허벅지 마찰을 예방하는 방법

나는 내 허벅지가 함께 있었다고 자신있게 말할 수 있습니다. 정말, 진짜 함께 - 내 평생 동안. 나는 엄마가 주름 사이를 청소해야 하는 종류의 허벅지를 가진 단단한 아기 덩어리였습니다. 나는 통통한 아이, 뚱뚱한 십대, 그리고 마침내 건장한 33세의 여성으로 성장했습니다. 나는 내 허벅지가 서로 공간이 있고 절대적으로 만지지 않는 것이 어떤 것인지 전혀 개념이 없습니다. 나는 한 번도 허벅지 갭을 알지 못했다. 나는 괜찮습니다. 사실 훌륭합니다. 그러나 이것은 내가 문자 그대로 평생 동안 허벅지 마찰을 방지하는 방법 — 그리고 그것을 발생시키는 실수를 저질렀을 때 그것을 치료하는 방법.

이 여름 지옥의 특정 서클을 아직 방문하지 않은 운 좋은 놈에게 허벅지 마찰은 악몽입니다. 허벅지가 서로 문지르고 마찰을 일으켜 궁극적으로 발적, 물집, 깊고 가차없는 상태에 빠질 때 발생합니다. 불타다. 처브 럽(chub rub)이라고도 하는 이 위협은 허벅지가 평평하지 않은 여름철에 훨씬 더 강해집니다. 바지로 분리되어 있고(반바지와 드레스가 여기에 가담합니다. 슬프게도) 당신의 몸은 항상.

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내 가장 오래된 기억 중 일부는 여름에 지역 수영장에서 집으로 걸어가는 것입니다. 습기가 많고 지치고 비참하며 마찰이 시작된 후 작은 다리가 서로 닿지 않도록 노력했습니다. 대학 시절, 나는 긴 여름 하이킹 여행을 갔고, 그 동안 내 허벅지의 사분면이 붉고 날것으로, 나는 완전히 멈추고 염소처럼 산 중턱에서 하루를 보낼 것을 진지하게 고려했습니다. 불과 2년 전 여름, 나는 일 년 중 가장 더운 날 짧은 드레스를 입고 바에서 집으로 긴 산책을 갔다가 집에 도착했을 때 아파트에서 내가 할 수 있는 일은 침대에 누워 선풍기를 다리 안쪽으로 향하게 하는 것뿐이었습니다. 죽음.

간단히 말해서, 허벅지 마찰은 지옥이며, 나는 최악의 적에게 그것을 바라지 않을 것입니다. 운 좋게도 나는 마침내 그것을 관리하는 방법을 배웠습니다. 그리고 저를 믿으십시오. 나는 모든 것을 시도했습니다. 전문가에 따르면 실제로 작동하는 방법은 다음과 같습니다.

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우선, 나는 허벅지 마찰을 피하는 열쇠가 예방이라는 것을 수년 동안 배웠습니다. 불행히도 모든 예방 방법이 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다. 할머니, 죄송합니다. 하지만 베이비파우더는 잘 자르지 않습니다. 여름에 땀으로 너무 쉽게 응고되어 허벅지 안쪽이 파이 크러스트를 막 굴리려고 한 것처럼 보일 수 있습니다. 게다가 옷 전체에 묻어납니다.

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내 경험상 허벅지 마찰을 방지하기 위해 특별히 제작된 레이스와 나일론 허벅지 밴드도 좋은 해결책이 아닙니다. 제 다리나 모양만 그런건지 아니면 제 방식에 뭔가 특이한 점이 있는 건지 잘 모르겠습니다. 걷지만 그들은 단순히 내 허벅지에 머물지 않아 필연적으로 그들을 악화시킵니다. 문제. 그러나 내 의견이 모든 사람과 공유되지 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 어떤 사람들은 그들을 사랑합니다, 그리고 그만한 가치가 있기 때문에 반바지와 치마 아래에서 약간 뜨겁게 보입니다.

내 돈을 위해 가장 좋은 예방 방법은 자전거 반바지와 밤의 두 가지 옵션으로 요약됩니다.

특히 자전거 반바지부터 시작하겠습니다. Knix의 허벅지 보호기.

이것은 소재가 너무 좋기 때문에 마찰 방지 쇼트 중 내가 가장 좋아하는 반복입니다. 나일론과 라이크라의 미끄럽고 매우 편안한 조합으로 반바지가 있다는 것을 거의 깨닫지 못합니다. 그들은 길고 완전히 이음새가 없으며 습기 흡수 및 냄새 방지 기술이 내장되어 있습니다. 블랙과 베이지의 두 가지 색상이 있으며 2/4에서 24/26에 해당하는 S-XXXL 크기로 제공됩니다. 가격이 좀 비싼 편입니다. 개당 36달러 또는 3개에 90달러입니다. 하지만 그만한 가치가 있다고 말하면 믿으세요. 나는 한 켤레가 있고 정기적으로 내 속옷을 모두 바꿔서 이 나쁜 소년들의 무기고를 교체하는 것을 고려하고 있습니다.

조금 더 저렴한 옵션을 찾고 계시다면 저도 큰 성공을 거두었습니다. Jockey Skimmies 슬립쇼트.

다양한 길이와 색상이 있으며 나일론과 스판덱스로 만들어졌습니다. 소재는 Knix의 Thigh Saver보다 덜 편안하지만 착용하는 항목에 따라 숏컷 또는 롱컷 옵션이 중요합니다. Jockey Skimmies는 S-XXXL 크기로도 제공되며 가격은 한 쌍당 $20입니다.

더 작은 속옷을 선호한다면 걱정하지 마십시오. 바디 밤이 도움이 될 것입니다. 그들은 데오도란트 스틱처럼 보이며 제품으로 허벅지 안쪽에 몇 번 문지르기만 하면 됩니다. 여러 가지 다른 공식을 시도했지만 나머지 두 가지를 훨씬 능가하는 두 가지 공식이 있습니다. 첫 번째는 바디 글라이드 안티 마찰 스틱, 허벅지 안쪽, 발, 젖꼭지, 겨드랑이 또는 마찰을 경험할 수 있는 모든 곳에 사용할 수 있습니다. 이 포뮬러에는 석유, 파라벤 또는 프탈레이트가 포함되어 있지 않으며, 땀에 전혀 강하지 않으며, 크루얼티 프리입니다. Body Glide Anti Chafe 스틱은 4가지 크기로 제공되며 가방을 들고 다니기 싫을 때 주머니에 넣고 다니기 좋은 0.35온스 버전이 마음에 듭니다.

그럼 거기 MegaBabe 허벅지 구조, 플러스 사이즈 인플루언서 Katie Sturino가 만든 바디 밤. Body Glide가 주방 페인트칠을 도와주는 터프하고 실속 있는 운동 친구라면 MegaBabe는 끊임없이 자신을 치료하라고 말하는 10단계 스킨케어 루틴을 제공하는 활기찬 BFF입니다.

Body Glide와 마찬가지로 MegaBabe는 석유, 파라벤 및 phalate가 없습니다. 하지만 알로에, 비타민 E, 석류씨 추출물, 포도씨 오일과 같은 성분도 함유되어 있어 피부를 보호하고 수분을 공급합니다. 그것은 또한 부정할 수 없을 정도로 귀여운 포장으로 제공되어 아마도 제가 인스타그램에 허벅지 마찰 문제를 올리도록 영감을 준 최초의 제품일 것입니다.

Body Glide와 MegaBabe는 모두 미끄럽거나 기름진 느낌이 들지 않고 하루 종일 지속되며 옷에 자국을 남기지 않는 마찰 없는 활공을 허벅지에 제공합니다. 나는 그들 없이는 결코 여름을 보내지 않을 것이라고 자신있게 말할 수 있습니다.

그러나 자전거 반바지가 모두 더러워지고 마찰 방지 연고를 바르는 것을 잊었다면 어떻게 될까요? 더운 여름날 허벅다리를 비비며 뒹굴뒹굴하면서 다리 사이에 천천히 꾸준히 화상이 생기는 것을 느끼면 어떤 일이 벌어질까요? 예방하기에는 너무 늦었다면 실제로 효과가 있는 몇 가지 최악의 시나리오 처리 옵션도 있습니다.

첫 번째는 모니스타트 채핑 릴리프 파우더 젤. Monistat을 마지막 효모 감염이었던 성스러운 공포와 연관지을 수 있지만 이 브랜드는 진정으로 죽이는 마찰 치료 제품을 만들기도 합니다. 물론 젤-투-파우더 공식을 사용하여 예방할 수 있지만 손상된 피부를 진정시키고 완화하는 동시에 추가 손상을 방지하는 부드러운 장벽을 제공합니다.

Monistat Chafing Relief Powder Gel은 대부분의 약국에서 구입할 수 있으므로 꼬집음에 완벽하지만 내 돈을 위해 단순히 더 나은 것은 없습니다 세라베 힐링 연고. 바르는 느낌이 정말 좋은 슈퍼 크리미, 히알루론산이 풍부한 크림입니다. 피부를 복구하는 동시에 허벅지를 보호하는 에센셜 세라마이드 사업. 나는 또한 면도날 화상에 사용하는 것을 좋아하며 CeraV는 건선 및 습진이 있는 사람들을 위한 치료제로 권장합니다.

결론? 여름은 덥지만 타지 않아야 합니다. 30년 넘게 허벅지와 관련된 불행은 나에게 한 가지를 가르쳐주었다. 허벅지 마찰에 관해서는 더 적극적으로 할 수 있을수록 더 좋다는 것이다. 여름 내내 허벅지를 따로 유지하는 것은 현실적인 선택이 아니지만 함께 잘 놀기 위해 필요한 도구를 제공하는 것은 현실적인 선택입니다.