결심에 있어서 9월은 새로운 1월입니다. 상쾌한 가을 공기에 대한 약속에는 새로운 시작을 불러일으키는 무언가가 있습니다. 순수한 변화, Charles Passler 박사가 만든 해독 프로그램.

알겠습니다. 거짓말을 했습니다. 나는 Bella Hadid, Adriana Lima, Amber Valletta를 포함하는 Dr. P의 고객 목록만큼 상쾌한 가을 공기에서 영감을 받지 못했습니다. 슈퍼모델 Kool-Aid를 한 모금 마시고 싶은 마음에 나는 최대한 빨리 7일 동안의 프로그램에 착수했습니다.

퓨어체인지 - 1

크레딧: 의례

공급, 당신은 물어? 음식을 말씀하시는 것 아닙니까? 음, 그렇지 않습니다. 프로그램은 다음과 같이 진행됩니다. 아침에 단백질 쉐이크를 줄이고 단백질 바를 반으로 줄이십시오. 점심으로 찐 요리 한 컵을 먹고 오후에 다시 쉐이크 한 잔과 반 바를 먹습니다. 저녁 식사는 더 많은 야채, 마그네슘 및 프로바이오틱 보충제입니다.

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그 아이디어는 몸을 해독하고, 가장 비판적으로 처리되는 모든 것에 대한 감정가인 저에게 있어 음식과의 관계를 재설정하는 것입니다.

그래서 운명의 어느 월요일에 시작했습니다. 그리고—나는 거짓말을 할 수 없다—그것은 확실히 쉽지 않았다. 나는 처음 48시간 동안 행그리의 정의였습니다. 그래서 주변 사람들에게 돌이킬 수 없는 정서적 피해를 줄까 두려워 아몬드를 몰래 넣었습니다. (나는 당신도 가질 수 없다고 언급 했습니까? 커피?) 하루 반이 지난 후, 나는 더 나 자신과 같은 느낌을 받기 시작했습니다. 그리고 나서 나는 실제로 느끼기 시작했다. 더 나은 나보다!

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그러나 물론 인생은 일어납니다. 나는 레스토랑에서 가족 저녁 식사에 가야했고 단백질 쉐이크를 방어할 에너지를 사용할 수 없었습니다. 대신 진짜 음식을 먹고(헉!) 음식 하나하나에 정성을 다하는 모습에 깜짝 놀랐다.

즉, 내가 실제로 내 몸을 해독했다고 확신할 수는 없지만 슬레이트를 깨끗이 닦는다고 말할 수 있습니다. 했다 내가 실제로 멈추고 내가 무엇을 먹고 있었는지 생각하게 하기 위해서라면 음식과의 관계를 개선하십시오. 그래서, 아니요. 저는 Bella Hadid로 변한 것이 아닙니다. 하지만 이제 시작입니다.