Štai kaip natūraliai balinti dantis

Burna užpildyta visa krūva bakterijų - ir gerų, ir blogų. Tačiau sudėtingos ir organizuotos bendruomenės, vadinamos bioplėvelėmis, gali išsivystyti, jei bakterijos bus nepaliestos.

„Dažymas ir spalvos pasikeitimas atsiranda, kai natūralus burnos bioplėvelės disbalansas“, - sako daktaras Gerry Curatola, įkūrėjas ir direktorius. Odos atjauninimo odontologija. „Kai taip atsitinka, ant dantų paviršių susidaro stora, lipni, dvokianti plėvelė, užtikrinanti tobulą aplinka, skirta pritraukti dėmes ir spalvos pasikeitimus iš arbatos, kavos, rūkymo ir daugelio labai pigmentuotų maisto produktai “.

Pagrindinis geros burnos higienos ir baltų dantų komponentas yra nuoseklus bioplėvelės pašalinimas. Tai reiškia, kad reikia valyti dantis du kartus per dieną, kad pašalintumėte bakterijas nuo danties paviršiaus, ir siūlu tarp dantų, kad pasiektumėte likusias likučius.

„Kai burnos mikrobiomas yra pusiausvyroje, mes tai vadiname homeostazė - tai plona, ​​skaidri bekvapė plėvelė, kuri iš tikrųjų apsaugo ir remineralizuoja dantis, tai padeda dantys tampa stipresni ir neleidžia dėmėti, todėl dantys atrodo baltesni “, - sako dr. Kuratola.

SUSIJĘS: Dabar yra geriausias laikas balinti dantis - štai kodėl

Dauguma žmonių visada nori traškios, baltos šypsenos. Tačiau tradicinės baltos juostelės gali padaryti dantis ir dantenas itin jautrius, ir tam yra priežastis.

„Valstijose esančios balinimo juostelės Europoje yra neteisėtos, nes jose yra toks didelis aktyviųjų ingredientų kiekis“,-sakė daktarė Lisa Creaven „Spotlight“ burnos priežiūra aiškina. "[Be to,] burnos gleivinė yra 50 kartų geriau sugerianti nei oda."

Be to, kartu su tuo, kad atrodo, kad visi vis labiau ir labiau linkę švaraus grožio link, negalėjome padėti įdomu (kad neskambėtų kaip Carrie Bradshaw ar kažkas panašaus), ar buvo kokių nors natūralių ar augalinių sprendimų dantims balinimas?

„Kai kurie natūralūs dantų balinimo metodai gali būti abrazyviniai ir pažeisti dantų emalį, todėl visada sakau savo pacientams, kad natūraliausias (ir mano mėgstamiausias) būdas balinti dantys yra sudaryti taiką su burnoje gyvenančiais mikrobais “,-sako daktaras Curatola, sukūręs natūralią mikrobiomą palaikančią maistinę ir prebiotinę dantų pastą, kuri kad. „Aš vystiausi Revitin kuris pagamintas iš natūralių maistinių medžiagų, kuriame yra pagrindinių vitaminų ir būtinų fermentų, kurie natūraliai balina dantis ir palaiko subalansuotą burnos mikrobiomą “.

Tačiau yra keletas produktų, kuriuos galite turėti namuose, kurie gali padėti natūraliai balinti dantis. Tiesiog įsitikinkite, kad prieš imdamiesi skubių priemonių pasitarkite su savo odontologu, kad išvengtumėte galimos dantų nelaimės.

VIDEO: 5 nebrangūs būdai balinti dantis namuose

Aliejaus traukimas yra senovės ajurvedos praktika, padedanti balinti dantis ir pagerinti burnos higieną. Šis metodas buvo naudojamas Indijoje ir Pietų Azijoje tūkstančius metų kaip visuminio Ajuvedic įsitikinimo, kad jis valo burną ir kūną, dalis. Procedūra mažina kenksmingas bakterijas, ištirpindama jas aliejuje.

Šiai technikai geriausia naudoti kokosų aliejų, nes jame gausu antimikrobinių medžiagų [kurios padeda kovoti su bakterijomis] ir tai yra vienas geriausių natūralių lauro rūgšties šaltinių. Tiesą sakant, 2016 m Tarptautinės prevencinės ir bendruomeninės odontologijos draugijos žurnalas nustatė, kad šiam metodui naudojant kokosų aliejų, sumažėjo Streptococcus mutans, dar vadinamų dantų ėduonį sukeliančių bakterijų, gamyba.

Jei ketinate tai išbandyti, geriausia aliejų traukti ryte, tuščiu skrandžiu ir prieš valantis dantis. Tiesiog pradėkite į burną įdėdami šaukštą kokosų aliejaus, suplakite jį 15–20 minučių, tada išspjaukite. Baikite valydami dantis, kaip įprastai. Jūsų žandikaulis gali šiek tiek pavargti nuo svyravimo, bet jūsų dantys jums padėkos.

Taip, jūs teisingai perskaitėte pavadinimą. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, šie saldūs raudoni vaisiai turi daug naudos - be to, kad yra skanūs. Braškėse yra obuolių rūgšties, natūrali balinimo priemonė, padedanti pašalinti paviršiaus dėmes nuo dantų.

Norėdami tai patikrinti, sutrinkite vieną braškę, įpilkite ½ šaukštelio soda ir gerai išmaišykite. Įmerkite dantų šepetėlį į mišinį ir juo padenkite dantis. Leiskite mišiniui sėdėti ant dantų maždaug penkias minutes, prieš nuplaunant. Būtinai nuimkite visą mišinį nuo dantų ir naudokite siūlą, kad pašalintumėte sėklas ar kitus likučius. Užbaikite valydami dantis įprasta dantų pasta. Patartina šį metodą naudoti tik kartą per kelias savaites, nes vaisiuose esanti citrinos rūgštis gali pažeisti dantų emalį, jei naudojama per dažnai.

Kepimo soda puikiai tinka ne tik puriems blynams gaminti, bet ir abrazyvinė savybė padeda pašalinti apnašų kaupimasis ant dantų. Be to, jame yra šarminių miltelių, kurie efektyviai pašalina dėmes.

Norėdami suktis, sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį soda su dviem arbatiniais šaukšteliais vandens ir nuvalykite dantis pasta. Nuplaukite jį ir baikite valyti dantis įprasta dantų pasta. Šią pastą rekomenduojama naudoti kartą per savaitę - per didelis naudojimas gali subraižyti dantų emalį ir sukelti dantų jautrumą.

Nuo netoksiško makiažo ir odos priežiūros iki tvarumo praktikos, Švarus skalūnas yra visų žalio grožio erdvėje esančių dalykų tyrinėjimas.