의사가 당신이 더 이상 믿지 않기를 바라는 7가지 레티놀 신화

가장 혁신적인 스킨케어 성분 목록을 선택해야 한다면 레티놀이 목록의 맨 위에 있을 것입니다.

레티놀 다양한 스킨케어 제품에서 발견되는 비타민 A 유도체입니다. 마스크에 보습제. 이유는? 그것은 다음과 같은 고민에 도움이 되기 때문에 모든 연령대의 사람들이 사용하는 강력한 성분입니다. 노화 그리고 여드름. 모든 스킨케어 애호가에게 레티놀에 대해 물어보면 이미 레티놀 요법의 일부일 가능성이 있습니다.

즉, 레티놀 도포 까다로울 수 있습니다. 일반적으로 매우 강력한 성분이며 그 때문에 종종 잘못 이해되고 오용됩니다. 많은 사람들은 레티놀의 높은 효능 때문에 다른 활성 성분과 혼합될 수 없다고 생각하는 반면, 다른 사람들은 잠재적으로 자극적인 효과에 대해 들었기 때문에 기피할 수 있습니다.

기록을 바로 잡기 위해 우리는 레티놀에 대한 진실을 알기 위해 몇 명의 피부과 의사와 이야기를 나눴습니다.

사실 레티놀과 각질제거는 비슷하지만 레티놀은 피부를 각질제거하지 않는다. "레티놀은 피부 세포 회전율을 조절하여 죽은 피부 세포의 축적을 방지하는 데 도움이 됩니다." 마리사 가르식 박사, 보드 인증 피부과 의사가 말합니다 스타일. "하지만 전통적인 각질 제거제와 달리 레티노이드는 죽은 피부 세포를 함께 묶는 결합을 깨뜨리지 않습니다." 따라서 죽은 피부 표면 세포를 감소시킬 수 있다는 점에서 결과는 유사하지만 레티놀은 다른 기능을 합니다. 각질 제거제.

보드 인증 피부과 의사이자 설립자 에스엠디 스킨케어, 산드라 리 박사 (일명 핌플 포퍼 박사)는 레티놀이 피부 세포 내의 수용체에 결합하여 작용하여 세포가 재생 과정을 가속화하도록 지시한다고 설명합니다. "레티놀을 바르면 세포 회전율이 증가하고 피부가 더 젊어집니다."라고 그녀는 말합니다. "죽은 세포를 떨어뜨리면 모공이 막히지 않기 때문에 여드름에 도움이 됩니다. 그리고 피부를 더 젊게 유지하기 때문에 주름과 주름에 도움이 됩니다."

연구에 따르면 레티놀은 콜라겐 생성(피부에 탄력을 주는 단백질)을 증가시키고 엘라스틴(피부를 탄력 있고 탄력 있게 만드는) 생성을 촉진합니다.

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비타민 C 이 박사는 콜라겐 생성을 지원하고 과색소침착을 완화하며 칙칙함을 줄이는 강력한 항산화제라고 말합니다. 과거에 비타민 C와 레티놀을 혼합할 수 있는지 여부에 대해 상충되는 증거가 있습니다. Garshick 박사는 역사적으로 레티놀이 비타민 C의 효과를 떨어뜨릴 수 있기 때문에 레티놀과 비타민 C의 혼합을 피하는 것이 권장되었다고 설명합니다. "그렇긴 하지만 비타민 C의 새로운 제형은 더 안정적인 것으로 간주되므로 효능 측면에서 레티놀과 비타민 C를 혼합하는 데 문제가 많지 않을 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 연구에 따르면 두 가지를 함께 사용하면 노화의 징후 감소.

그러나 두 가지를 혼합할 때 가장 큰 문제는 효능보다는 자극에 대한 것입니다. 따라서 기술적으로 말해서 두 가지를 혼합할 수 있지만 일부 피부 유형은 이 두 성분을 모두 자극하거나 민감하게 할 수 있으므로 회전하는 것이 좋습니다. 안전하게 놀고 싶다면 아침에는 비타민C, 저녁에는 레티놀을 사용하거나 당신이 민감한 피부 타입을 가지고 있고 잠재적인 자극을 피하고 싶다면 저녁에 그것들을 사용하십시오.

에 따르면 해들리 킹 박사, 뉴욕시에 기반을 둔 보드 인증 피부과 전문의가 많은 사람들이 이 신화가 사실이라고 믿는 이유는 레티놀을 밤에만 바르도록 지시받기 때문입니다. "이것은 레티노이드가 종종 햇빛에 의해 분해되기 때문입니다. 태양 감도를 유발하기 때문이 아니라 덜 효과적입니다.," 그녀는 말한다.

그러나 레티놀을 시작하는 초기에는 태양에 대한 약간의 민감성을 경험할 수 있지만 이는 강력한 성분이기 때문에 모든 사람에게 반드시 일어나는 것은 아닙니다. "그러나 몇 달 동안 레티놀을 사용한 후에는 자외선에 대한 피부의 반응이 정상으로 돌아옵니다."라고 Hadley 박사는 말합니다. 즉, 비가 오나 눈이 오나 상관없이 항상 매일 SPF를 적용해야 합니다.

사람들이 믿을 수 있는 이유 레티놀은 피부를 얇게 어떤 사람들은 레티노이드를 처음 사용하기 시작할 때 필링을 경험하고 피부의 가장 바깥층에 있는 각질이 제거되면서 피부가 더 얇아 보일 수 있다는 것입니다. 그러나 그 반대가 사실입니다. "레티노이드는 콜라겐 생성을 자극하고 실제로 피부를 두껍게 만드는 데 도움이 됩니다. 이는 피부가 노화와 태양 손상으로 종종 얇아지기 때문에 좋습니다."라고 King 박사는 말합니다.

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"네, 눈가 피부는 얼굴에서 가장 연약한 피부지만, 그렇다고 해서 레티놀을 바르지 못하는 것은 아닙니다."라고 이 박사는 말합니다. 까마귀 발이나 이 부위의 노화와 같은 문제를 위해 특별히 눈을 위한 레티놀 제형이 있습니다. 핵심은 영양성분도 포함된 제품을 찾아 천천히 시작하는 것이다. "자극을 많이 느끼면 다시 전화를 걸고 격일로 밤에 바르십시오. 그리고 항상 자외선 차단제를 바르십시오.”라고 이 박사는 말합니다.

레티놀은 레티노이드, 레틴-A, 아다팔렌 등으로 구성된 포괄적인 용어입니다. 모두 비슷하게 기능하고 비슷한 결과를 줄 수 있지만 중요한 뉘앙스가 있습니다. 자세한 내용을 알아보기 위해 이 박사는 레티노이드(처방이 필요할 때)와 레티놀(일반의약품)의 차이점을 설명합니다. "레티노이드는 비타민 A 유도체의 특별한 부류에 사용되는 포괄적인 용어입니다"라고 이 박사는 말합니다. "여드름, 과색소침착, 잔주름을 포함한 경미한 피부 상태를 해결하기 위해 혈청과 크림으로 처방 없이 판매되는 레티놀을 포함합니다. 무리 중 가장 덜 강하기 때문에 작업을 수행하는 데 시간이 더 오래 걸리지만 여전히 매우 효과적이며 초기 자극을 덜 유발합니다."

그러면 더 강력한 버전이 있습니다. 레티놀Garshick 박사는 일반적으로 심한 여드름과 흉터에 처방됩니다. 예를 들어, 레틴-A라고도 알려진 트레티노인은 의사의 처방을 통해서만 구할 수 있으며 중등도의 여드름과 더 뚜렷한 과다색소침착 및 기타 노화 징후에 대해 처방됩니다. 이 박사. 그녀는 또한 그것이 더 강하기 때문에 처음 사용하기 시작할 때 더 많은 발적과 박편을 경험할 가능성이 더 높지만 더 빠른 결과를 얻을 수 있다고 언급합니다.

또 다른 처방 레티노이드는 이소트레티노인, 가장 일반적으로 Accutane으로 알려진 경구 약물입니다. 이 박사는 “이 약은 심한 여드름 치료에 매우 효과적이지만 부작용이 있기 때문에 복용하는 동안 계약을 체결하고 의사의 면밀한 관찰을 받아야 한다”고 말했다. 어떤 옵션이 가장 적합한지 알아보려면 레티놀을 일상 생활에 통합하기 전에 피부과 의사와 상의하십시오.

레티놀을 시작하면 자극, 박편, 건조 등을 유발할 수 있다는 (그리고 그럴 가능성이 있음) 반복해서 들을 수 있습니다. 하지만 모든 스킨케어가 그렇듯이 모든 사람의 피부와 성분에 대한 반응은 다릅니다. 어떤 사람들은 자극을 경험할 수 있지만 다른 사람들은 그렇지 않습니다. 피부에 주의를 기울이고 필요한 조치를 취하는 것입니다. "원칙적으로 피부에 귀를 기울이십시오."라고 이 박사는 말합니다. "자극을 겪고 있다면 격일로 레티놀을 사용하거나 히알루론산을 추가하여 피부를 진정시키십시오."