ძვირფასო Dr. ჯენი,
ჩემმა ორწლიანმა ბიჭმა მომატყუა. მან ბოდიში მოიხადა და სურს გადალახოს ეს - და გულწრფელად ვამბობ მეც. მაგრამ როგორ ვიცი, შემიძლია კიდევ ვენდო მას? შეიძლება თაღლითმა შეცვალოს? -Ახლა რა?

ძვირფასო ახლა რა,

ზოგი ფიქრობს, რომ ღალატი ნებისმიერი ურთიერთობის უდავო დასასრულია - ასე არ არის. მაგრამ იმისათვის, რომ შევაფასო შემდგომი მოტყუების ალბათობა და გავარკვიო, რამდენად სიცოცხლისუნარიანია ურთიერთობა შემდგომში, მე რამდენიმე ფაქტორს განვიხილავ.

პირველი, არის თუ არა ეს ერთჯერადი ღონისძიება? ადამიანები უშვებენ შეცდომებს და მიუხედავად იმისა, რომ მოტყუება არასოდეს არის კარგი, დიდი განსხვავებაა მათ შორის, ვინც ერთხელ იბნევა და ჩვეულებრივ მოტყუებას შორის. ეს უკანასკნელი აჩვენებს მავნე ქცევის ნიმუშს, ცუდი იმპულსების კონტროლს და ღირსების ნაკლებობას. ასევე, ეს ერთი მიმდინარე საქმე იყო თუ ერთ ღამე? ისევ და ისევ, არც არაფერია კარგი, მაგრამ არის განსხვავება ვიღაცას შორის, ვინც ვიღაცას, ვინც მთვრალი იყო ქალაქიდან სამსახურში, დაუშვა საშინელი შეცდომა, და მაშინვე აღიარე ეს შენ და ვინმეს, ვინც ყოველდღე გიყურებდა თვალებში, როცა თვეების განმავლობაში მიმდინარეობდა ან წლები. მეორე მოითხოვს უწყვეტი მოტყუების დონეს, რაც განსაკუთრებით ეხება.

click fraud protection

დაკავშირებული: დაამატეთ ეს 5 რამ თქვენს გაცნობის პროფილს და ყველა გადაფურცლავს მარჯვენა

მეორე, რა ხდებოდა ურთიერთობაში, რამაც დაუცველი დატოვა ეს რომანი? ნება მომეცით გითხრათ: ეს არასოდეს არის მსხვერპლის ბრალი, როდესაც პარტნიორს აქვს რომანი. თუ ურთიერთობა არ მუშაობს, ადამიანს ყოველთვის შეუძლია გავიდეს, მოითხოვოს განშორება, ან აიძულოს პარტნიორი ამ საკითხების მოგვარებაში. ამის თქმით, ღალატი საერთოდ არ ხდება ვაკუუმში. როგორც წესი, პრობლემებია ურთიერთობაში, რომელიც იწვევს ურთიერთობას.

როდესაც მ. გარი ნეუმანმა, ძალიან პატივცემულმა თერაპევტმა და მკვლევარმა, ჩაატარა კვლევა, რომელშიც მან სთხოვა 200 მამაკაცს - 100 მოტყუებას და 100 არა მოტყუებული-შეავსო კითხვარი და მონაწილეობა მიეღო ინტერვიუებში იმის შესახებ, რაც მამაკაცებს ღალატობს, მან აღმოაჩინა რომ თაღლითების მხოლოდ რვა პროცენტმა თქვა, რომ არადამაკმაყოფილებელი სექსუალური ურთიერთობებია მეუღლეებთან ერთად ისინი ღალატისკენ წაიყვანეს. ნომერ პირველი მიზეზი, რაც ამ მამაკაცებმა მოატყუეს, ემოციური უკმაყოფილება იყო. სინამდვილეში, მოტყუებული მამაკაცების 48 პროცენტმა თქვა, რომ ეს იყო მთავარი საკითხი, რამაც გამოიწვია ისინი მოატყუონ და 88 პროცენტმა თქვა, რომ ქალები, რომლებთანაც მოატყუეს, არ იყვნენ უფრო მიმზიდველნი, ვიდრე მათი ცოლები. როდესაც მან მოტყუებულ ქალებს შეხედა, შედეგები თითქმის იდენტური იყო. მოღალატე ქალების მხოლოდ შვიდი პროცენტი აცხადებდა, რომ სექსუალური უკმაყოფილება იყო მთავარი ფაქტორი, რამაც აიძულა ისინი მოტყუებული. როდესაც ჰკითხეს მათ ქორწინებაში ემოციურ საკითხებთან დაკავშირებით, ქალთა ნომერ პირველი პრობლემა იყო ის, რომ მათ არ ჰქონდათ საკმარისი დრო ქმართან, რასაც მოჰყვა დაუფასებლობის გრძნობა. ამაზე უფრო დეტალურად ვისაუბრებ ჩემს წიგნში, ურთიერთობის დაფიქსირება.

ვიდეო: პრინცი ჰარი და მეგანი მარკლი საოცრად ნორმალური პაემანი ჰქონდა

ჩემი გამოცდილებით, წყვილები, რომლებიც საქმეს საუკეთესოდ გადაურჩებიან, არიან ისეთები, რომელთაც სურთ შეხედონ ურთიერთობების სისტემის ხარვეზებს, რამაც გამოიწვია ურთიერთობა. ეს არის მტკივნეული და ძნელი გასაკეთებელი, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ღალატობთ და ასე ღრმად გტკივათ. კარგად გაწვრთნილი წყვილების თერაპევტი შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს აქ.

იმის გასარკვევად, ღირს თუ არა თქვენი ურთიერთობის დაზოგვა, თქვენ უნდა გადადოთ სხვათა განსჯა. ბევრი ადამიანი ჩქარობს თქვას, როგორ ფიქრობთ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ან რას გააკეთებდნენ ისინი თქვენს სიტუაციაში, მაგრამ დღის ბოლოს მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ. ის არის შესაძლებელია ნდობის აღდგენა რომანის შემდეგ. მაგრამ მოტყუებულის პატიებას დიდი დრო და კარგი, თანმიმდევრული ქცევის მტკიცება სჭირდება. ასევე საჭიროა ორივე მხრიდან მზადყოფნა, რომ ღრმად ჩაერთოს ურთიერთობაში, რათა დაგეხმაროთ იმის გარკვევაში, თუ როგორ გამოხვედით გზიდან. სრულიად გონივრულია ურთიერთობის დასრულება, რადგან თქვენი პარტნიორი იყო ორგული; ეს ჩვეულებრივია და თაღლითის გადალახვა რთულია. შესაძლოა კიდევ უფრო რთული იყოს მათი პატიება და აღორძინება, თუ ნამდვილად გადაწყვეტთ, რომ თქვენი კავშირის დაზოგვა ღირს.

დაკავშირებული: არიელუინდიკი უმცროსს აქვს აღშფოთება მისი აღშფოთების შემდეგ ბაკალავრი ფინალური ნაბიჯი

თუ ეს ის მიმართულებაა, რომლისკენაც გსურთ მიმართოთ, მესამე, შეხედეთ როგორ გამოსწორდება სხვა ადამიანი. კერძოდ, მე ვეძებ ოთხ R- ს ვიღაცისგან, ვინც მოატყუა:

1) სინანული. გულწრფელი ბოდიში მოდის თქვენი მიყენებული ტკივილის გაცნობიერებიდან, თუნდაც ეს უნებლიე იყოს, რასაც მოჰყვება სინანულის გრძნობა. სინანულის ეს გამოხატულება არის პირველი ნაბიჯი შეკეთებისკენ. შენმა მეგობარმა ბიჭმა უნდა თქვას, რომ ის გტკივა იმ ტკივილის გამო, რაც შენ შეგიქმნა, ხოლო შენზე აკეთებ ყურადღებას.

2) პასუხისმგებლობა. პასუხისმგებლობის აღება ნიშნავს საკუთარი ქმედებების და მათი გავლენის მფლობელობას, თუნდაც ეს იყოს უნებლიე. ეს არის სინანულის განცხადება ზიანის მიყენების გამო. ეს შეიძლება ზიანი მიაყენოს ურთიერთობას ("მე ვიცი, რომ თქვენ გაქვთ პრობლემები ნდობასთან, და ჩემი მოტყუება და მოტყუება გიჭირთ ჩემი ნდობა ახლა"), მაგრამ ეს უნდა იყოს აღიარებული. თქვენი პარტნიორი პასუხისმგებლობის აღებით გაცნობებთ, რომ მას ესმის სიტუაციის სიმძიმე, რომელიც მან გამოიწვია და აღიარებს, რომ ის, რაც მან გააკეთა, არასწორი იყო.

3) აღიარება. გრძნობები უნდა დამუშავდეს და აღიარდეს. ძალიან ბევრი წყვილი ძირს უთხრის მათ ბოდიშს იმის მცდელობით დაამტკიცოს, რომ პარტნიორის აღქმა არასწორია; ისინი კამათობენ დეტალებზე ან აბათილებენ პარტნიორის გრძნობებს.

დაკავშირებული: სგგი, უფასო ტანსაცმელი და სხვა წვნიანი დეტალები ბაკალავრიუთხარი-ყველა Წიგნი

4) სამკურნალო საშუალება. მე არ შემიძლია გითხრათ, რამდენი ზარი მივიღე რადიოში იმ მსმენელებისგან, რომელთა მეუღლეებმა გააკეთეს რაღაც საშინელი, როგორიცაა მიმდინარე ღალატის ჩადენა. თუ აბონენტმა გადაწყვიტა პარტნიორის უკან დაბრუნება, მე ვეკითხები: „რა გააკეთა მან, რომ შენ გგონია რომ ამჯერად სხვანაირად იქნებოდა? რა გეგმა ჰქონდა მას ამ ცუდი საქციელის გამოსასწორებლად? ” პასუხი ძალიან ხშირად იგივეა: არაფერი. ”მან თქვა, რომ ბოდიში იყო და რომ იგი ამას აღარ გააკეთებდა”, - მეუბნება გამრეკელი. შეიძლება თაღლითმა შეცვალოს? დიახ მაგრამ სამოქმედო გეგმის გარეშე? არა. უკან წაყვანა ვინმეს, ვინც არაერთხელ მოგაყენათ ზიანი, მაგრამ არ არის ვალდებული სხვაგვარად გააკეთოს, ნიშნავს ხელის მოწერას იმავე მავნე საქციელზე.

იმისათვის, რომ წამალმა იმუშაოს, თქვენმა პარტნიორმა უნდა მიიღოს ზომები, რათა თავიდან აიცილოს ქცევის გამეორება და შექმნას წარმატების მიღწევა სამოქმედო გეგმით. სამოქმედო გეგმა შეიძლება გულისხმობდეს თერაპიის მიღებას იმ ძირითადი საკითხის მოსაგვარებლად, რამაც გამოიწვია მისი მოქმედება. თუ შეუსაბამო სოციალური მედია იყო ჩართული, ეს შეიძლება ნიშნავდეს მისი ანგარიშის დახურვის არჩევას ან პაროლების გაზიარებას. თუ სასმელი ან ნარკოტიკი იყო ჩართული და ეს არის პრობლემა, ეს შეიძლება ნიშნავდეს 12-საფეხურიან პროგრამაში ჩართვას და ფხიზლობას.

შემდეგ კი მან უნდა შეასრულოს სამუშაოები მის მიერ მიყენებული ზიანის გამოსასწორებლად. მას შემდეგ, რაც მოტყუებულმა მხარემ შექმნა სამოქმედო გეგმა იმავე ცუდი საქციელის გამეორების თავიდან ასაცილებლად, მათ უნდა დაიწყონ მუშაობა ურთიერთობისათვის მიყენებული ზიანის გამოსწორებაზე. ზოგჯერ არსებობს გარკვეული გადახურვა. მაგალითად, წყვილთერაპიაზე წასვლა შეიძლება იყოს თქვენი სამოქმედო გეგმის ნაწილი, მაგრამ ეს ასევე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია თქვენი ურთიერთობის გამოსწორებისკენ. როგორც წესი, ქცევა, რომელიც ამყარებს თქვენს კავშირს წყვილში, ყველაზე ფასეულია ურთიერთობის გამოსასწორებლად.

დაკავშირებული: რატომ უნდა მოიწვიოთ თქვენი ყოფილი ქორწილში, პრინც ჰარის მსგავსად

მსგავს სიტუაციებში, მე საბოლოოდ ყოველთვის ვეკითხები მოტყუებულ ადამიანს: "რა იყო შენი წვლილი ამაში?" ყველას არ შეუძლია ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა. ”თუ მას ახლავე ტელეფონით მივიღებ, რა პრეტენზია ექნება თქვენზე? რის გამო იქნება ის ყველაზე მეტად იმედგაცრუებული? ” პასუხი ყოველთვის გამჟღავნებულია. კლიენტმა, რომელსაც წარმოდგენა არ აქვს რა შეიძლებოდა გაეკეთებინა პრობლემის დასახმარებლად, მითხრა, ამის გაცნობიერების გარეშე, რომ ისინი არ არიან თვითცნობიერნი, ისინი არ არიან კონტაქტში პარტნიორის მოთხოვნილებებთან ან გრძნობებთან და ისინი ინვესტიცირებულნი არიან მსხვერპლი. ეს არის პრობლემა. თქვენი პრობლემის ნაწილის გადახედვის სურვილის გარეშე, არაფერი შეიცვლება. ბოროტად გამოყენების გარდა, ჩვენ ყოველთვის ვართ ჩვენი ურთიერთობის პრობლემების მონაწილეები. Ტანგოს ორი ცეკვავს.

არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებთ თქვენ, იქნება ძალიან მტკივნეული გარდამავალი დრო, სანამ თქვენ განიკურნებთ და განავითარებთ ნდობას.

ში ხუმრობის დღე, ჯილდოს მფლობელი ფსიქოთერაპევტი და ტელეწამყვანი Dr. ჯენი მანი პასუხობს თქვენს ყველაზე სექსუალურ კითხვებს -განუსჯელი და გაუფილტრავი. გაქვთ საკუთარი თავის გაურკვევლობა? მოგვწერეთ ანონიმურად ელ [email protected].