숙면은 우리 모두의 가치입니다. 그것은 우리의 몸을 상쾌하게 하고 우리의 정신을 깨어 있게 하고 하루 종일 활력을 줍니다. 그래서 뷰티 루틴이 그 소중한 8시간을 달성하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알았을 때 더 배워야 한다는 것을 알았습니다.

최상의 숙면을 취하려면 진정시키는 향기와 에센셜 오일이 함유된 제품을 찾고 싶을 것입니다. "좋은 이완 특성을 가진 가장 일반적인 향 성분은 레몬 밤, 라벤더, 로즈마리 및 바닐라입니다." 드롬 향수, 말한다 스타일. "첫 번째 단계는 다양한 종류의 에센셜 오일 냄새를 맡고 어떤 오일이 가장 편안하다고 느끼는지 느끼는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "따뜻한 바닐라 향에 편안함을 느끼는 사람도 있고, 아로마틱한 향으로 마음을 편안하게 하는 사람도 있습니다."

제품 쇼핑하기 (~ 위에): 에센셜 오일을 포함하고 더 나은 밤의 휴식을 취하는 쉬운 방법 중 하나는 진정시키는 린넨 스프레이입니다. 이 라벤더 바닐라 필로우 미스트 by Bath and Body Works ($10; bathandbodyworks.com)에는 긴장을 푸는 데 도움이 되도록 고안된 가볍고 편안한 향기가 있습니다. 브랜드의 아로마테라피 바디 크림($15; bathandbodyworks.com) 궁극적인 잠을 위한 동일한 향기.

촛불을 지켜보고 싶지 않으세요? Fockenbrock은 대신 리드 디퓨저를 사용할 것을 권장합니다. Nest Fragrances의 Cedar Leaf & Lavender Reed Diffuser ($42; Nordstrom.com) 로즈마리, 라벤더, 유칼립투스 향을 분산시켜 고요함을 조성하고 침실에 시크한 느낌을 더해줍니다.

편안한 저녁을 준비하는 또 다른 방법은 부드러운 목욕을 하는 것입니다. Lush의 Dreamtime 럭셔리 배스 멜트 ($7; luusausa.com) 자스민, 라벤더, 카모마일, 샌달우드 향으로 잠들기 전 몸과 마음을 편안하게 해줍니다.

록시땅의 아로마콜로지 릴랙싱 퍼퓸 향낭($12; loccitane.com) 라벤더, 베르가못, 만다린, 스위트 오렌지 및 제라늄 노트를 출시하여 ZZZ의 완전한 밤을 보장합니다. 각 스탠드에 하나씩 놓아 진정 효과를 얻으십시오.

몰튼 브라운의 세드루스 템플 노리개($27; moltonbrown.com) 세드러스, 라벤더, 스위트 오렌지 오일이 함유된 가벼운 밤입니다. 특히 여행의 숙취해소에 편리한 제품입니다.