Kai pirmą kartą apie tai sužinojome Beyoncé bendradarbiavo su savo treneriu Marco Borges pristatyti savo augalinės mitybos programą masėms per pristatymą į namus turėjome daug klausimų: ar jis valgomas? Gerai, net? Ar užteks maisto? Nes 22 dienos yra ilgas laikas, mano draugai. Na, mes suteikėme programai sūkurį. Žemiau yra penki dalykai, kuriuos reikia žinoti prieš užsisakant maitinimo planą.
SUSIJĘS: 4 žingsniai norint pereiti prie augalinės dietos
1. Tai beprotiškai patogu.
Viena geriausių šios programos dalių? Nereikia planuoti valgio, gaminti maistą ir apsipirkti. Patiekalai pristatomi puikiai supakuoti tiesiai prie jūsų durų (visgi visi pristatomi penktadienį ir juos reikia užsisakyti praėjusį trečiadienį, todėl atitinkamai planuokite) ir yra paruošti valgyti iškart. Pakelkite du nykščius į viršų dėl patogumo ir juos taip pat lengva nešiotis, kad būtų galima įdėti į krepšį ir ryte atsinešti į darbą.
2. Porcijos itin dosnios: pavalgę iš tikrųjų galite būti sotūs.
Vienas didžiausių rūpesčių prieš išbandant savo dietą (juk ji
padarė Vienu metu nuslūgti vien laikantis kajeno pipirų, citrinų vandens ir klevų sirupo dietos) buvo, ar visą laiką badausime? Ne tiek daug. Maistas buvo stebėtinai sotus, todėl tris kartus per dieną jautėmės visiškai patenkinti. Premija už kalorijų informaciją, rodomą tiesiai ant etiketės, todėl jums nereikės galvoti, kiek kalorijų suvartojate.3. Programoje yra daugiau angliavandenių, nei mes kada nors įsivaizdavome.
Nuo didelių quinoa porcijų iki uogų bandelių ir avižinių dribsnių pusryčiams buvome nustebinti (ir sužavėti) valgymo plane paskirto angliavandenių kiekio. Taigi, jei bijote, salierus valgysite tik 22 dienas, nesijaudinkite.
4. Tačiau ta tavo rytinė kava turi sustoti (taip, tikrai).
Vienas iš sunkiausių dalykų buvo iš ryto išsirinkti mažiau jaudinančio karšto vandens su citrina. Bet ei, jūs negalite laimėti jų visų.
5. Jausitės lengvesni ir turėsite daugiau energijos.
Praėjus vos keturioms dienoms pagal planą, pradėjome jaustis lengviau, energingesni ir laukti, kol potraukis lattei ir popietiniam šokoladui šokiruojančiai nurimo.
SUSIJĘS: Beyoncé pristato 22 dienų augalinio maisto pristatymo paslaugą
Dabar pereikime prie svarbiausios dalies: kiek tai jums kainuos? Kaina svyruoja nuo 9 USD iki 15 USD už valgį, priklausomai nuo to, ar užsisakote vieną ar visus tris patiekalus per dieną, o tai yra gana prieinama, palyginti su daugeliu patiekalų pristatymo programų.
Norėdami sužinoti daugiau apie 22 dienų mitybos programą, paspauskite čia.
NUOTRAUKOS: žr BeyoncéGeriausia visų laikų išvaizda