페이스 매핑과 유제품이 없는 다이어트의 인기를 알 수 있다면 스킨케어와 음식 사이의 연관성은 사실입니다. 당신의 친구 중 얼마나 많은 친구들이 일시적으로 단 음식이나 그 행복한 시간의 와인 한 잔이 턱에 덜 튀는 지 확인하기 위해 단념했습니까? 그래서 우리가 채팅할 기회가 있었을 때 메이 머스크, 69세의 슈퍼모델이자 현재 CoverGirl 홍보대사로 등록된 영양사이기도 한 그는 간식의 주제와 우리 피부와의 상관관계가 필수적이었습니다.
그녀는 "나는 모델을 하는 과학 괴짜였다가 지금은 과학에 대해 말하는 모델이다"라고 말했다. 당신은 그녀의 조언을 적극적으로 받아들일 준비가 된 그녀의 학생이라고 생각할 수 있습니다.
"우선 피부는 우리 몸에서 가장 큰 장기이기 때문에 몸에 좋은 음식을 먹으려면 신장이나 간에 도움이 된다면 피부에도 도움이 될 것입니다." 주제.
Whole30이 당신의 가장 친한 친구의 여동생이 주사비의 뿌리와 당신의 동료는 정기적으로 비건 채식을 그녀의 규칙적인 빛으로 인정하고 Musk는 두 가지 다른 비교적 단순한 식사를 맹세합니다. 계획.
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"중요한 것은 대시 다이어트 아니면 그 지중해식 식단, 주로 야채, 채식주의자, 저지방 유제품, 살코기(껍질과 생선이 없는 닭고기)입니다."라고 그녀는 설명했습니다.
Mayo Clinic에서 언급한 DASH 다이어트는 일일 나트륨을 줄이는 것을 강조하는 계획이며 지중해 다이어트는 심장 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다.
"집에서 채식을 해서 항상 요구르트와 우유, 계란, 통밀 빵, 통곡물을 먹습니다. 많은 야채와 과일. 시리얼과 오트밀. 그런 종류의 것. 따라서 일반적으로 쉽게 진행됩니다."라고 Musk는 말했습니다.
머스크가 피부를 건강하고 빛나게 유지하기 위해 주스 클렌저를 사용한 적이 있는지 궁금하다면 대답은 단호한 아니오입니다. 사실, 그녀는 주스를 전혀 마시지 않으며 식단을 보조제 없이 유지한다고 말합니다. 그리고 케일 샐러드? 나다. "나는 케일을 좋아하지 않아서 먹지 않는다"고 그녀는 우리에게 말했다. "나는 과학에 충실합니다. 그리고 나가서 고기, 생선, 닭고기가 있으면 반은 집에 가져가서 다음날 식사와 함께 먹습니다."
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그녀의 스킨케어와 조립 루틴은 말할 것도 없이 시도되고 사실이며 따라하기가 매우 쉽습니다. 그녀는 "나는 아침에 세수를 한다"고 설명했다. "나는 항상 SPF가 포함 된 아이 크림과 모이스처 라이저를 가지고 있습니다. 입술이 너무 건조해서 항상 바르는 편이에요. 우리 개가 아침 6시 30분에 깨워서 거의 일어나야 해요. 그래서 나는 그를 꺼내기 위해 그 기본만 하면 된다." 그녀는 또한 그녀가 항상 그녀에게 SPF를 적용하는지 확인했다고 말했다. 손을 잡고 긴 소매와 모자로 가리고 태양을 가리고 피부가 보이도록 가립니다. 젊은.
메이크업을 할 때 머스크는 CoverGirl의 자연스러운 마무리 파운데이션으로 피부 톤을 균일하게 하고 보라색 립스틱을 여기 저기에 살짝 바릅니다. "저는 CoverGirl 립스틱의 전체 범위를 가지고 있으며 그것들을 실험하는 것이 재미있습니다."라고 그녀는 말했습니다. "낮에는 좀 더 자연스럽게 하고 친구들과 외식을 하면 펌핑 색상. 내가 가려고 하면 레드 카펫 또는 보라색에서 갈 수있는 멋진 저녁 이벤트. 나는 거의 70이고 보라색 일 수 있습니다!"