ხუმრობის დღე

როგორ დაეუფლონ „კონტაქტის გარეშე“ - საბოლოო გაწყვეტის ინსტრუმენტი

ძვირფასო DR. ჯენი,მე და ჩემმა შეყვარებულმა ცოტა ხნის წინ დავშორდით და ვიცი, რომ ეს საუკეთესო გრძელვადიან პერსპექტივაშია, მაგრამ ფიზიკურად შეუძლებელია მისთვის ტექსტის გაგზავნა. მინდა ვიყოთ მეგობრები, მაგრამ ვიცი, რომ ახლა ალბათ არ არის ჯანმრთელი, სანამ ნამდვილად არ გადავალ. როგორ შევაჩერო სურვილი,...
კითხვის გაგრძელება

როგორ გავარკვიოთ, გაქვთ თუ არა „ურთიერთობის PTSD“ - და 7 ნაბიჯი განკურნების მიზნით

ძვირფასო DR. ჯენი,მე ახლახანს ძალიან ცუდი ურთიერთობა დავკარგე ადამიანთან, რომელიც იყო კრიტიკული, მაკონტროლებელი და ზოგადად ემოციურად შეურაცხმყოფელი. ფიზიკური შეურაცხყოფა არ მქონია, მაგრამ მე მუდმივად ვუყურებ უკან იმ მოვლენებს, რაც მოხდა და ვხვდები, რომ შეპყრობილი ვარ მთელი ურთიერთობით და ვერ ვახე...
კითხვის გაგრძელება