8 დერმატოლოგის მიერ დამტკიცებული საგაზაფხულო კანის მოვლის რჩევა

რაც შეეხება გაზაფხულზე ჩაცმას, მთავარია მსუბუქი ფენები. გსურს ადვილად გაიხადო შენი ჯინსის ქურთუკი, როგორც კი ის შუადღისას გათბება, ვიდრე მატყლის სვიტერში ოფლიანი ჩაჭედილი.

იგივე ეხება კანის მოვლის რუტინას. რაც უფრო თბილია ამინდი, კანი ნაკლებად მშრალი ხდება, ამიტომ მსუბუქი ფორმულები, როგორც წესი, ატენიანებს კანს და დაბალანსებულს. თუმცა, თქვენი ამჟამინდელი კლიმატიდან გამომდინარე, ზამთრისგან სიმშრალე შეიძლება გაგრძელდეს, ამიტომ პრიორიტეტი მაინც უნდა იყოს დამატენიანებელი.

„გაზაფხულზე თქვენი კანი იწყებს ადაპტირებას გარემოს ტენიანობის და სიმშრალის ცვლილებასთან. იმისდა მიხედვით, თუ სად ცხოვრობთ, გაზაფხული შეიძლება იყოს სავსე წვიმით და ძალიან ნოტიო, ან ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება დაიწყოს და ზამთრის სიმშრალე გაგრძელდეს“, - ამბობს დოქტორი კავიტა მარივალა, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი დასავლეთ ისლიპში, ნიუ-იორკში.

ერთადერთი პროგნოზირებადი ამინდის პროგნოზი გაზაფხულისთვის არის ის, რომ ტემპერატურა მთელი დღის განმავლობაში არაპროგნოზირებადი იქნება და, შესაბამისად, შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენი კანის მდგომარეობაზე. დოქტორ მარივალასთან ერთად, ჩვენ მივმართეთ ექიმ შეილა ფარჰანგს, ბორტზე სერტიფიცირებულ დერმატოლოგს და დამფუძნებელს

დაკავშირებული: როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო მზისგან დამცავი თქვენი კანისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ მზისგან დამცავი კრემის ტარება მნიშვნელოვანია მთელი წლის განმავლობაში, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გაზაფხულზე თავის დაცვა, რადგან აუცილებლად გაატარებთ მეტ დროს გარეთ. დოქტორი Farhang ამბობს, რომ გამოიყენოთ SPF 30 ან უფრო მაღალი და მოუწოდებს EltaMD-ის UV მტკნარი ფართო სპექტრის SPF 50+ როგორც ფავორიტი. ეს ფორმულა არის მსუბუქი მინერალური მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც ასევე ოფლისა და წყალგაუმტარია.

ასევე მნიშვნელოვანია მზისგან დამცავი კრემის ხელახლა წასმა მთელი დღის განმავლობაში. ფხვნილი SPF, როგორც ქვემოთ მოცემული ISDIN, შესანიშნავია შეხებისთვის მოძრაობისას და შეიძლება წაისვათ მაკიაჟზე. დოქტორი Farhang ასევე აღნიშნავს, რომ UPF ქუდები და ტანსაცმელი შეიძლება შემოგთავაზოთ დაცვის კიდევ ერთი ფენა.

„მე მიყვარს ზამთარი, როგორც ზიანის მართვის დრო და ამის ერთ-ერთი საყვარელი ინგრედიენტია რეტინოლი“, - ამბობს დოქტორი მარივალა. ”თბილ თვეებში მე ვარ გლიკოლის მჟავასთან ერთად გლიკოლის მჟავაზე გადართვის ფანი. გლიკაციის საწინააღმდეგო შრატიგლიკაცია არის შაქრის მოლეკულების სიჭარბე კანის ბოჭკოებში, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კანის სიმკვრივეზე.

გლიკოლის მჟავა არის ამქერცლავი AHA მჟავა, რომელიც ხელს უწყობს კანის დაბინდვისა და არათანაბარი ტექსტურის შემცირებას. ექიმი მარივალა გვირჩევს SkinCeuticals Glycolic 10 განახლდება ღამით, რადგან ფორმულა ხელს უწყობს უჯრედების ბრუნვას და ამავდროულად მხარს უჭერს კანის ბარიერს.

თუ ყოფილხარ slugging მთელი ზამთარი, მაგრამ აღმოაჩინე, რომ ვაზელინი ან აკვაფორი ახლა ძალიან მძიმედ გრძნობს კანს და ხურავს ფორებს, დოქტორი ფარჰანგი გვთავაზობს შეაჩეროს დამატენიანებელი ტექნიკა მომავალ ზამთრამდე.

მსუბუქი ლოსიონი კერამიდებით, გლიცერინით და ნიაცინამიდით, როგორიცაა La-Roche Posay-ის ორმაგი სარემონტო დამატენიანებელი UV, უზრუნველყოფს საკმარის ტენიანობას. კიდევ უკეთესი, ის ასევე გთავაზობთ SPF 30 დაცვას.

„ცივი ზამთრის შემდეგ თქვენს სხეულს ცოტა ყურადღება სჭირდება. იფიქრეთ ლოსიონზე შარდოვანასთან და ბუნებრივი დამატენიანებელი ფაქტორებით, რათა თავიდან აიცილოთ მშრალი ქერცლები და ბზინვარება“, - გვთავაზობს დოქტორი მარივალა. „ჩემი წასვლა არის ამლაქტინი. ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე და კარგ ფასში, ამ კრემის რეგულარული გამოყენება გახდის ამ იდაყვებს და ფეხებს მზად ზაფხულისთვის.”

დოქტორი ფარჰანგი ამას აკვირდება და ამბობს, რომ თუ ზამთარში იყენებდით მძიმე ტანის კრემს, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ლოსიონზე, როგორც თქვენი სახის დამატენიანებელს.

ვიდეო: როგორ ვუმკურნალოთ ჯიუტ კისტოზურ აკნეს

გაზაფხული სეზონური ალერგიის საუკეთესო დროა. თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც განიცდის გაღიზიანება და დისკომფორტი მტვრისგან ამ გარდამავალ სეზონზე, დოქტორი ფარჰანგი გირჩევთ გამოიყენოთ ნაზი პროდუქტები თვალის არეში.

"არ გამოიყენოთ აგრესიული თვალის კრემი", - ამბობს ის. „სანაცვლოდ, ვაზელინი ან აკვაფორი ამ შემთხვევაში კარგად მუშაობს კანის ბარიერის გასაუმჯობესებლად.” თვალის გამაგრილებელი ნიღბები ასევე დაგეხმარებათ ანთების შემცირებაში და მწვანე ჩაის შემცველ პროდუქტებს, როგორიცაა Revision Skincare's D.E.J თვალის კრემი რაც ამცირებს შეშუპებას.

ულტრაიისფერი სხივების გამოკლებით მზისგან დამცავი ბზინვარებისთვის, აირჩიეთ მზისგან დამცავი პროდუქტი. დოქტორი ფარჰანგი არის ფანი COOLA-ს მზის რუჯის საწინააღმდეგო დაბერების შრატი, რომელიც გარდა იმისა, რომ მატებს ბუნებრივ რუჯს, რომელიც გრძელდება სამ დღემდე, ასევე აუმჯობესებს წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების გარეგნობას.

დოქტორი მარივალა აღნიშნავს, რომ ადამიანებს ავიწყდებათ, როგორ მოქმედებს სეზონური ცვლილებები მათ თმაზე. ”ვფიქრობ, მნიშვნელოვანია, რომ გამოვიყენოთ მსუბუქი წონის კონდიციონერი,” - ამბობს ის. „თმა არც ისე მშრალი ხდება, მაგრამ თუ თქვენ აპირებთ მეტი აქტივობის გარე აქტივობებს, გაითვალისწინეთ, რომ შეიძლება უფრო ხშირად დაიბანოთ თმა და რეგულარულად გამოიყენოთ მსუბუქი წონა. კონდიციონერი კარგი იდეაა." მას ასევე უყვარს მსუბუქი თმის ზეთის გამოყენება, როგორც საჭიროა დამატებითი დატენიანებისთვის და შეხებით სარეცხებს შორის, კონკრეტულად კი Augustinus Bader's. ფორმულა.

სანამ ზამთრისა და ზაფხულის გარდერობის გამოცვლისას შესაძლოა კარადის ინვენტარიზაციას აწარმოებდეთ, აიღეთ თქვენი მედიკამენტების კაბინეტიც.

„დარწმუნდით, რომ თქვენი პროდუქცია არ არის ვადაგასული ან ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში გახსნილი - ჩვეულებრივ, ბოთლზე ვადა იწურება“, - ამბობს დოქტორი ფარჰანგი. „გამოიყენეთ ეს დრო თქვენი პროდუქტების გასასუფთავებლად და მაკიაჟის ფუნჯებისა და ღრუბლების დასაბანად“.

ახლა, ეს არის კარგი რჩევა.