Neseniai draugė man atsiuntė jos nuotrauką blizgi, nauja Chanel rankine. Kainos etiketė: 5000 USD. Kaip ir bet kuris geras draugas, aš buvau už ją įsimylėjęs. Tačiau, kaip psichikos sveikatos ekspertui, tai greitai virto susirūpinimu. „Pažiūrėkite į mano kerštingą pirkinį! Štai kaip aš grįžtu prie Paulo“, – atsiuntė ji žinutę (nors čia pakeičiau jo vardą). Jos elgesį tokie psichologai kaip aš vadina „keršto pirkimu“ arba „keršto išlaidavimu“.
Jei ieškote #kerštoparduotuvė „Instagram“ tinkle pamatysite šimtus nuotraukų, kuriose žmonės puikuojasi puošniais drabužiais, aukščiausios klasės elektronika, dizainerių sukurtomis rankinėmis ir batais. Tačiau tai ne šiaip sau pasišvaistymas: pandemijai besibaigiant, daugelis žmonių apsipirkinėja, kad atšvęstų savo nelaimės statusą arba gautų atlygį už ilgus ir sunkius ištvertus metus. Tačiau kitiems tai yra pasyvi ir agresyvi pykčio, liūdesio ar nusivylimo prieš partnerį išraiška. Taigi, nors „keršto apsipirkimas“ skamba linksmai ir nuožmiai – kaip liūdnai pagarsėjęs
„Po muštynių su vyru išleidau šimtus dolerių namo remontui, nors negalėjome sau to leisti“, – sako. Amanda Webster36 m., sveikatos treneris ir psichikos sveikatos „YouTube“ naudotojas. Po dar vieno pandemijos sukelto sprogimo Webster įsigijo naujų drabužių ir nupirko puošnią vakarienę su savo vyro debeto kortele. „Apsipirkau, kad pasijusčiau geriau“, – prisipažįsta ji. "Ir kaip būdas susigrąžinti savo partnerį."
SUSIJĘS: Santykių ekspertai teigia, kad šis toksiškas įprotis yra vienas didžiausių skyrybų pranašų
Kai apsiperkama paslapčia, tai vadinama „finansine neištikimybe“, o tyrimai rodo apytiksliai 41% amerikiečių slepia savo išlaidų įpročius nuo savo partnerių. Finansinė neištikimybė dažnai pasireiškia „keršto išlaidomis“, kurios nutinka, kai po kivirčo su partneriu įsigyjate skubotą, slaptą pirkinį. Panašus į emocinis valgymas ar gerti, tai dažnai yra klaidingas bandymas išvengti konfliktų, pabėgti nuo realybės ir sustingusio skausmo. Ir nors šiuo metu nusipirkę puošnią rankinę ar apsipirkę „Instagram“ tinkle gali jaustis gerai, apsipirkimas siekiant išvengti keblių santykių problemų ilgainiui gali tik pabloginti problemas.
Megan McCoy, mokslų daktarė, sertifikuotas finansų terapeutas ir Kanzaso valstijos universiteto profesorius pasakoja Stiliuje ji pastebėjo, kad per pandemiją išaugo keršto išlaidos. „COVID nebuvo puikus poroms, o kai kurie žmonės perka daiktus, kad susidorotų su savo brendimu“, - aiškina ji.
Finansų terapeutas pasakoja Stiliuje kad kerštingieji gali slapta leisti savo pinigus, panirti į bendras lėšas ar pasinaudoti partnerio kreditine kortele. Tačiau problema iš tikrųjų yra ne pinigų suma ar šaltinis, o nesąžiningumas, kuris gali sugriauti pasitikėjimą ir sugriauti santykius. Nenuostabu, kad „elgesys dažnai yra neišspręstų santykių požymis“, - aiškina McCoy. Keršytojai gali apsipirkti, nes jiems sunku kalbėti už save arba dėl to, kad per sunku susidoroti su skausmingomis emocijomis. Kai kuriais atvejais „keršto išlaidos taip pat gali būti būdas nubausti savo partnerį“, - sako Fran Walfish, Psy. D., šeimos ir santykių psichoterapeutė Beverli Hilse.
Apsipirkimas iš nepasitenkinimo Webster nėra nauja problema, tačiau karantino metu jos išlaidos labai išaugo, kai ginčai su vyru pasibaigė. „Po kovos pasaulį matau nespalvotai. Viskas atrodo baisu“, – dalijasi ji. Išlaidavimas kerštu tampa nesąžiningu būdu išreikšti pasipiktinimą: „Taip aš sakau savo partneriui: „Aš nusipirkau tai, nes tu manęs nepalaikei“.
Webster iš terapijos sužinojo, kad mygtuko „Pirkti dabar“ paspaudimas po karšto ginčo kyla iš jos traumos ir priklausomybės istorijos. „Kadangi atsigauna, apsipirkimas yra mažiau žalingas nei kokaino ar alkoholio vartojimas, o mūsų kultūra normalizuoja ir giria elgesį, o tai patvirtina perteklines išlaidas“, - sako ji.
SUSIJĘS: Aš esu Stiliuje Redaktorius ir aš atsisakome apsipirkti metams
"Impulsyvus ir kompulsyvus apsipirkimas labai sutampa su priklausomybe, taip pat su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu", - sutinka McCoy. Apsipirkimas tampa priemone numalšinti emocinį skausmą ir nerimą, tačiau kai „gerai jaustis“ dopaminas išsenka, užplūsta panika ir apgailestavimas. „Po to jaučiuosi kaltas, kad išleidau pinigus dėl netinkamų priežasčių“, – dalijasi Webster. Tačiau šiuo metu „apsipirkimas yra būdas apsupti save dalykais, kuriuos galiu valdyti ir išlaikyti“.
Eugenijus Džordžas34 m., taip pat slapta išleidžia, kai jaučiasi nevaldoma. „Kai kas nors man sako, kad ko nors negaliu padaryti, tai yra pagrindinis veiksnys“, – sako George'as Stiliuje. Pandemijos metu planuodama savo vestuves George norėjo išleisti 350 USD jogos mokytojų mokymui. „Mano partneris pasakė, kad man to nereikia, ir mes susiginčijome“, – sako ji. „Galų gale aš panyrau į savo „WTF fondą“ ir vis tiek jį nusipirkau.
Kaip poros gali atsigauti po keršto išlaidų
Pirmasis žingsnis yra nustatyti problemos mastą. Ar keliate pavojų savo šeimai, per daug išleisdami, naudodami ne „jūsų“ pinigus, ar tiesiog nesakydami visos tiesos apie savo mažmeninės prekybos įpročius? „Net jei turite daug pinigų, keršto išlaidos dažnai yra ženklas, kad kažką santykiuose reikia taisyti“, - sako McCoy.
Norint išspręsti konfliktą, reikia geresnio bendravimo ir gebėjimo toleruoti, kad jūsų partneris turi vertybes, poreikius ir nuomones, kurios skiriasi nuo jūsų, sako Walfish. Tačiau kai problemos įkaista, poros linkusios permąstyti praeitį ir kaltinti vienas kitą dėl savo problemų. Norėdami nutraukti ciklą, „padarykite pauzę ir pradėkite nuo „aš“ teiginio“, – pataria Walfish. Su savo terapijos klientais McCoy pabrėžia, kaip svarbu kovoti su niūriomis emocijomis, tokiomis kaip pasipiktinimas, gėda ir liūdesys, „kalbant apie jausmus sumažėja tikimybė, kad pasielgsite ir išleisite kerštą“.
SUSIJĘS: 10 toksiškų santykių požymių
Po kelių pinigų susipykimo Webster ir jos vyras pradėjo lankytis pas porų terapeutą, tačiau ji taip pat suprato, kad reikia pasitelkti sveikesnius įveikos mechanizmus ir teikti pirmenybę savęs priežiūrai, nesvarbu, ar tai būtų važinėjimas riedučiais, ar rašymas žurnalas. „Kai naudojuosi savo įveikimo įgūdžiais, nebūnu taip skatinamas apsipirkti patyręs stresą.
Ji taip pat apsunkino impulsyvų pinigų leidimą. „Nebesaugau kredito kortelės numerio „Amazon“ paskyroje, o debeto kortelėje pasidedu užrašą: „Palauk valandą“, – dalijasi ji. Šios intervencijos yra psichologinės gudrybės, dėl kurių išlaidos gali būti skausmingesnės, sako McCoy.
Norint panaikinti destruktyvius išlaidų modelius, susivienijimas siekiant finansinio tikslo gali pakeisti žaidimą. „Apčiuopiami tikslai suteikia poroms, ko siekti, o tai reikalauja abiejų pusių „pirkimo“, – dalijasi McCoy. Pavyzdžiui, poros gali susikurti bendrą sąskaitą ir sutaupyti namui, ypatingai kelionei ar naujam automobiliui. „Kalbėjimas apie pinigus pažeidžia tabu, o tai gali pakreipti pokalbius teigiama linkme.
George'as ėmėsi veiksmų, kad pažabotų savo išlaidas ir iš tikrųjų studijuoja, kad taptų finansų patarėja (ir, taip, ji baigė tuos jogos mokymus). „Peržiūrėję savo biudžetą, su partneriu nusprendėme atidėti savo vestuves“, – atskleidžia ji. Tačiau ji sako, kad atidėjimas yra su sidabriniu pamušalu. „Tai suteikia mums laiko derinti savo tikslus ir dirbti kartu kaip pora.