Lengvai tariant, nuo 2020 m. kovo pasaulis atsidūrė uodegoje.
Nesvarbu, kuriame pasaulio krašte bebūtumėte, nesunku sutikti, kad daugumos mūsų gyvenimas pasisuko drastiškais posūkiais ir kartais sunku įžvelgti šviesą tunelio gale.
Tačiau nepaisant pastarųjų pusantrų metų chaoso, poetas Morganas Harperis Nicholsas nori, kad sekundę sustotumėte, atsikvėptumėte ir, jei pasirinktumėte rytinį gėrimą, užuostumėte kavą.
Štai kodėl menininkas susibūrė su „Starbucks“ kava „Nespresso“. paleisti 10 unikalių Ryto mantros, bendradarbiaujant su Instagram, siekiant padėti kavos mėgėjams ir socialinės žiniasklaidos vartotojams pradėti savo dienas pozityviai.
„Stengiuosi naudoti „Instagram“ kaip padrąsinimo būdą, to ir ieškau, kai prisijungiu prie interneto. Taigi stengiuosi tuo pasidalinti ir su kitais žmonėmis“, – pasakoja Harper Nichols Stiliuje. „Aš visada stengiuosi rasti naujų būdų, kaip pasidalinti kažkuo teigiamu ir skatinančiu, ir paskelbti naują poeziją.
SUSIJĘS: Taip Tia Mowry rūpinasi savo protu, kūnu ir dvasia
Atsisakykite rytinio kofeino, skirkite šiek tiek laiko savo grožio rutinai, nesvarbu, ar tai būtų prausimosi diena, ar trumpa 10 minučių dušas taip pat yra puiki proga praleisti laiką vienam ir labiau suderinti savo gyvenimą emocijos.
Kaip pavyzdį naudodama save, autorė prisipažįsta, kad praėjo nemažai laiko nuo tada, kai ji lankėsi pas savo šukuoseną, ir ji ne visada buvo patenkinta savo garbanomis, kai dirba užsidėjusi plaukus savo. Tačiau pasakius tokį paprastą dalyką kaip: „Man patinka mano plaukai, man patinka, kaip atrodo mano plaukai“, šiais sunkiais laikais padarė stebuklų jos dvasiai.
„Jei savyje rasite tą mažą dalyką, kurį mylite, to energija auga, auga ir auga“, – dalijasi ji. „Tai maža sėkla, kuri laikui bėgant [klestės].
Netgi ne tik fizinės savybės, bet ir galimybė įvertinti save už smulkmenas, kurias darote per dieną, gali turėti didžiulį poveikį jūsų sielai. Harper Nichols ji grįžta į tuos laikus, kai ką tik pagimdė sūnų. Ji dalijasi, kad nors fiziškai nesijautė kaip savimi, sugebėjimas užbaigti knygą – tekstą ir meno kūrinius – suteikė jai pasitenkinimo, kurio ji tą akimirką nežinojo, kad jai reikia.
„Ne visada tai susiję su tuo, ką matai, o galbūt apie tai, ką jauti. Pavyzdžiui, sakydamas: „Man patinka, kad šią sekundę aš savimi didžiuojuosi“. Man patinka, kad išbandžiau šį receptą ir jis yra valgomas“ – aš mažai gaminu, todėl tai yra pasiekimas“, – juokiasi ji. „Manau, kad didžiuotis ir pripažinti tuos vidinius jausmus labai padeda, ir to niekada nebūna per maža. Tai reikšminga“.
Kreditas: Mandagumas
Tačiau poetui buvo nelengva patekti į vietą, kurioje būtų dėkingi už smulkmenas. Užaugusi Harper Nichols patyrė didžiulę netektį ir turėjo išmokti išgyventi artimų artimųjų mirtį. Tačiau ši patirtis išmokė ją vertinti dabartį.
„Tiesiog vaikystėje man tapo labai aišku, kad tikrai nežinai, kiek turi laiko“, – dalijasi ji. „Turiu artimųjų, kurių čia nebėra, bet prisimenu tas akimirkas, kai buvome kartu, o tie prisiminimai – svarbiausias dalykas pasaulyje. Aš laikausi jų amžinai ir amžinai. Aš tai įtraukiu į viską, ką darau“.
Štai kodėl šiandien menininkė be galo dėkinga už tai, kas paprasta – galimybė pamatyti saulėtekį iš savo namų Arizonoje arba pasimėgauti rytiniu „Starbucks“ kavos puodeliu. „Kokia tai dovana“, – sako ji. „Kuo daugiau praleidau rašydamas poeziją ar kurdamas meną, tuo labiau tai verčia susikoncentruoti ties tomis smulkmenomis. Nes panašu, kad galiausiai pritrūks idėjų [juokiasi], todėl turi pagalvoti, kaip galėčiau kitaip pažvelgti į savo rytus, kaip galėčiau kitaip pažvelgti į šią vietą? Kaip atrodo rasti ramybę? Kaip atrodo rasti džiaugsmą?
VAIZDO ĮRAŠAS: Tracee Ellis Ross užmuša tuos marškinius „Aš prabudau taip“.
Ir tiems, kurie yra tikrai Šiuo metu sunku, yra viena mantra, kurią Harper Nichols nori, kad kartotumėte sau kasdien: žydėsite taip, kaip turėjote.
„Aš daug laiko praleidau tyrinėdamas gėles, o ką? Gėlės žydi visomis sąlygomis“, – tvirtina ji. „Visame pasaulyje gėlės žydi bet kurią akimirką. Kai apie tai pagalvoju, man apšąla, nes manau, kad tai tinka ir žmonėms. Kai pagalvoji apie mūsų gyvenimo gėles, gal jos ne visos žydi iš karto, gal kai kurios pražys tik kitą pavasarį. Tačiau šį sezoną žydės keletas gėlių, kurias verta švęsti.