추운 날씨를 위한 스킨케어

여름의 무더위와 습한 습기가 서서히 더 이른 일몰과 더 시원하고 건조한 공기로 바뀌면서 날씨의 계절적 변화는 생각보다 우리 피부에 더 큰 영향을 미칩니다.

스탠포드 대학에서 교육을 받은 피부과 전문의는 "우리 피부는 우리 몸과 외부 세계를 연결하는 첫 번째이자 가장 중요한 장벽"이라고 말합니다. 로렐 게라티 박사. "온도와 습도 수준이 떨어지면 피부는 건조해지고, 더 약해지고, 벗겨지고, 가렵기 때문에 효과를 가장 먼저 느끼는 기관 중 하나입니다."

가을과 겨울은 또한 습진, 비듬, 건선 발진과 같은 피부 질환이 재발하기 쉬운 시기이기도 합니다.

피부를 빛나고 건강하게 유지하려면 피부과 의사가 승인한 스킨케어 스왑 및 조정을 따라 계절 변화를 매끄럽게 만드십시오.

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"가을, 특히 겨울에는 습기의 강하, 선선한 날씨, 뜨거운 샤워 및 실내 히터 모두가 피부를 건조시키고 피부 장벽을 손상시킵니다."라고 설명합니다. 멜리사 칸차나푸미 레빈 박사, NYC 인증 피부과 전문의이자 설립자 엔티에르 피부과. “피부 장벽이 무너지면 피부가 민감해져서 피부 외층에 균열이 생기고 수분이 손실되어 결국 염증이 발생합니다.” 

피부에 이러한 부정적인 계절 효과를 진정시키기 위해서는 수분 공급 스킨케어 루틴이 중요하며 피부 장벽을 건강하게 유지하는 데에도 효과가 있어야 합니다. 이러한 변화에 대처하기 위해 Dr. Kanchanapoomi Levin은 콜레스테롤, 지방산 및 세라마이드가 풍부한 제품을 사용할 것을 권장합니다.

그것은 여름과 가을 사이의 미묘하고 섬세한 춤입니다. 어느 날 탱크 탑과 다음으로 후드티를 사려고 합니다. 하지만 시즌을 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 빨간 깃발이 있습니다. 이행.

좋은 경험 법칙은 밖에 나가기 전에 얼마나 자주 가벼운 재킷에 손을 뻗는가라고 휴스턴에 있는 피부과 의사이자 성형 외과 의사는 말합니다. 다이앤 데이비스 박사. 다른 옷을 여러 겹 더 입는다면 일상을 재평가하라는 신호입니다.

Geraghty 박사에 따르면, 약간 더 장난기 있는 계절 신호는 숨이 차는 것을 볼 수 있을 정도로 추울 때입니다.

그러나 가장 중요한 것은 자신의 몸에 귀를 기울여야 한다는 것입니다. Davis 박사는 "민감한 피부나 극도로 건조한 피부를 가진 일부 환자는 지성 피부를 가진 환자보다 더 빨리 적응해야 할 수 있습니다."라고 설명합니다.

유분을 조절하고 야간 딥클렌징을 하는 데 도움이 되는 포밍 클렌저 또는 젤은 여름 온도가 90년대에 도달할 때 신의 선물입니다. 하지만 공기 중에 수분이 적은 겨울에는 처음부터 그리고 피부는 더 적은 기름을 생성합니다. 그것은 이중 건성 피부입니다. 피부에서 천연 오일을 제거하는 클렌저는 건조한 피부를 가속화하고 강화합니다.

Davis는 살리실산과 벤조일 퍼옥사이드로 만든 여드름에 초점을 맞춘 스킨케어를 가볍게 사용한다고 경고합니다. 이러한 거친 성분은 건조한 피부를 악화시킬 수 있기 때문입니다. 결론: 다음 여름까지 맑게 하고 여드름에 집중하고 거품이 많은 클렌저를 보류하십시오.

대신 피부과 의사가 좋아하는 부드럽고 크림 같은 제형을 선택하십시오. 세라베 하이드레이팅 클렌저 아니면 그 고성능 클렌저 Macrene Actives에서. 피부에 수분을 더 많이 공급하려면 다음과 같은 크림-투-오일 클렌저를 사용해 보세요. 라네즈 크림 스킨 밀크 오일 클렌저, 촉촉하고 건강한 피부장벽을 보장합니다.

여름의 개 같은 날에는 가벼운 로션이나 착색 크림으로 피부를 촉촉하고 유연하게 유지하는 데 충분할 수 있지만 온도가 떨어지자 마자 모든 베팅이 중단됩니다. 피할 수 있는 방법은 없습니다. 추운 계절에 피부에 수분을 유지하는 것이 겨울철 스킨케어의 기본입니다.

건성 피부에 대한 방어막을 구축하려면 보습제와 폐쇄 성분이 함유된 풍부하고 크림 같은 모이스처라이저를 선택하십시오. 수분팩킹을 추천하는 칸차나푸미 레빈 박사는 "피부 속으로 수분을 끌어당길 뿐만 아니라 피부 속 수분을 밀착시켜 스트리벡틴 리퀀치 워터 크림 그녀의 환자들에게. "전반적으로 글리세린, 세라마이드, 나이아신과 같은 성분이 수분을 잘 공급한 피부는 물론 견고하고 손상되지 않은 피부 장벽을 보장합니다."

가장 건조한 피부 유형과 습진 및 건선 발진이 있는 피부, 쉘피 스테이플과 같이 바셀린을 함유한 더 무거운 크림 및 연고 아쿠아포어Geraghty 박사는 피부에 약간 지저분하고 끈적 끈적한 느낌을 남기더라도 다른 어떤 것보다 피부를 진정시키고 치유하는 것이 좋습니다. 그리고 사실 쫀득쫀득한 점은 많은 안도감?

피부의 흡수력을 높이려면 피부과 전문의가 흔히 '담그고 번지는 것'이라고 부르는 기술을 따르십시오. 세안 후 세럼이나 모이스처라이저를 바르고 가볍게 두드려 건조시키되 피부가 최대한 촉촉한 상태에서 수화.

피부 탈수를 방지하기 위해 더 많은 노력을 기울이고 인기있는 컬트 클래식과 같은 영양 세럼을 바르십시오. Dr. Barbara Sturm 히알루론산 세럼, 손실된 수분을 보충하여 장기적으로 수분을 공급하고 매끄럽고 통통한 피부로 가꾸어 줍니다.

세안 후, 모이스처라이저 사용 전, 물기가 있는 피부에 세럼을 두드리십시오.

비디오: 스킨케어 루틴에서 자외선 차단제를 바르는 것이 실제로 매우 중요합니다

“밝은 겨울날 스키나 운동, 골프를 치거나 남부 주에 살지 않는 한, UVB 광선이 최소이기 때문에 SPF 50 이상인 높은 SPF 자외선 차단제가 필요하지 않습니다.”라고 Dr. 게라티.

반면에 UVA 광선은 피부 진피층까지 침투하는 긴 파장의 햇빛이 기미, 처짐, 주름을 유발하는 다운 콜라겐과 엘라스틴 — 겨울을 지배합니다. 개월. 더군다나 더 나쁜 것은 기온이 낮기 때문에 광선이 피부에 미치는 영향을 느끼기가 더 어렵습니다. 이는 자기도 모르는 사이에 심각한 태양 손상을 초래할 수 있습니다.

“서늘한 계절에는 '광범위한 스펙트럼'이라고 표시된 자외선 차단제를 선택하는 것이 중요합니다. SPF 등급은 UVA가 아닌 UVB에 대한 보호만을 의미합니다.”라고 Geraghty 박사는 설명합니다. 호의 엘타 MD UV 데일리 그리고 슈퍼굴! 슈퍼스크린 데일리 모이스처라이저 SPF 40. “UVA를 가장 효과적으로 차단하는 미국의 성분은 산화아연과 아보벤존입니다.”

민감한 피부의 경우 알파 하이드록시산, 베타 하이드록시산, 레티노이드, 토너와 같이 자극이 될 수 있는 성분을 가볍게 사용하고, Geraghty 박사는 겨울 동안 자신의 국소 레티노이드 크림을 거의 매일 여름에 비해 일주일에 3-4회로 축소합니다. 사용하다.

건조한 달에는 피부에 염증이 생기기 쉽기 때문에 Davis는 각질 제거를 줄이는 것도 권장합니다. 화학적 또는 물리적 각질 제거는 피부의 유분을 제거하여 탈수 주기를 지속시킬 수 있으므로 눈에 띄는 벗겨짐이 없는 한 일주일에 한두 번이면 충분합니다. 각질 제거를 할 때 다음과 같이 더 가볍고 덜 강한 각질 제거제를 사용하십시오. 스킨수티컬즈 글리코릭 10 리뉴 오버나이트.

겨울철 활동에 대해 확신이 서지 않으면 Geraghty 박사의 지혜로운 말을 따르십시오. 안색이 따갑거나 화끈거리거나 분홍빛이 도는 것이 있다면 계절에 너무 자극적이라는 신호일 수 있습니다.

맛이 나는 틴티드 립밤을 얇게 문지르면 입술이 갈라지거나 갈라지는 것을 방지할 수 있습니다. 다시 생각해 보세요. Aquaphor의 작은 튜브에 짐을 싣습니다. Dr. Geraghty는 그녀를 인신 매매가 많은 여러 지역에 보관합니다. 또는 바셀린 피부를 능동적으로 보호하기 위해 하루 종일 레이어링합니다.