치아를 과도하게 양치하고 있는지 확인하는 방법

때로는 양치질을 할 때에도 좋은 것이 너무 많으면 나쁜 것이 될 수 있습니다. 구강 위생의 중요성은 부정할 수 없지만 소닉케어 칫솔과 함께 좋은 시간을 보내면서 사회 생활을 했다면 아마 그것을 과도하게.

신선하고 깨끗한 느낌에 속지 마십시오. 과도한 양치질은 치아와 잇몸을 손상시킬 수 있다고 NYC에 기반을 둔 미용 치과 의사인 Lowenberg, Lituchy & Kantor의 Dr. Brian Kantor는 경고합니다. "과도하게 솔질하면 에나멜이 얇아지고 에나멜이 더 얇기 때문에 더 부서지기 쉽습니다."라고 그는 말합니다. 플라그를 안전하게 제거하고 충치를 예방하기 위해 전문가는 하루에 두 번 총 2분 동안 양치질을 할 것을 권장합니다(사분면당 30초가 이상적).

매 식사 후에 양치질하는 습관을 깰 수 없는 사람들을 위해 Kantor는 부드러운 강모가 있는 칫솔을 사용하면 가벼운 손을 사용하는 것을 기억하는 한 죄의식을 피하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. “사람들은 잇몸 조직을 유지하고 법랑질의 마모를 방지하기 위해 칫솔질하는 동안 너무 많은 힘을 가해서는 안 됩니다.”라고 그는 덧붙입니다. "공격적인 양치질은 치아에 민감함을 유발할 수도 있습니다."