마이크로바이옴 스킨케어: 피부를 건강하고 균형 있게 유지하는 방법

믿거나 말거나, 아무리 샤워를 하거나 손과 얼굴을 씻어도 피부 표면에는 항상 박테리아가 섞여 있습니다. 하지만 당황하지 마세요 단지 아직.

마이크로바이옴으로 알려진 이 작은 유기체는 실제로 피부를 건강하고 균형 있게 유지하는 데 도움이 됩니다. 건조함이나 발적을 느끼기 시작하는 것은 제대로 된 상태가 아닐 때뿐입니다. 그러면 당황할 수 있습니다(농담입니다!).

그리고 코로나 바이러스 감염병 세계적 유행 당연하게도 대다수의 사람들이 개인 위생과 가정의 청결에 대해 매우 잘 알고 있도록 하고 있습니다. 적어도 손의 피부 수분 수준의 변화를 지난 1년 동안 한 시점 또는 다른 시점에 감지했을 가능성이 있습니다. 반. 그렇다면 사회적 거리두기 제한에서 벗어남에 따라 어떻게 피부를 되찾을 수 있을까요?

앞서, 우리는 피부의 천연 미생물군집에 대해 알아야 할 모든 것, 자신의 미생물이 불균형한지 확인하는 방법, 피부를 관리하는 가장 좋은 방법, 그리고 그것이 왜 그렇게 중요한지 알려드립니다.

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마이크로바이옴은 본질적으로 피부 장벽에 사는 유기체의 공동체입니다. 다양한 형태의 박테리아, 곰팡이, 진드기, 바이러스가 완벽한 균형을 이루어 피부를 건강하게 유지시켜줍니다.

이렇게 생각하십시오. 피부는 신체에 들어오는 다양한 병원체에 대한 신체의 첫 번째 방어선입니다. 소독제 제품(또는 피부의 화학적 성질에 맞지 않는 스킨케어 제품)을 많이 사용하는 경우 표피와 접촉하면 피부에 사는 많은 유기체가 파괴되어 미생물군집이 남게 됩니다. 불안정한. 이것은 피부 자극, 미세 찰과상 및 피부 발적을 유발할 수 있습니다.

"피부 마이크로바이옴의 균형이 맞아야 피부가 최적의 수준으로 기능할 수 있습니다." 네이선 브라운 박사, 바이러스 학자이자 Ellis Day Skin Science의 과학 및 개발 담당 부사장이 공유합니다. "더 구체적으로 말하면, 피부 마이크로바이옴의 박테리아와 곰팡이는 에너지를 사용하여 병원균이 자라는 것을 방지함으로써 피부 건강을 유지하는 데 도움이 되는 항균 펩타이드를 생성할 수 있습니다. 이 좋은 미생물은 또한 피부 세포를 자극하여 바이러스를 파괴하는 항균 펩타이드를 생성할 수 있습니다. 피부 미생물군집이 균형을 이루지 못하면 이 좋은 미생물이 병원체로부터 우리를 잘 보호할 수 없습니다."

무엇보다도 피부 장벽이 건강하지 않으면 바이러스가 몸에 더 쉽게 들어갈 수 있습니다.

"피부 미생물군집이 균형을 이루지 못하면 피부 미생물군집은 다음과 같은 더 많은 수의 병원체를 포함할 수 있습니다. 황색포도상구균, 큐티박테리움 여드름, 또는 슈도모나스, 이는 바이러스 감염에 대한 저항력을 감소시킬 수 있습니다."라고 브라운 박사는 말합니다. "불균형한 미생물군집에 숨어 있는 이러한 병원체는 바이러스가 첫 번째 감염을 일으킨 후 2차 감염을 일으켜 회복 기간이 길어지거나 더 많은 합병증을 유발할 수 있습니다."

그래서 결론적으로, 야.

일반적으로 말할 수 있습니다.

피부에 건조함, 민감성 또는 발진이 느껴진다면 미생물군집이 제대로 작동하지 않을 가능성이 있습니다. "손상된 장벽은 또한 피부 수분 손실로 이어지고 염증을 유발할 수 있습니다." 케이트 서머빌, 같은 이름의 스킨케어 라인의 창립자가 덧붙입니다.

그러나 때로는 그렇게 명확하지 않습니다. "항생제 내성 황색 포도구균은 피부에 살 수 있으며 상처를 감염시키기 전까지는 알 수 없습니다."라고 Brown 박사는 말합니다.

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간단히 말해서: 피부에 영양을 공급하고 강화하는 성분이 포함된 견고한 스킨케어 루틴을 만드십시오. "세라마이드와 같은 장벽 재건 성분과 진정 펩타이드와 같은 진정 성분을 찾으십시오"라고 Somerville은 말합니다.

스킨케어 전문가는 이 정확한 목적을 위해 특별히 라인을 만들었으며 세포라에서 극찬을 받았습니다. "DeliKate는 각 제품이 일상 생활에 포함될 때 피부 장벽과 피부 건강의 균형을 되찾기 위해 공식화 된 컬렉션입니다."라고 그녀는 말합니다.

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브라운 박사는 Ellis Day Skin Science의 Wild Resilience Active Phage Serum의 팬입니다. "그것은 피부의 나쁜 박테리아만을 표적으로 하는 독점적인 파지 혼합을 포함하고 있어 좋은 박테리아가 생존하고 성장할 수 있도록 합니다."라고 그는 설명합니다. "파지는 피부 미생물군집의 균형을 유지하기 위한 가장 정교한 도구 중 하나이며 가장 극적인 효과가 있습니다."

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스킨케어 루틴을 구축하는 것 외에도 물을 많이 마시는 것은 피부에 수분을 공급하고 장벽을 강화하는 데 도움이 됩니다. "수분 공급은 피부의 가장 바깥층이 갈라지는 것을 방지하기 때문에 정말 중요합니다."라고 Brown 박사는 말합니다. "각질층이라고 하는 피부의 바깥층은 갈라지지 않으면 바이러스에 대한 뚫을 수 없는 외부 장벽입니다."

또한 소독제로 딱딱한 표면을 닦을 때와 설거지와 같은 일상적인 작업을 할 때에도 고무 장갑을 착용하는 데 주의해야 합니다.

그러나 지속적인 피부 자극이 느껴진다면 가장 좋은 방법은 피부과 의사와의 약속. 그들은 문제를 진단하고 필요에 맞는 맞춤형 스킨 케어 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.