미국의 다른 4천만 명의 성인들과 마찬가지로 저에게도 불안이 있습니다. 안절부절 못함, 모든 상황에서 가능한 최악의 시나리오 상상, 롤러코스터 감정? 확인하고 확인하고 확인합니다. 나이가 들수록 부작용에 대처하는 데 훨씬 능숙해졌습니다(정기적인 명상과 둘 다 매우 중요합니다.) 하지만 저는 여전히 마음을 편안하게 하고 불필요한 것을 제거할 다른 방법을 찾고 있습니다. 스트레스. 진행중인 작업입니다.

하지만 놀랍게도, 나는 이 주제에 대해 조사했음에도 불구하고 에센셜 오일의 대세에 뛰어든 적이 없습니다. 식물이 당신의 마음에 무엇을 할 수 있는지에 대한 빛나는 리뷰 후 빛나는 리뷰를 읽으십시오. 그리고 몸. 나쁜 꿈으로 가득 찬 밤과 2.5시간의 잠, 그리고 다음날 분노, 눈물 경련하는 기분을 겪은 후, 나는 자연적인 테스트를 하기로 결정했습니다. 아름다움 일주일 동안 솔루션.

나는 Art Naturals 오일 디퓨저($25; walmart.com) 직장에서 집으로, 나무로 마감된 구형 전기 장치와 불안한 기분에 가장 좋은 기름을 찾기 위해 일하러 갔다. 나는 밀레니얼 세대일 수도 있지만, 기술적인 도구를 알아내는 데 오랜 시간이 걸리지만 5분 만에 이 작업을 완료했습니다. 윗부분이 떨어져 나와 물을 채운 다음 물에 기름 한 방울을 더합니다. 그게 다야

관련: 사랑하는 Beautyblenders를 올바르게 청소하는 방법

이완에 도움이 된다고 알려진 에센셜 오일인 라벤더가 가장 먼저 떠올랐다. 안개가 서서히 풀려 침대에 미끄러지듯 몸이 가뿐해지는 것 같았고, 편한 스웨트팬츠와 후드티 덕분이었겠지만 마음도 고요해졌다. 나는 침착했고 절대 침착 한. 나는 라벤더 필로우 미스트로 맹세했기 때문에 반드시 충격을받지는 않았지만 그럼에도 불구하고 즐거운 놀라움이었습니다.

다음 날 아침, 나는 기분을 좋게 하고 불안을 줄여주는 이름에 걸맞게 달콤한 오렌지 오일을 시험해 보았습니다. 어쨌든 비교적 유쾌한 기분이었지만, 아침 일과에 이 유망한 단계를 추가해도 아프지 않았고, 카운터에 커피를 쏟았을 때 긍정적인 감정이 조금도 떨어지지 않았습니다.

날이 갈수록 나는 로즈마리를 포함한 몇 가지 다른 에센셜 오일을 테스트했습니다. 투명도, 진정 및 집중력 향상에 도움이 되는 것으로 알려진 유칼립투스, 집중하다. 그것이 집에서 더 차분하고 행복한 나의 모습 뒤에 숨겨진 유일한 답인지 아닌지 보장할 수는 없지만 말할 수 있습니다. 내 손끝에 쉽고 즐거운 해결책이 있다는 것은 내 초조함이 사라질 것이라는 희망을 주었다. 일시적인. 그리고 그 깨달음은 때때로 불안으로 고통받는 사람에게 가장 중요한 것입니다.