2020년 3월부터 세상은 모든 것을 가볍게 하기 위해 역전 상태에 빠졌습니다.

당신이 세계 어디에 있든 대다수의 사람들에게 삶이 급격한 변화를 겪었고 때로는 터널의 끝에서 빛을 보기가 어렵다는 데 동의하기 쉽습니다.

하지만 지난 1년 반의 혼란에도 불구하고, 시인 모건 하퍼 니콜스 잠시 멈추고 숨을 쉬고 아침에 마시는 음료라면 커피 냄새를 맡아보길 원합니다.

그렇기 때문에 아티스트는 네스프레소 스타벅스 커피 10개의 고유한 출시 아침 만트라, Instagram과 협력하여 커피 애호가와 소셜 미디어 사용자 모두가 긍정적인 기분으로 하루를 시작할 수 있도록 지원합니다.

"인스타그램을 격려의 수단으로 사용하려고 합니다. 인터넷에서 찾을 때 찾는 것입니다. 그래서 나는 그것을 다른 사람들과도 공유하려고 노력합니다."라고 Harper Nichols는 말합니다. 스타일. "저는 항상 긍정적이고 고무적인 것을 공유하고 새로운 시를 발표할 수 있는 새로운 방법을 찾으려고 노력합니다."

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아침 카페인은 제쳐두고, 미용 루틴을 위해 시간을 내십시오. 하루가 길든 짧든 상관없이 10분간의 샤워는 혼자만의 시간을 즐기고 자신과 조화를 이룰 수 있는 좋은 기회입니다. 감정.

작가는 자신을 예로 들며 자신의 미용사를 본 지 꽤 됐다고 인정한다. 그리고 그녀는 머리카락으로 작업할 때 컬이 나오는 방식에 항상 만족하지 않았습니다. 소유하다. 하지만 "난 내 머리가 좋아, 내 머리카락이 보이는 방식이 좋아"와 같은 단순한 말 한마디가 이 힘든 시기에 그녀의 영혼에 놀라운 일을 해냈습니다.

"당신이 당신 자신에 대해 사랑하는 작은 것 하나를 찾을 수 있다면, 그 에너지는 성장하고 성장하고 성장합니다."라고 그녀는 말합니다. "시간이 지남에 따라 [번성할] 작은 씨앗입니다."

신체적 특징을 넘어 하루 종일 하는 작은 일에 감사할 수 있는 공간을 만드는 것은 영혼에 큰 영향을 줄 수 있습니다. Harper Nichols의 경우, 그녀는 막 아들을 낳을 때로 거슬러 올라갑니다. 그녀는 육체적으로 자신이 아닌 것처럼 느껴지지만 책(텍스트와 삽화)을 완성할 수 있다는 것이 그 순간 그녀에게 필요한지 몰랐던 만족감을 주었다고 말합니다.

"항상 보이는 것에 관한 것이 아니라 느끼는 것에 관한 것일 수도 있습니다. 예를 들어 '이번엔 나 자신이 자랑스러워서 좋다. 나는 이 레시피를 시도했고 먹을 수 있어 좋다' - 요리를 많이 하지 않아서 성취감이 있다"고 그녀는 웃었다. “자랑스럽고 그런 내면의 감정을 인정하는 것이 큰 도움이 되는 것 같아요. 결코 작지 않아요. 중요하다."

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크레딧: 의례

그러나 작은 것에 감사하는 자리에 이르는 것은 시인에게 그리 쉬운 일이 아니었다. 자라면서 Harper Nichols는 엄청난 상실을 경험했고 가까운 사랑하는 사람들의 죽음을 헤쳐 나가는 방법을 배워야 했습니다. 그러나 이러한 경험은 그녀에게 현재를 감사하는 법을 가르쳤습니다.

"당신이 얼마나 많은 시간을 가지고 있는지 정말로 모른다는 것이 어린 나이에 나에게 매우 분명해졌습니다."라고 그녀는 말했습니다. "저는 더 이상 여기에 있지 않은 사랑하는 사람들이 있지만, 우리가 함께했던 그 순간들을 기억하고 그 기억들은 세상에서 가장 중요합니다. 나는 영원히 그들을 붙들고 있습니다. 나는 그것을 내가 하는 모든 일에 적용한다."

그렇기 때문에 오늘날 아티스트는 애리조나 주 집에서 일출을 볼 수 있거나 아침에 스타벅스 커피 한 잔을 즐길 수 있는 것과 같은 간단한 일에 대해 극도의 감사를 표합니다. "그게 무슨 선물이야." 그녀가 말했다. “시를 쓰거나 예술을 하면 할수록 그런 사소한 일에 더 집중하게 됩니다. 왜냐하면 결국에는 아이디어가 고갈될 것이기 때문입니다. [웃음] 그래서 당신은 생각해야 합니다. 어떻게 제 아침을 다른 방식으로 바라볼 수 있고, 어떻게 이곳을 다른 방식으로 바라볼 수 있을까요? 평화를 찾는 것은 어떤 모습입니까? 기쁨을 찾는 것은 어떤 모습입니까?"

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그리고 그런 분들을 위해 진짜 지금 고군분투하는 동안 Harper Nichols가 매일 자신에게 되풀이하기를 원하는 한 가지 만트라가 있습니다.

"나는 꽃을 연구하는 데 많은 시간을 보냈고, 어떻게 될까요? 꽃은 온갖 조건에서 피어난다"고 주장한다. "전 세계적으로 꽃은 주어진 순간에 피고 있습니다. 나는 그것이 인간에게도 해당된다고 생각하기 때문에 그것에 대해 생각하면 오싹해진다. 우리 삶의 꽃을 생각하면 한 번에 다 피지 않을 수도 있고 내년 봄까지 피지 않을 수도 있습니다. 하지만 이 계절에 피는 꽃이 있을 것이고 축하할 가치가 있습니다."