절대 무시해서는 안 되는 11가지 관계 위험 신호

인터넷은 나쁜 문법과 커피를 마시지 않는 것과 같은 성격 특성을 위험 신호로 불렀습니다(당신은 밈을 본 적이 있습니다). 그리고 나는 동의합니다. 뉴욕시에 살고 있는 끊임없이 카페인을 섭취하는 저널리스트로서 "당신"이라는 단어와 값비싼 커피 한 잔의 올바른 사용은 기본적으로 제 취향입니다. 그리고 피자에 파인애플을 얹는 사람들에 대해서는 시작조차 하지 마세요. 즉시 왼쪽으로 스와이프합니다.

그러나 농담은 제쳐두고, 실제로 무시해서는 안되는 합법적인(훨씬 더 유효한) 위험 신호가 있습니다. 물론, 관계를 유지하려면 타협이나 희생이 필요하지만 원하는 것과 필요를 포기하거나 행복을 방해해서는 안 됩니다. 그리고 우리가 새로 사랑에 빠졌을 때 관계의 위험 신호는 놓치거나 무시하기 쉽기로 악명이 높습니다. 하지만 일반적으로 사실이 지나면 분명해집니다.

그래서 우리는 당신이 일반적인 관계 위험 신호와 대처 방법에 대한 조언을 발견하는 데 도움을 주기 위해 전문가를 활용했습니다.

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친구와 함께 "Red Flag or Deal Breaker" 게임을 해본 적이 있다면 일부 "red flags"는 완전히 주관적이라는 것을 알 것입니다. 싸이의 제시카 1월 베어(Jessica Janan Behr)에 따르면, 대부분의 경우 그들은 각 개인과 "가치, 욕망 및 선호도"에 따라 다릅니다. D, 공인 임상 심리학자 및 설립자 베어 심리학 뉴욕시에서. (예를 들어, 종교가 없다는 것이 어떤 사람에게는 거래를 차단하고 다른 사람에게는 전혀 문제가 되지 않을 수 있습니다.)

또한 우리가 위험 신호로 간주하는 것이 시간이 지남에 따라 발전할 수 있습니다. Behr 박사는 "오늘의 위험 신호가 내일은 아닐 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다."라고 덧붙입니다. 하지만 그녀는 "사람들이 보고하는 몇 가지 일반적인 위험 신호는 의사 소통, 가치 및 판단과 관련이 있습니다"라고 설명합니다.

때때로 우리는 누군가의 말이나 행동으로 그들이 관계를 할 준비가 되지 않았거나 관계를 맺을 준비가 되지 않았다는 경고 신호를 받습니다. 너, 데이트 전문가이자 관계 과학 이사에 대해 설명합니다. 돌쩌귀 로건 유리. 그러나 사람과 행동에 따라 알람 벨이 울리는 데 하루 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다.

불행히도 우리가 사랑에 눈이 멀 때 이러한 위험 신호를 놓치는 것은 완전히 일반적입니다. 결혼 중매인 독점 중매의 CEO 수잔 트롬베티. "사람들은 감정적으로 충전되어 처음에는 위험 신호를 무시하거나 속이는 방법을 찾을 수 있습니다. 때때로 그들은 현실을 직시하고 싶지 않기 때문에 영향을 줄이기 위해 스스로 노력합니다."라고 설명합니다. 트롬베티. "다른 경우에는 피커가 꺼져 있거나 경계가 없는 경우에만 그리워합니다." 때로는 관계가 끝난 후에야 초점이 맞춰집니다. "돌아보면 분명히 알 수 있고 많은 사람들이 경고가 있었다는 것을 [깨달아요]"라고 그녀는 말합니다.

다음은 관계 전문가들이 경보를 울려야 한다고 말하는 현대 데이트의 몇 가지 보편적인 유독한 행동입니다. 일부는 의사 소통을 통해 해결할 수 있지만 (그들이 무엇인지, 어떻게 느끼는지에 따라) 다른 학대는 모든 종류의 학대와 마찬가지로 거래 중단으로 간주되어야 합니다. 가능한.

Ury는 요즘 그녀가 보는 가장 큰 관계 적신호 중 하나가 "사랑 폭탄," 파트너가 초기에 매우 투자하게 되는 때입니다. 조작의 한 형태인 사랑 폭격기는 당신의 미래에 대한 모든 것을 이야기하고 애정을 쏟아 붓고 웅대한 사랑의 선언, 그리고 당신이 그것에 빠지게 만들 - 단지 당신을 끌어당기고 떠나는 것뿐입니다. 마음이 상한. 러브 폭탄은 사람들 사이에서 가장 일반적입니다. 자기애 주의자 그리고 다른 사람들과 함께 간다. 유독한 관계 특성 포함 가스라이팅 그리고 정서적 학대, 그래서 이것을 거래 차단기로 간주하십시오.

미디어와 소셜 플랫폼이 일상 생활에 많이 침수되고 있지만 Ury는 누군가가 ~도 프로필 및 팔로우에 추가할 수 있습니다. 그녀는 Hinge 사용자의 74%가 이것을 위험 신호로 보고 있다고 말합니다. 이는 사람이 불안정하거나 자기 몰두함을 암시할 수 있기 때문입니다.

우리 모두는 의사 소통이 모든 관계의 핵심 기둥이라는 것을 알고 있습니다. 당신의 파트너가 부재 중이거나 당신이 말하는 동안 당신의 말을 듣지 않는 것처럼 보이거나 들리지 않는 경우 문자나 메시지에 응답하는 것은 연결이 끊겼거나 주의가 산만하다는 신호라고 Dr. 베어. 1단계: 대화를 통해 약간의 인내심과 이해심으로 서로 다른 커뮤니케이션 스타일을 해결할 수 있는지 확인하십시오.

여기저기서 질투하는 사람들은 무해할 수 있으며, 이는 관계에서 꽤 흔한 일입니다! 그러나 당신의 파트너가 당신의 계획, 당신이 무엇을 입는지, 누구와 어울리는지, 소유욕을 가지거나 통제하기 시작한다면 트롬베티는 친구와 가족으로부터 당신을 고립시키는 것은 정서적 학대의 심각한 신호일 수 있다고 말합니다.

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Behr 박사는 가족 관계가 부족하거나 친구 및 가족에 대해 나쁘게 이야기하는 것이 걱정거리가 될 수 있다고 말합니다. 특히 이러한 것들이 귀하에게 중요하다면 더욱 그렇습니다. Ury는 먼저 의심의 여지가 있는 이점을 제공하고 거래 차단을 고려하기 전에 파트너에게 왜 이것이 사실인지 물어볼 것을 조언합니다. Ury는 "그들의 양육으로 인해 가족과 가깝게 지내는 것이 어려웠을 수도 있지만, 그들은 친구 그룹에서 강력한 '선택된 가족'을 키우기 위해 열심히 일했습니다."라고 말합니다.

누군가가 감당할 수 없는 감정을 보이고 쉽게 핸들에서 벗어나면 심각한 위험 신호입니다. 제어할 수 없는 분노나 "침묵 치료"로 대응하는 것은 미래에 학대(신체적 또는 정서적) 행동을 나타낼 수 있다고 Trombetti는 말합니다. 반면에 공감의 부족은 감정과 보살핌이 부족하다는 것을 의미할 수 있다고 덧붙입니다. 즉, 감정이 통제되고 상황에 적합한 사람을 원합니다.

술을 잘 다룰 수 없는 사람과 데이트를 하거나(한 번만 그런 것이 아님) 술을 마시고 물질을 과도하게 사용하는 경우 잠재적으로 중독이 될 수 있습니다. 이 경우 첫 번째 단계는 진지한 대화입니다. 당신의 파트너가 폭음 문제가 있고 도움을 거부한다면, 이것을 거래 차단기로 간주하십시오. 이것은 시한 폭탄이 터지기를 기다리는 것과 같습니다. 반면에 그들이 문제를 인식하고 실제로 도움을 받을 수 있다면 관계가 깊어질 수 있습니다.

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가스라이팅 현재 현대 데이트에서 확실히 핫한 주제이므로 들어봤을 것입니다. 기본적으로 그것은 그들이 한 일에 대해 당신의 책임을 돌리거나 상황에 반응하는 방식에 대해 당신에게 책임을 묻는 것을 의미합니다. Trombetti는 "그것은 당신을 폭식시키고 당신이 미쳤다고 생각하게 만드는 방법일 뿐입니다."라고 말합니다. 가스라이팅은 불안함을 느끼게 하고 제정신에 의문을 제기하기 위한 일종의 조작이므로 문제가 있다고 느끼면 직감을 신뢰하고 관계를 떠나십시오.

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위의 위험 신호 중 일부는 정서적 학대의 유형으로 간주되지만 반복적으로 참습니다. 신체적으로 또는 성적으로 학대하거나 해를 입히는 경우 가능한 한 빨리 나와 필요한 도움을 받으십시오. Behr는 말합니다. "이것은 관계의 맥락에서 해결되어서는 안되는 위험 신호 유형입니다. 당신이 위험에 처해 있다면 그것은 빨간 깃발이 아니라 정지 신호입니다."

위에서 언급했듯이 파트너가 남용 어떤 식으로든 당신을 위험에 빠뜨리면 Dr. Behr은 당신에게 관계를 끝내라고 강력히 촉구합니다. 지금 나가라는 신호입니다. 그러나 덜 심각한 위험 신호의 경우 파트너와 함께 문제를 해결해야 하는지 아니면 그냥 달려야 하는지 여부를 알기 어려울 수 있습니다. 전문가들은 이것이 해결될 수 있는지 여부를 평가하기 위해 취해야 할 몇 가지 단계를 제안합니다.

잘못된 점을 발견하거나 기분이 좋지 않은 경우 모든 전문가가 동의합니다. 무시하지 마십시오. 문제에 플래그를 지정하는 것은 마음의 방법입니다. "징후를 해석해야 합니다."라고 Behr 박사는 설명합니다. 물론 생각보다 쉽습니다. 때때로 우리는 관계의 위험 신호를 무시합니다. 우리는 이번에는 그것이 제대로 작동하기를 원하기 때문이라고 Ury는 말합니다. 아니면 당신이 관계에 너무 빠져서 그들을 지나치도록 내버려 두었을 수도 있습니다.

결론: "그들은 잠시 멈추고, 상황을 평가하고, 이 사람에게 계속 시간을 투자해야 하는지 결정할 수 있는 기회입니다."라고 Trombetti는 말합니다.

행동이나 행동을 위험 신호로 식별했다면 이제 내부 반성을 해야 합니다. 물론, 당신은 당신의 요구에 대해 타협해서는 안되지만 당신이 당신의 파트너에게 너무 가혹할 가능성도 있습니다. Ury는 "잠시 시간을 갖고 '내가 너무 판단력이 강한 걸까, 아니면 이것이 진짜 문제인가?'라고 자문해 보세요."라고 말합니다.

당면한 문제가 여전히 걱정된다면 파트너와 소통할 때입니다. "당신의 파트너에게 그들의 행동이나 감정이 당신에게 용납될 수 없고 지속할 수 없는지 그리고 그 이유를 알려주십시오."라고 Dr. Behr는 파트너가 "자신의 말이나 행동이 다른 사람에게 어떤 영향을 미치는지 알지 못"할 수 있다고 덧붙였습니다. 의도하지 않은.

때때로 우리는 과거의 삶의 경험에 근거하여 누군가의 말이나 행동을 잘못 해석합니다. Behr 박사는 "질문을 하고 자신의 경험을 공유하는 것이 도움이 될 수 있습니다. "자신의 취약성과 해석을 공유하면 파트너가 귀하에 대해 배우고 보다 정확한 방식으로 자신을 소개하는 데 도움이 될 수 있습니다."

Behr 박사는 또한 우리 모두는 서로 다른 사랑의 언어 그리고 당신의 파트너는 당신이 필요로 하는 방식으로 사랑을 보여주는 데 익숙하지 않을 수 있습니다. 단절을 극복하는 유일한 방법은 솔직하게 필요한 것을 요청하는 것입니다. Behr 박사는 "의사소통을 통해 관계를 지속하고 심지어 성장시킬 수 있는 이전 위험 신호에 대한 새로운 이해, 관용 또는 수용을 찾을 수 있을 것"이라고 말합니다.

다시 말하지만, 남용은 자동 거래 차단기이며 의사 소통이 필요하지 않습니다.

Behr 박사는 무언가가 "행동을 바꿀 만큼 평화를 방해하는" 경우 파트너십을 종료하는 것을 고려할 수 있다고 말합니다. "만약 당신이 의사소통을 하고, 당신의 취약점을 공유하고, 당신이 필요로 하는 것과 행동이나 감정이 바뀌지 않은 경우 귀하와 이 개인이 다음에서 호환되지 않을 수 있습니다. 이 시간."

당신이 과도하게 투자하지 않는다면, Dr. Behr는 당신의 손실을 줄이고 다른 곳을 찾는 것이 더 나을 수 있다고 말합니다. 그녀는 종종 위험 신호가 단지 당신과 다른 사람이 호환되지 않는다는 것을 의미한다고 덧붙입니다. 그것은 완전히 괜찮습니다!

불행히도 우리는 종종 위험 신호를 감지합니다. ~ 후에 새로운 관계의 사랑의 주문 안개가 걷힙니다. 관계가 끝난 후 위험 신호를 쉽게 발견한 경우가 몇 번이나 있습니까? (저에게는 인정하고 싶은 것 이상입니다.) 이에 대해 말씀드리면 위험 신호 레이더를 개선할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

먼저 Ury는 과거에 접한 일반적인 위험 신호 목록을 만들 것을 제안합니다. 특히 이를 간과하는 경향이 있는 사람이라면 더욱 그렇습니다. 다음에 잠재적인 파트너에게서 동일한 특성을 발견하면 Ury는 "반대 방향으로 달리십시오"라고 말합니다. 위험 신호를 빨리 발견할수록 양 당사자를 구할 수 있는 시간이 늘어납니다. 그리고 관계는 학습 경험이라는 점을 기억하십시오. 따라서 발견한 모든 것을 다음 단계에 적용하십시오.

결론: 관계의 위험 신호를 발견하면 이를 무시하지 말고 저절로 사라지기를 바랍니다. 왜 그것이 당신을 괴롭히는지 스스로에게 물어보고, 당신의 우려를 파트너에게 전달하고, 그것을 해결하거나 관계를 끝내면서 정면으로 맞서십시오.

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 가정 폭력을 겪고 있는 경우, 전국 가정폭력 핫라인 전화: 1-800-799-SAFE(7233).