოგი ამბობს, რომ თუ გარეთ საკმარისად მსუბუქია სანახავად, მაშინ მზისგან დამცავი კრემი უნდა წაისვათ გარეთ გასვლამდე. ასე რომ, არსებითად, SPF აუცილებელია ყოველდღე, წვიმაში თუ ბრწყინავს.

დოქტორი რიტა ლინნერი, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და დამფუძნებელი RVL კანის მოვლა, რეკომენდაციას უწევს ანტიოქსიდანტებზე დაფუძნებული შრატის გამოყენებას ყოველდღიურად გარემოს ყოველდღიური აგრესორებისგან დასაცავად.

თქვენ უნდა გამოიყენოთ ანტიოქსიდანტები მზისგან დამცავი საშუალებების ქვეშ ყოველ დილით, ნათქვამია დოქტორი თინა ს. ალსტერი, დირექტორი ვაშინგტონის დერმატოლოგიური ლაზერული ქირურგიის ინსტიტუტი. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ანტიოქსიდანტი არის ვიტამინი C. „აქტუალური ვიტამინი C აშორებს თავისუფალ რადიკალებს კანში, ასევე აძლიერებს მზისგან დამცავ ეფექტს“, ამბობს ის.

„ვფიქრობ, რომ ყველამ უნდა გაიკეთოს აქერცვლა ქიმიური ამქერცლავით კვირაში მინიმუმ სამჯერ“, - ამბობს დოქტორი ჰარტმანი. ქიმიური ექსფოლიანტები გვთავაზობენ აქერცვლის უფრო ნაზ ფორმას, ვიდრე სკრაბები, რომლებიც ასატანია უმეტესი ტიპის კანისთვის, მათ შორის მგრძნობიარეებისთვის. თანმიმდევრულმა აქერცვლამ შეიძლება შესთავაზოს უფრო გლუვი, ნათელი და ნათელი სახის კანი.

პილინგის კიდევ ერთი ფორმაა ქიმიური პილინგი, რომელსაც თუ გკითხავთ დოქტორი კენეტ მარკიკოსმეტიკური დერმატოლოგი და მოჰს კანის კიბოს ქირურგი, ამბობს, რომ ოფისში ქიმიური პილინგი არის "დერმატოლოგიის გამოუცნობი გმირი".

"ისინი აქერცვლას და კანს ანიჭებენ კაშკაშა ბზინვარებას", - ამბობს ის. „დროთა განმავლობაში თანმიმდევრულად შესრულებისას, ისინი ასევე ასტიმულირებენ კოლაგენს წვრილი ხაზების და ნაოჭების შესამცირებლად“.

რეტინოლი არის ძლიერი ინგრედიენტი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ადრეული დაბერების ნიშნების და მუქი ლაქების გასწორებას. დოქტორი ალსტერი, რომელიც ასევე არის ჯორჯთაუნის უნივერსიტეტის დერმატოლოგიის კლინიკური პროფესორი, ამბობს, რომ მიმართავს რეტინოლის პროდუქტი ძილის წინ ყოველ ღამე დაგეხმარებათ კანის აღდგენაში ძილის დროს. დოქტორი ლინნერი ეთანხმება და ამბობს, "არ არსებობს უკეთესი გზა მზის დაზიანებისა და აკნეს დასაძლევად." 

მიუხედავად იმისა, რომ ცხელი შხაპი შეიძლება გასაოცარი იყოს, მას შეუძლია გამოაშროს კანი და ჩამოაშოროს მას ბუნებრივი ზეთები, რაც პოტენციურად იწვევს კანის ქავილს. "ყველაზე ჯანსაღი წყლის ტემპერატურა არის ნელთბილი ან ოთახის ტემპერატურასთან ახლოს", - ამბობს დოქტორი ლორეტა სირალდო, მაიამიში დაფუძნებული გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და დამფუძნებელი დოქტორი ლორეტა კანის მოვლა.

პროფესიონალური რჩევა: თუ მშრალი კანი გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნელთბილი შხაპი კანის დასატენიანებლად. "კარგი წესია შხაპის ქვეშ ყოფნა, სანამ თითის წვერები "ნაოჭებად" გამოიყურება", - ამბობს დოქტორი ლორეტა. „ჩვენი კანის ზედაპირის ეს ჭუჭყიანი წყლის მნიშვნელოვანი შთანთქმის შედეგია, ამიტომ ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენ ხელახლა ატენიანებთ კანს.

ვიდეო: კანის მოვლის 7 ტენდენცია, რომელზეც ყველა 2022 წელს ისაუბრებს

კანის დატენიანების შენარჩუნება მთავარია გლუვი, გლუვი და ახალგაზრდული სახის მისაღწევად. დოქტორი ჰირში ამბობს, რომ საუკეთესო საშუალება კანის დასატენიანებლად არის დამატენიანებელი საშუალებების წასმა სველ კანზე. გამოყენების ეს მეთოდი ხელს უშლის ტრანსეპიდერმული წყლის დაკარგვას და ყველაზე ეფექტურს ხდის დამატენიანებელს.

კიდევ ერთი გზა კანის დატენიანების შესანარჩუნებლად არის უამრავი წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში, რათა დატენიანებული დარჩეს შიგნით და გარეთ, ამბობს დოქტორი ბრაიან ჰიბლერიშვაიგერის დერმატოლოგიის ჯგუფის ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ-იორკში. "დატენიანებული კანი გამოიყურება უფრო გლუვი, რბილი და კაშკაშა, რაც უფრო ახალგაზრდულ იერს აძლევს."

დოქტორი ჰირში გვირჩევს წყლის მოვლის საშუალებების გამოყენებას. დიახ, თმის მოვლა. „ზეთსა და ცვილზე დაფუძნებული თმის მოვლამ შეიძლება გამოიწვიოს აყვავება, განსაკუთრებით თმის ხაზის გარშემო და ამას განსაკუთრებით ხშირად ვხედავთ ზაფხულში“, - ამბობს ის.

დაკავშირებული: თქვენი დამწყებთათვის, რომელი ქიმიური პილინგი არის საუკეთესო თქვენთვის

"ნუ გადაასწორებთ კანის მოვლის რუტინას ერთდროულად", - ამბობს დოქტორი ფინი. "დაიწყეთ კონსერვატიულად რამდენიმე პროდუქტით, რომლებიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს ან შეშფოთებას (შენიშვნა: ყველას სჭირდება ნაზი გამწმენდი, მზისგან დამცავი საშუალება და დამატენიანებელი მინიმუმ) და დაამატეთ მხოლოდ ერთი პროდუქტი ერთდროულად." ამ გზით თქვენ შეძლებთ ზუსტად განსაზღვროთ ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც იწვევს კანის გაღიზიანებას ან ცვლილებებს.

მხოლოდ იმიტომ, რომ ის მოდურია, არ ნიშნავს რომ უნდა სცადოთ. დოქტორი ჰირში ამბობს, რომ თუ თქვენ გაქვთ კანის რუტინა, რომელიც თქვენთვის მუშაობს, მიჰყევით მას და შეცვალეთ ფორმულა სეზონების მსგავსი ცვლილებებისთვის.

„კანის მოვლა უნდა იყოს სახალისო, მაგრამ არ უნდა იყოს ზედმეტად რთული“, დასძენს დოქტორი ჰიბლერი. „ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია თავი დააღწიოს კანის მოვლის რთულ, მრავალსაფეხურიან რეჟიმს, მაგრამ ბევრი სხვასთვის (როგორიცაა მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის), პროდუქტები ფოკუსირებული უნდა იყოს ეს არა მხოლოდ ხელს უშლის პოტენციურ გაღიზიანებას ან დახშულ ფორებს, არამედ აადვილებს რეჟიმის დაცვას და მის შესრულებას. დასძენს.

„კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება, როგორიცაა აკნე ან ჰიპერპიგმენტაცია, შეინიშნება თანდათანობით, ხშირად კვირებიდან თვეების განმავლობაში“, ამბობს დოქტორი ჰიბლერი. ”პაციენტები ხშირად იმედგაცრუებულნი არიან გაუმჯობესების ნაკლებობით მკურნალობის გამოყენების შემდეგ ერთი ან ორი კვირის განმავლობაში და ისინი უარყოფენ მას, როგორც არაეფექტურს, მაგრამ სინამდვილეში მათ უბრალოდ მეტი დრო სჭირდებოდათ.”