Mēs visi zinām, ka pareiza tīrīšana, mitrināšana un ikdienas SPF lietošana ir veselīgas, mirdzošas sejas atslēga. Bet cik tas ir nepieciešams, lai mūsu regulārajai ādas kopšanas līnijai pievienotu pīlingu? Pīlings noņem šūnas no mūsu ādas virsmas slāņa, paātrinot ciklu, ko mūsu ķermenis dabiski izdala, lai mūsu sejas āda iegūtu tūlītēju, bet pagaidu mirdzumu. Izklausās pēc lieliskas lietas, taču esam arī piesardzīgi, ka pārmērīgi skrubēsim, padarot ādu neapstrādātu un sarkanu. Mēs tērzējām ar Dr Jessica Krant, N.Y.C. dermatologs un dibinātājs Dermatoloģijas māksla lai atrisinātu visu pīlinga apjukumu.
Ir vairāk nekā viens veids, kā nogalināt
Pirmkārt, mēs sākam ar pamatiem. Ir divas metodes, kā noņemt ādas šūnas, kas ir gatavas šļakatām: mehāniska un ķīmiska. Mehāniskā pīlinga ietver “jebkuru procesu, kurā ādas šūnas tiek fiziski noņemtas berzi, piemēram, ar lufas cimdu vai tīrīšanas līdzekli vai krēmu, kurā ir raupjas granulas, ”skaidro Dr Krant. Šī darbība fiziski atbrīvojas no vaļējām šūnām uz ādas ārējā slāņa. Savukārt ķīmiskajā pīlingā tiek izmantotas vielas, kas bioloģiski atbrīvo līmi starp ādas ārējā slāņa šūnām, lai ļautu ārējām šūnām izkrist. "Lai gan tas ir fiziski maigāks uz ādas, tas var būt skarbāks kopumā atkarībā no produkta stipruma un tā, kas vēl notiek ādas kopšanas rutīnā," saka Dr Krant.
SAISTĪTI: Lūk, tieši tā, cik bieži jums vajadzētu pīlingu sejai
Kādu metodi jums vajadzētu izmantot?
"Izvēle, kādu veidu lietot, mainīsies atkarībā no ķermeņa zonas, ādas jutīguma un citām ādas kopšanas režīma daļām," saka Dr Krants. Ja lietojat spēcīgus līdzekļus pūtītes ārstēšanai vai ja jums ir tādi apstākļi kā ekzēma vai rosacea, vai arī jums vienkārši ir jutīga āda, izmantojot ķīmiskas vielas pīlingi, piemēram, glikolskābe un salicilskābe, kas bieži atrodami losjonos un mazgāšanas līdzekļos, var būt kairinoši, tāpat kā skrubji ar dabīgām pērlītēm, ja berzējat pārāk grūti. Rezumējot: Pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu āda reaģē uz jebkuru izmantoto metodi, un pārtrauciet, ja rodas diskomforts. Attiecībā uz mehāniskajām sukām, piemēram, Clarisonics, Dr Kants saka, ka tās varētu būt efektīvas, lai ātrāk sasniegtu dziļākus ādas slāņus, taču tas ne vienmēr ir labs jūsu ādai, ja tās lietojat pārāk bieži.
Izmantojiet maigu roku
Varētu šķist, ka spiediena un rupju triepienu lietošana pīlinga laikā ir atslēga, lai noņemtu šīs vaļīgās ādas šūnas, taču pārāk agresīva rīcība faktiski sabojās ādu. Dr Krants iesaka izvēlēties mīkstāku lufas cimdu vai maigu tīrīšanas līdzekli, piemēram, REN Gentle Exfoliating Cleanser (30 ASV dolāri; dermstore.com), kas ietver pīlingu mitrinošas jojobas krelles.
Ja atklājat, ka jūtat kairinājumu pat pēc pīlinga ar maigāku roku, doktors Krants iesaka mēģināt “izmantot citas metodes uzlabota ādas kopšana, lai samazinātu nepieciešamību veikt pīlingu, piemēram, izmantojot mazāk kairinošu sejas produktu, apmeklējot dermatologu noteikt, vai plankumi patiesībā ir medicīnisks stāvoklis, ko var ārstēt un atrisināt, vai arī uzņemt īsākas, vēsākas dušas ar mazāk skarbu tīrīšanu produkti. ”
SAISTĪTI: Kāda ir atšķirība starp fizisko un ķīmisko pīlingu?
Tātad, cik bieži jums vajadzētu pīlingu?
Nav vienprātības par to, cik bieži jums vajadzētu veikt pīlingu, un tā ir tēma, kas izraisa karstas debates dermatologu vidū. Kopīga atbilde ir divas vai trīs reizes nedēļā vai skrubēšanas spektra otrā pusē vienu vai divas reizes mēnesī. Dr Krants nokrīt pēdējā nometnē. "Es uzskatu, ka aktīvai pīlingam, ja tas vispār notiek, vajadzētu notikt ne vairāk kā divas reizes mēnesī un ka ikdienas ādas kopšanas rutīnai jābūt koncentrētai vairāk par maigu aprūpi un iekaisuma mazināšanu, nevis ikdienas vai iknedēļas ādas kairinājumu un traumu, kas var rasties pārmērīgas pīlinga dēļ, ”viņa saka.
Neaizmirstiet mitrināt
Lai gan pīlings var atbrīvot jūsu sejas ādu no atmirušajām ādas šūnām, lai jūsu seja izskatītos svaigāka ar spilgtāku mirdzumu, tā noņem arī to, kas palīdz mitrināt ādu. Lai jūsu āda būtu mitrināta, uzklājiet mitrinošu krēmu bez smaržas, piemēram, Dermalogica Barrier Repair (42 ASV dolāri; drugstore.com) pēc lobīšanās. "Noņemot ādas aizsargājošo ārējo slāni, ko ķermenis lielākoties izmanto kā mitruma barjeru, lai saglabātu ādas mitrumu, var sākties žāvēšanas un jaunu zvīņošanās cikls," saka Krants. "Maigu mīkstinošas barjeras pielietošana var palīdzēt mazināt šo efektu."