Emīlija Ostera pārtrauc mātes mītus

Ak, vecāku padoms-dāvana, ko jaunās māmiņas nekad nepiereģistrē un tomēr kaut kā vienmēr nonāk piena notraipītajā, bezmiega ceturtajā trimestrī. Tas var izpausties kā jūsu vīramātes pasīvs komentārs par to, cik daudz piena jūs ražojat, labprātīga vaga kolēģa uzacī, kā jūs sakāt nē, jūsu mazulis neskatās DVD diski, kas viņiem māca lasīt 9 mēnešu vecumā, vai izmisīgā, nakts vidū meklētā māmiņu Facebook grupa, lai noskaidrotu, vai ļaut jaundzimušajam raudāt gulēt, pārvērtīs viņu par Tedu Bundijs.

Tūkstošgades ir gaida ilgāk nekā jebkad lai būtu bērni, un nav sveša datu virzīta pieeja lēmumu pieņemšanai. Bet, lai gan vecāku padomiem netrūkst, pārsteidzoši maz no tiem balstās uz mūsu sniegto informāciju ir paļāvušies uz lielāko daļu citu mūsu lielo dzīves izvēļu, piemēram, recenzētus pētījumus ar objektīvām patiesībām beigas. Tā ir realitātes ekonomiste Emīlija Ostere, kura ieraudzīja savu pirmo bērnu, kad viņa palika stāvoklī, un viņas meklējumi pēc pierādījumiem balstītus ieteikumus par grūtniecību lika viņai uzrakstīt pilnu grāmatu.

Gaidīt labāk: kāpēc tradicionālā grūtniecības gudrība ir nepareiza un kas jums patiešām jāzina ieguva viņai kāroto vietu daudzu sieviešu grāmatu plauktā un lielu kliedzienu Eimija Šūmera, bet Osters drīz atklāja, ka apzināta grūtniecība ir tikai pirmais šķērslis, kas jānovērš. (Gaidot labāku beidzas Osteres dzemdību zālē kopā ar jaundzimušo meitu un klēpjdatoru.) Mēģiniet rūpēties par mazo cilvēciņu, kuru viņa bija atvedusi mājās viņa, Brauna universitātes ekonomikas profesore, atkal saskārās ar neskaitāmām izvēlēm, daudz dezinformācijas un pēkšņi ļoti maz Gulēt.

"Šķiet, ka esi noguris un visi uz tevi kliedz," stāsta Osters Stilā no mātes sākuma dienām. "Tas bija tik satriecoši. Man šķita, ka ar katru lēmumu mums tas bija jāpieņem uzreiz, mēs nezinājām, ka mums tas būs jāpieņem, un tas bija pilnīgs pārsteigums. Tā bija kā ugunsdzēsības šļūtene, un man nebija īsti laika, lai veiktu analīzi par izvēli, ko es būtu gribējis. ”

Pēc otrā bērna piedzimšanas viņa bija apņēmusies izpētīt datus, lai palīdzētu citiem vecākiem izdarīt šīs izvēles. Rezultāts ir Cribsheet: ar datiem pamatots ceļvedis labākai, mierīgākai audzināšanai, kas publicēts šopavasar un kura mērķis ir dot jaunajiem vecākiem “pārliecību par izvēli”, viņa saka, un risina visu, sākot no zīdīšanas un miega apmācības, beidzot ar atgriešanos darbā un pirmsskolas izglītības iestādes izvēli. Iepriekš mēs lūdzām Osteru nojaukt dažus no lielākajiem mītiem, kurus viņa atklāja, un kāpēc mums visiem vajadzētu pārstāt par tiem uztraukties.

Zīdīšana noteikti ir skaists veids, kā sazināties un barot savu bērnu. Dažreiz tas ir arī satriecoši grūti, un māmiņas, kuras to nespēj veiksmīgi izdarīt, bieži jūtas neatbilstošas ​​vai kauns par formulas lietošanu, un “pieredze var būt ļoti, ļoti saspringta,” saka Osteris.

SAISTĪTĀS: Khloé Kardashian saskārās ar māmiņu Šameru pēc formulas lietošanas atklāšanas

Kaut arī zīdīšanu dažreiz dēvē par panaceju visādām lietām (augstāks IQ; mazāks bērnu vēža, diabēta un aptaukošanās risks zīdaiņiem; dabiska dzimstības kontroles forma un pēcdzemdību svara zudums mammai), Oster atklāja, ka tikai daži no šos pabalstus atbalsta stabili dati, un tie galvenokārt ir saistīti ar pirmajiem pāris mēnešiem dzīve.

Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, pirmajās dienās ir mazāk alerģisku reakciju, mazāk kuņģa-zarnu trakta traucējumu un mazāk ausu infekciju. Māmiņām ir arī priekšrocības, jo ir mazāks krūts vēža risks. Bet Osteris neatrada labus datus, lai pamatotu apgalvojumus, ka zīdīšana padarīs jūsu bērnu (vai jūs) gudrāku, plānāku vai garāku.

SAISTĪTI: Hilarija Dafa paskaidroja, kāpēc viņa pārtrauca barot bērnu ar krūti

Apakšējā līnija? “Šis vispārējais apgalvojums, ka zīdīšana dod labumu, ir pareizs. Bet daži no agresīvākajiem apgalvojumiem par ilgtermiņa ietekmi, šķiet, neatbilst labākajiem datiem. Mēs redzam šīs lietas - IQ, aptaukošanos - tās ir saistītas ar zīdīšanu, bet šķiet, ka tās ir saites nosaka atšķirības starp mātēm, kas baro bērnu ar krūti, nevis pati zīdīšana, ”Oster saka. "Cilvēkiem ir svarīgi zināt, nevis tāpēc, ka teikts, ka mums nevajadzētu barot bērnu ar krūti vai neatbalstīt sievietes, kuras to dara, bet cerams, ka tas atņem daļu no kauna, ko daudzas sievietes, šķiet, izjūt, ja viņiem neveicas vai ja tas viņiem neder. Šis kauns nav īsti efektīvs, un tas nevienam nepalīdz. ”

Osteris atrada to, ko lielākā daļa jauno māmiņu jau zina no savu grupu tekstiem un Facebook grupām: mātes piena sūknēšana ir neērta. Lai gan dažas valstis pieprasa, lai darba devējiem būtu vieta, kur strādāt jaunām māmiņām, lai sūknētu, citas to nedara, un nekas nesaka, ka šīm ar likumu noteiktajām vietām jābūt jaukām. Daudzām strādājošām māmiņām ir nācies pazust konferenču telpā ar papīru, kas piestiprināts pie logiem, vai vājā apgaismojumā piegādājiet skapi, lai ieslēgtu trokšņainu, neērtu sūkni un pēc tam veltītu papildu laiku tā mazgāšanai un sterilizēšanai daļas. “Es bieži dzirdu no sievietēm, kuras saka:“ Manam mazulim ir 11 mēneši, un es joprojām sūknēju piecas reizes dienā darbā, un es to ienīstu. traucēt manam darbam, bet es zinu, ka man ir jāgaida gads, jo tā saka cilvēki, ka manam bērnam ir jābūt veiksmīgam, ”Osteris saka. "Šajā virzienā nav pierādījumu."

Tā kā lielākā daļa zīdīšanas priekšrocību attiecas uz zīdaiņiem pirmajos dzīves mēnešos, mammai, kas atgriežas darbā, nevajadzētu justies kā sava Spectra vergam. "Ņemot vērā to, cik nepatīkami daudziem cilvēkiem šķiet sūknēšana, ir pārāk slikti, ka mēs radām situāciju, kurā cilvēki uzskata, ka nevar atpūsties," viņa saka. Oster arī atklāja, ka dati neatbalsta bailes par “sprauslu apjukumu”, tāpēc māmiņām, kuras vēlas barot bērnu ar krūti un barot ar pudelīti vai lietot knupīšus, jādara to brīvi.

SAISTĪTĀS: Vienīgā jaunā mamma Hack ir nauda

Vai viņi jau visu nakti guļ? Jautāt to jaunajam vecākam ir praktiski vardarbīgs akts, tomēr mēs to visu laiku dzirdam. Visas grāmatu veikalu sadaļas ir veltītas mazuļu aizmigšanai, un daudzas no šīm miega apmācības metodēm ietver sava veida mazuļa raudāšanu, lai viņi varētu iemācīties sevi nomierināt. Tas ir process, kas vecākiem ir pietiekami satraucošs, bez papildu mīta, ka “mani bērni mani ienīst [par to, ka viņus pametu]”, saka Oster. Bet dati vienkārši neatbalsta šīs bailes. Oster konstatēja, ka miega apmācība uzlabo bērnu un pieaugušo miegu. “Īstermiņā, ja kas, cilvēki mēdz teikt, ka viņu bērni pēc miega apmācības izskatās laimīgāki un labāk atpūtušies nekā iepriekš, un mēs arī redzam lielu ietekmi pozitīvā virzienā uz mātes depresiju un apmierinātību ar laulību, ”Oster saka.

Nav arī pierādījumu, kas liecinātu, ka bērni, kuri ir apmācīti gulēt, ir mazāk piesaistīti vecākiem. Bet arī cilvēkiem, kuri nevēlas gulēt un apmācīt savus bērnus, nevajadzētu izjust spiedienu. "Ja tas nav jums, tas nav jums, un tas ir pilnīgi saprātīgi. Ja vēlaties kaut ko darīt, jums vajadzētu justies ērti, zinot, ka tas nenovedīs pie tā, ka jūsu bērns kļūs par sērijveida slepkavu, ”viņa joko.

Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka mazuļiem pirmajos sešos mēnešos līdz gadam gulēt vienā istabā ar vecākiem, un daudzi jauni vecāki zina, kā tas ir uz pirkstgaliem ap šņaucamo mazuli, kurš devās gulēt pulksten 18.30. dominē visā guļamistabā (īpaši dzīvokļu iemītniekiem tas var nozīmēt dažas ilgas naktis uz dīvāna).

Ieteikums gulēt vienā istabā izriet no pētījumiem par zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma (SIDS) riska samazināšanu, kas ir svarīgi. Bet, Oster atklāja, "pēc trim vai četriem mēnešiem SIDS risks ir ārkārtīgi zems", un pētījumi to parāda zīdaiņi, kuri iemācās gulēt istabā “paši 4 mēnešos, labāk guļ 4 mēnešus, 9 mēnešus un 2 un puse. ”

Runājot par kopīgu gulēšanu vienā gultā, Oster atklāja, ka ir mēreni pierādījumi tam, ka gultas dalīšana ir riskanta, un vēl jo vairāk, ja jūs vai jūsu partneris smēķējat vai lietojat alkoholu. Kopīga gulēšana nav ieteicama arī priekšlaicīgi dzimušiem vai zīdaiņiem ar mazu svaru, konstatēja Osteris. Un ir viens vispārējs nē-nē: mirstības līmenis ir 20 līdz 60 reizes lielāks nekā sākotnējais risks mazuļi guļ uz dīvāna kopā ar pieaugušo, tāpēc palieciet ārpus dīvāna vai nolieciet bērnu, ja nevarat noturēt acis atvērts.

Neskatoties uz viņu lielajām pretenzijām un popularitāti kā bērnu dušas dāvanu, randomizētie pētījumi liecina, ka šīs metodes neietekmē 9 līdz 18 mēnešus vecu zīdaiņu kognitīvās spējas. "Mums nav labu pierādījumu, kas liecinātu, ka tas darbojas," saka Osteris. “Būtībā jūsu bērns nevar iemācīties vārdus no DVD, viņi var mācīties vārdus no jums, un es domāju, ka lielākā ziņa ir tā, ka šīs lietas patiešām ir triks. ” No otras puses, lasīšana bērniem tiek apstiprināta ar datiem, kas ir lieliski svarīgs. Ielieciet kādu stāstu laiku, ja vēlaties stādīt fonikas sēklas.

Veseli tā dēvētie “mammu kari” ir cīnījušies par to, vai labāk strādāt vai palikt mājās, bet, ja vēlaties lai izdarītu šo izvēli, dariet to, pamatojoties uz savām vēlmēm un ģimenes budžetu, nevis uz saviem bērniem, Oster saka. Pētījumi rāda, ka māmiņām un tētiem ir priekšrocības, ja viņi izmanto bērna kopšanas atvaļinājumu, lai izveidotu saikni ar jaunu bērnu pirmos sešus dzīves mēnešus, bet mājās dzīvojošo māmiņu un strādājošo māmiņu bērni izskatās tādi paši kā viņi vecāks. Bērni bērnudārzā nav mazāk saistīti ar vecākiem, liecina pētījumi.

SAISTĪTĀS: Lielākā dāvana, ko mana māte man deva, vispirms izvirzīja savu karjeru

"Vienkārši nav pierādījumu, kas liecinātu, ka rezultāti bērniem, kuriem ir divi strādājoši vecāki, atšķiras no viena," saka Osters. “Kad vecāki pieņem lēmumus par to, vai kādam palikt mājās vai nē, tik daudz no tā diskusija parasti koncentrējas uz to, kas ir labākais bērniem, un par to, kā optimizēt lietas manu bērnu iznākumam, un tā tālāk. Bet patiesībā daudzās šajās diskusijās būtu jākoncentrējas uz to, ko vecāki vēlas, kā tas izdosies ģimenes budžetam un ko cilvēki patiešām vēlas darīt." Izvēloties dienas aprūpes iestādi, koncentrējieties uz bērnu un aprūpētāju mijiedarbības kvalitāti, nevis uz triku papildinājumiem, Oster iesaka. Un kopumā vairāk laika, kas pavadīts dienas aprūpes centros, šķiet, ir saistīts ar nedaudz labāku kognitīvos rezultātus un nedaudz sliktākus uzvedības rezultātus bērniem, kā arī vairāk saaukstēšanās, bet arī vairāk imunitāti. Oster konstatēja, ka dienas aprūpes pozitīvā ietekme vairāk attiecas arī uz vecākiem bērniem.

SAISTĪTI: Kā dienas aprūpes skolotāji visu laiku izvairās no slimības

Galu galā Oster cer, ka grāmata palīdzēs jaunajiem vecākiem atbrīvoties no stresa, vainas un šaubām, kas rodas kopā ar vecākiem. Un ļoti svarīga ir arī veselīga pārtraukuma pārtraukšanas deva. "Jūs pieņemat šos lēmumus par kaut ko, par ko nekad neesat domājis, un viņi visi jūtas neticami svarīgi," saka Oster. Tas pats par trokšņa noregulēšanu no (galvenokārt labi domājošiem) padomu sniedzējiem. "Būdami vecāki, cilvēki pastāvīgi domā:" Nu, kāpēc jūs to darījāt šādi? Kāpēc tu tā darīji? Es nekad to nedarītu, ”saka Osters. "Es domāju, ka ir daži pierādījumi un veids, kā pārdomāt lēmumus un veids, kā pieņemt pareizus lēmumus jo jūs, cerams, sniegsit cilvēkiem lielāku pārliecību par šo mijiedarbību. ” Un varbūt, ja viss notiek pēc plāna, nedaudz vairāk Gulēt.