바쁜 필립스는 최근 Whole30 다이어트로 성공한 것과 같은 그녀의 피트니스 여정을 의식의 흐름으로 기록합니다. 인스타그램 스토리—그녀가 항상 그렇게 투자한 것은 아니지만: "나는 어렸을 때 스포츠에 그다지 적극적이지 않았습니다. 나는 체육 수업을 싫어했다. 우리는 극장 뒤에서 담배를 몰래 훔치고 있었던 것이지, 한 바퀴 도는 것이 아닙니다."
그러나 그녀는 20대에 스피닝의 러시를 발견했고 지금은 댄스 심장 강화 운동에도 열중하고 있습니다. 렉핏 Lauren Kleban과 함께하는 수업. "둘 다 엔돌핀을 많이 생산하는 운동이었고, 제 마음, 명료함, 기분의 차이를 알아차리게 했습니다. 몸을 위해 운동을 하는 것만큼이나 두뇌를 위해 운동에 의존하고 있습니다."
Philipps의 나머지 웰빙 강박관념과 그녀가 날씬해지는 것보다 건강해지는 것을 우선시하게 된 이유에 대해 읽어보십시오.
그녀는 체육관에 화장을 합니까? "나는 그 질문조차 이해할 수 없습니다."라고 필립스는 말합니다. "나는 일상에서 화장을 하지 않는다. 내 루틴은 샤워 후 Biologique Recherche를 사용하고 이 하이라이터 스틱, 약간의 마스카라 및 브로우 젤을 사용하는 것입니다. 왜냐하면 저는 제 눈썹이 어두운 것을 좋아하기 때문입니다."
"나는 머리를 말리지 않는다. 가끔 볼륨을 위해 드라이 샴푸를 사용하고 범블 앤 범블 서프 스프레이를 사용합니다. 내가 또 뭘 좋아하는지 알아? 이 디탱글러, 신들의 꿀은 너무 좋습니다. 나는 그것을 씻지 않는다. 나는 그것에 집착한다!"
"여자들이 생기면서 초점이 바뀌었어요. 나는 마른 체형에 대해 조금 긴장을 풀기 시작했습니다. 건강해지는 것이 더 중요해졌습니다."
Philipps는 "저충격 고강도 트램폴린 점프가 제 몸에 정말 효과적입니다. 저는 딱 한 번 넘어진 적이 있고, 매일 합니다. 그냥 어리고 멍청한 재미일 뿐이야."
"사람들은 저를 비웃지만 저는 제 엽록소 물을 좋아합니다. 콜라겐 프로틴 파우더를 사용하기 시작했을 때 피부가 달라진 것을 느꼈어요."