그래서 당신은 만들어진 (또는 구입했다) 자신의 안면 마스크를 착용하고 지난 몇 개월 동안 부지런히 착용했습니다. 이제 갑자기, 당신은 이상한 새로운 지점에서 탈주를 경험하고 있습니다.
당신은 아마도 "마스크", 가장 최근에 나온 재미없는 용어 코로나 바이러스 사전.
전염병 초기에는 주로 의료 종사자들이 마스크로 인한 발진과 피부 자극을 겪었지만 이제는 마스크가 우리 나머지 사람들에게 일상 생활의 일부인 피부과 의사들은 이 피부 문제에 대한 (가상) 예약의 폭격을 받고 있습니다. 피부과 전문의 덴디 엥겔만, M.D. 불행히도 우리 모두가 기다려온 따뜻한 날씨는 상황을 더욱 악화시키고 있습니다.
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그래서 당신은 피부 관리에 어려움을 겪고 있는 혼자가 아닙니다... 그러나 이러한 탈주를 어떻게 처리하고 애초에 발생하지 않도록 예방할 수 있습니까? 여기에서 derms는 maskne에 대해 알아야 할 모든 것을 설명합니다.
'마스크'란 정확히 무엇이며 그 원인은 무엇입니까?
이름에서 알 수 있듯이 "마스크네"는 안면 마스크를 착용하여 생긴 여드름이며 COVID-19 이전부터 피부의 레이더에 있었습니다. 뉴욕시 피부과 전문의는 "몇 년 전 SARS 위기 동안 마스크 사용과 유사한 피부 문제를 보았습니다."라고 말했습니다. 미셸 헨리, M.D.
"마스크네의 임상 용어는 여드름 역학이며 마찰, 마찰 및 외부 힘에 의한 피부 폐쇄로 인해 발생합니다."라고 그녀는 설명합니다. (땀이 나는 여름에 선글라스를 끼고 이런 경험을 했을 수도 있습니다.)
"모든 마찰과 자극은 박테리아를 피부 속으로 밀어 넣어 미세한 눈물을 생성하여 더 쉽게 침투할 수 있습니다. 박테리아와 먼지를 제거하고 염증을 일으켜 여드름 과정을 유발할 수 있습니다."라고 설명합니다. 피부과 전문의 티파니 J. 리비, M.D, 브라운 대학교 피부과 조교수.
코, 턱, 뺨의 다리와 같은 마스크가 앉는 부분에 이러한 발진이 생기는 것을 알 수 있습니다. 화이트헤드, 블랙헤드(공기에 의해 산화된 경우) 또는 찰과상 및 낭종의 형태를 취합니다. Dr. Engelman 말한다. "마스크는 또한 주사비, 구강주위 피부염, 자극성 피부염, 접촉 피부염 및 피부 손상을 유발할 수 있습니다."라고 Henry 박사는 덧붙입니다.
좋은 날에는 마스크가 이미 습기, 먼지, 기름, 땀을 가두어 두지만 턱, 입, 코 부위는 균일합니다. 더 이제 여름이 오기 때문에 탈주에 취약합니다. "마스크네는 모공의 증가된 유분이 낭종의 이상적인 환경을 만들기 때문에 여름철에 절대적으로 악화됩니다."라고 Henry 박사는 말합니다.
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마스크네는 어떻게 예방하고 치료할 수 있나요?
어떤 형태의 여드름도 짜증나지만, 마스크네는 그것에 기여하는 요인과 '외부 세력'을 단순히 제거할 수 없다는 사실 그것을 일으키는. (진심으로, 마스크를 계속 착용하세요!) 다행히도 스킨케어 루틴을 약간 조정하여 마스크 탈주를 방지하고 자극을 진정시키며 악순환을 멈출 수 있습니다.
안면 마스크를 착용하기 전과 후에 얼굴을 씻으십시오.
바라건대, 당신은 시간을 할애하고 있습니다 부지런히 손을 씻다 하루 종일 — 그리고 가능한 한 얼굴을 만지지 마십시오. 그러나 마스크를 사용하기 전에 마스크를 사용하기 전에 순한 클렌저로 얼굴을 씻어야 합니다. 그러면 마스크 아래에 박테리아가 갇혀 피부에 더 깊이 침투하는 것을 방지할 수 있습니다.
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Libby 박사는 "박테리아를 표적으로 삼고 과도한 기름을 제거하기 위해 하루에 한 번 벤조일 퍼옥사이드 클렌저로 시작하는 것이 좋습니다"라고 말합니다. "나는 사랑한다 디퍼린 데일리 딥 클렌저 5% 과산화벤조일을 함유하고 있어 [고농도]만큼 효과적이며 더 부드럽습니다."
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하루 중 많은 시간 동안 가장 밀착되는 마스크를 착용하고 최전선에서 일하는 의료 종사자들을 위해 "마스크네"와 습진 (자극성 또는 알레르기성 접촉 피부염의 형태로 발생할 수 있음)이 일반적이며 건조하고 가려운 피부로 나타날 수 있다고 Libby 박사는 말합니다. 이 두 가지 상태를 모두 경험하고 있다면, 사용 후 즉시 피부를 세안하는 것이 중요합니다. 마스크를 벗고 피부를 과도하게 건조시키거나 벗겨내지 않는 클렌저를 사용하여 악화시킬 수 있습니다. 짜증나게 하는 것.
두 derm 모두 추천 세타필 젠틀 스킨 클렌저, 물 없이도 사용할 수 있습니다. 피부가 자극을 받거나 민감한 경우 클렌저를 화장솜에 묻혀 피부에 부드럽게 문지르면 된다고 리비 박사는 제안합니다.
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화학적 각질 제거제를 사용하십시오.
벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산 스팟 트리트먼트 화이트헤드가 형성되면 표적으로 삼는 데 도움이 될 수 있습니다. 화학적 각질제거제잉겔만 박사는 피부 표면의 죽은 세포를 녹이는 것이 마스크 뾰루지가 생기는 것을 처음부터 예방하는 데 중요하다고 말합니다.
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그녀는 다음과 같은 살리실산을 선택할 것을 제안합니다. 휴메인 클래리파잉 토너, 일주일에 한 번 민감한 피부에 자극 없이 모공을 열어줍니다. (또한 그 과정에서 피부가 더 부드럽고 밝아집니다.)
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피부를 진정시키는 모이스처라이저를 바릅니다.
세안 후 피부에 수분을 보충해야 합니다. 하지만 무거운 겨울 크림은 건너뛰세요. "저처럼 순하고 무향의 논코메도제닉 모이스처라이저를 추천합니다. 세타필 데일리 하이드레이팅 로션, 히알루론산이 함유되어 수분 공급, 진정 및 피부 보호 장벽 회복에 도움이 됩니다."라고 Libby 박사는 말합니다.
"저는 피부 장벽을 강화하고 강화하는 데 도움이 되는 세라마이드와 히알루론산과 같은 성분이 함유된 모이스처라이저를 권장합니다."라고 Henry 박사는 덧붙입니다.
의료 종사자 또는 추가 건조 및 습진이 있는 사람의 경우 OTC 적용 코르티존 크림 단기적으로는 피부 자극을 완화하고 염증을 진정시키는 데 도움이 된다고 Libby 박사는 말합니다.
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기초를 버리십시오.
Engelman 박사는 따뜻한 계절에 접어들면서 무거운 파운데이션을 버리라고 제안합니다. 그러면 마스크 아래 모공에 박테리아가 더 가두어질 뿐입니다. 여드름에 대한 완벽한 폭풍우입니다.
대신 착색된 모이스처라이저, 또는 탈주 친화적인 SPF 보호를 위한 착색 선스크린, IT Cosmetics Your Skin But Better CC+ 크림 SPF 40. 자세한 내용은 아래에서...
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그러나 SPF를 잊지 마십시오.
화장을 아예 하지 않는 경우에도 자외선 차단제를 발라야 합니다. "우리 얼굴은 대부분 마스크로 가려지지만 다른 부분은 여전히 노출되어 있으므로 아침 일과의 마무리 단계로 SPF를 고르게 바르는 것이 가장 좋습니다."라고 Libby 박사는 말합니다. (참고로 당신은 실내에서도 자외선 차단제를 바르고).
모공을 막고 여드름을 유발할 수 있는 과도한 유분을 줄이기 위해 작용하는 논코메도제닉 및 오일 프리 옵션을 찾으십시오. "나는 미네랄 옵션을 좋아합니다. 산화 아연 항자극제이며 항균성을 가지고 있어 여드름이 나기 쉬운 피부와 민감한 피부에 적합합니다."라고 그녀는 덧붙입니다.
또는 모이스처라이저를 SPF가 포함된 제품으로 교체하십시오. 헨리 박사는 제안합니다. 올레이 리제너리스트 휩 SPF 25. "모공을 막지 않는 자외선 차단제가 포함된 데일리 모이스처라이저를 위한 훌륭한 논코메도제닉 옵션입니다."
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진정시키고 폐쇄적인 밤을 추가하십시오.
이미 마스크를 다루고 있다면 이 갈라진 피부를 보호하기 위해 물리적 장벽을 만드는 것이 중요합니다. 수분 공급 및 폐쇄성 밤에 레이어링 글로스킨 뷰티 배리어 밤, 마스크를 쓰기 직전에 마스크가 놓여 있는 부분을 따라 엥겔만 박사는 말합니다. 이것은 메마른 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 박테리아가 퍼지는 것을 방지할 것이라고 그녀는 덧붙입니다.
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또는 여드름 패치를 선택하십시오.
Libby 박사가 제안하는 또 다른 물리적 장벽은 실리콘 테이프 또는 십이지장 ($24; 아마존닷컴), 마스크가 얼굴에 닿아 마찰이 가장 많이 발생하는 피부에 다시 도포합니다. "여드름 패치, 코스알엑스, 마스크에 대한 물리적 장벽 역할을 하는 동시에 하루 종일 개별 병변에 여드름 약물을 바르는 또 다른 이중 기능 솔루션입니다."라고 그녀는 말합니다.
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그리고 천 마스크를 착용할 때마다 세탁하는 것을 잊지 마십시오.
천 마스크를 착용하고 있다면 매번 세탁해야 합니다. 하나의. 시각. 당신은 그것을 착용. 이것은 건강에 중요합니다. 마스크가 어떤 박테리아와 접촉했는지 모르며 세균이 코나 입으로 들어가는 것을 원하지 않습니다. 그러나 이는 또한 탈주를 방지하는 데에도 도움이 됩니다.
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결론: "마스크는 우리의 안전에 중요하지만 습기, 먼지, 기름 및 땀을 가둘 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 적절하게 청소하거나 장기간 재사용하면 이러한 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다."라고 Dr. 리비가 말합니다.
특히 피부가 이미 민감한 경우 사용 중인 세제의 유형도 염두에 두어야 합니다.
"저는 다음과 같은 순한 세제를 권장합니다. 타이드 프리 & 젠틀, 피부 자극과 알러지를 유발하는 색소와 향료가 들어있지 않다"고 피부과 전문의가 말했다. 조슈아 자이히너 박사. "이 특정 세제는 직물의 더러움과 오염을 제거할 만큼 강력하지만 순합니다. 전국습진학회와 전국건선에서 인정한 피부에 충분히 기반."
정기적인 세탁 외에도 마스크를 몇 개 만들거나 구입하는 것도 현명한 생각입니다. 실크 혼방, 마찰을 줄이기 위해) 사용 사이에 쉽게 교체하고 세탁할 수 있도록 Dr. Engelman 말한다. 다른 옵션? 앞서 언급한 마스크 직물에 포함된 산화아연 도움이 될 수 있다고 Dr. Henry가 덧붙입니다. "아연은 항염증제이며 피부를 진정시킵니다. 피부장벽 보호에 기여할 것"이라고 말했다.