나는 요즘 자외선 차단제를 바르는 것에 대해 잘 알고 있지만 이것은 비교적 새로운 발전입니다. 야외 수영장에서 인명 구조원으로 일했지만 SPF는 10대 뷰티 루틴에서 달갑지 않은 부분이었습니다. 나는 마지 못해 내 어깨와 얼굴에 그것을 적용했지만 끊임없는 잔소리 후에만. 내 목표는 가능한 한 가장 깊고 어두운 황갈색을 얻는 것이 었습니다.
나는 대학에서 햇빛 노출과 노화의 영향, 그리고 더 중요한 것은 피부암과의 연관성에 대해 알게 된 후 깨달았습니다. 그러나 내가 똑똑해졌음에도 불구하고(그리고 고맙게도 한 번도 태닝 베드를 방문한 적이 없음), 내 피부과 의사와 함께 하는 연례 피부 검사는 나에게 극심한 불안을 줍니다. 억지로 가려고 합니다.
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통계가 무섭습니다. 에 따르면 피부암 재단, 모든 흑색종의 86%는 태양의 자외선에 노출되어 발생합니다. NS 미국 암 학회 미국에서 매년 다른 모든 암을 합친 것보다 더 많은 사람들이 피부암 진단을 받는다고 보고합니다.
이러한 무시무시한 통계에 맞서 싸우는 것은 태양이 피부에 미칠 수 있는 실제 손상과 이에 맞서 싸우는 방법(일명, 정기적이고 효과적으로 자외선 차단제를 바르는 것)에 대한 교육으로 시작됩니다. 뉴욕에 거주하는 피부과 전문의입니다. 엘리자베스 헤일 박사의 목표, 그리고 그녀가 팀을 만든 이유 구리톤 위해 가장 중요한 것을 보호 4-H와 파트너십을 맺은 캠페인. 정기적인 피부 검진, 자외선 차단제 바르기 등 피부 보호의 중요성을 아이들과 가족들에게 가르치는 교육 프로그램입니다.
Hale 박사는 "젊었을 때 과도한 노출이 노년에 [피부암에 걸릴] 기회를 증가시킨다는 것을 알고 있습니다."라고 말합니다. "따라서 우리 아이들이 햇빛에 안전한 행동에 적응하도록 할 수 있다면 큰 변화를 만들 수 있습니다."
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또 다른 예방 방법은 자가 검진입니다. 피부암 재단 그렇게 하기 위해 취해야 하는 정확한 단계에 대한 자세한 개요가 있습니다.
자외선 차단제를 바를 때 Dr. Hale은 전신에 유리잔 크기의 양을, 스프레이에 균일한 광택을 제안합니다.
그녀가 전하고자 하는 가장 중요한 메시지 중 하나는? 당신이 태닝 베드 방문객이거나 나처럼 태양을 숭배하는 사람이라 할지라도 SPF 30(또는 그 이상!)으로 가림으로써 피부를 관리하기에 늦지 않았습니다.
"완전히 잘못된 통계가 있고 잘못된 것으로 입증된 매우 일반적인 통계가 있습니다. 즉, 이미 피해를 입었다는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "전혀 사실이 아닙니다. 진실은 평생 손상의 약 25%만이 18세까지 발생한다는 것입니다. 따라서 우리가 성인이 되었을 때 피해의 약 4분의 1만 완료됩니다. 진행중인 과정입니다."
나는 자가 검진보다 피부과 전문의의 검진에 의존한다. 약속을 잡기까지 하루 종일 정신이 없었지만 모든 것이 괜찮다는 확신을 갖게 되어 항상 기쁩니다.
"진짜 열쇠는 피부암을 조기에 발견하면 거의 항상 치료가 가능하기 때문에 검진을 받는 것입니다."라고 Hale 박사는 말합니다.