그린 뷰티 루틴으로 전환하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 이제 자외선 차단제를 포함하여 정규 라인업의 일부인 모든 제품에 대한 천연 대안이 있습니다. 그러나 이러한 유기농 옵션은 태양 아래 하루 동안 평균적인 자외선 차단제와 비교하여 어떻게 유지되며 UVA 및 UVB 광선으로부터 피부를 보호하는 데 의존할 수 있습니까? 우리는 이야기했다 제닌 다우니, M.D., 뉴저지주 몽클레어에 있는 Image Dermatology 이사, 효과적인 천연 자외선 차단제는 과도한 노출로 인한 손상으로부터 매일 보호해 줍니다. 태양.
차이점을 알고
일반 자외선 차단제와 구별되는 천연 자외선 차단제는 화학 물질이 전혀 함유되어 있지 않다는 것입니다. 이 주요 요인이 사람들로 하여금 약국에서 사용하던 자외선 차단제 튜브를 버려야 한다고 생각하게 만들 수 있지만, 이것이 반드시 이러한 깨끗한 제형이 더 효과적이라는 의미는 아닙니다. "우리 피부과 전문의가 유기농 자외선 차단제와 관련하여 싸우는 문제는 많은 사람들이 UVA/UVB 광선으로부터 사람들을 보호하는 일을 하지 않는다는 것입니다. 연구 결과에 따르면 모든 유형의 자동차에서 교통 체증에 앉아 있으면 특정 분자가 피부에 침투하여 실제로 자유 라디칼 손상을 일으킬 수 있습니다. 나는 오염된 곳에 앉아 있는 것이 국소용 자외선 차단제를 바르는 것보다 훨씬 더 해롭기 때문에 이렇게 말합니다. 당신의 피부에는 UVA/UVB 광선을 차단하는 일부 화학 물질이 포함되어 있습니다."라고 Dr. 다우니.
"자외선 차단과 관련하여 나는 사람들에게 적절한 적용 범위를 적용하고 최소한의 UVA/UVB 적용 범위를 가지라고 경고합니다. 스펙트럼이 넓다고 말하는 자외선 차단제가 많이 있지만 실제로 보면 UVB 범위에 불과합니다."라고 그녀는 말합니다.
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실제로 효과가 있는 성분이 포함된 제품 선택
천연 자외선 차단제를 사용하기로 결정했다면 Dr. Downie는 이산화티타늄이나 산화아연은 둘 다 물리적 차단제이기 때문에 UVA/UVB 광선. Drunk Elephant's Umbra Sheer Physical Defense SPF 30 ($38;
유기농은 아니지만, Dr. Downie는 SkinMedica TOTAL DEFENSE + REPAIR Broad Spectrum Sunscreen SPF 34($68; 스킨메디카닷컴), UVA/UVB 외에도 적외선 보호 기능을 제공합니다. "적외선은 가시광선 스펙트럼의 일부입니다. 그것은 당신이 녹아버릴 것 같은 기분이 들게 만드는 특히 더운 날에 포장도로에서 튀는 열로부터 당신을 보호할 것이라는 것을 의미합니다. 주방에서 요리하는 사람들에게도 유용합니다."라고 Downie 박사는 말합니다.
무엇을 피해야 합니까? Downie 박사는 많은 사람들이 계피와 옥시벤존은 이러한 성분에 민감하거나 알레르기가 있기 때문에 해롭다.
제품이 너무 좋게 들리면 사실일 수 있습니다.
많은 천연 자외선 차단제는 노화 방지 성분과 같은 다른 피부 관리 이점도 자랑하지만, 제품의 성분을 잘 보기 전에는 과장된 내용을 믿지 않는 것이 가장 좋습니다. "일부 유기농 자외선 차단제는 노화 방지 효과가 있다고 합니다. [자외선 차단제]를 바르는 것의 주요 노화 방지 효과는 잔주름과 주름이 줄어들고 분명히 태양으로부터 당신을 보호하고 피부암에 걸리지 않는다는 것입니다. 그러나 그것은 얼마나 많은 항산화제를 함유하고 있는지, 상기 항산화제의 수준과 어떤 실제 노화 방지 성분이 함유되어 있는지에 달려 있습니다."라고 Dr. Downie는 설명합니다.
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잊지 말고 재신청하세요
유기농 여부에 관계없이 모든 자외선 차단제는 UVA/UVB 광선으로부터 지속적으로 당신을 보호하기 위해 다시 적용해야 합니다. Downie 박사는 미국 북동부에 거주하는 경우 2-3시간마다, 적도에 가까울 경우 1시간마다 다른 코트를 입을 것을 권장합니다. 그녀는 또한 장시간 동안 직사광선이 비치는 달리기와 같은 야외 활동에 참여하는 경우 더 자주 재도포할 것을 제안합니다.
대안을 알고
시승을 위해 천연 자외선 차단제를 사용했는데 심한 일광 화상을 입었다면 민감한 피부에 순하지만 적절한 자외선 차단제를 유지하지 못하는 미네랄 성분의 자외선 차단제를 사용해 보십시오. Downie 박사는 Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 50($64; coloresscience.com). 이 파우더 포뮬라는 컴팩트하고 이동 중에 다시 바르기 쉬우며 결점을 가볍게 커버할 수 있도록 다양한 색조로 제공됩니다.