Kad nospiest atlikšanas pogu ir pārāk vilinoši, Sindija Krauforde var attiekties. "Es nekad nepamostos, domājot:" Ak, es tiešām gribu šodien trenēties! "" Saka 51 gadu vecais Kraufords. "Kad es modelēju, es liku to darīt, lai es varētu labi izskatīties peldkostīmā." Kas viņu vada šodien? "Zinot, ka tad, kad mans vīrs jautā, vai es varu palīdzēt pārvietot dīvānu, es to varu izdarīt." Ādas kopšanas dibinātājs līnija Nozīmīgs skaistums arī saglabā kardio interesantu, lecot uz "niecīga batuta" līdz duncošajam popam mūzika. "Tikai zinot, ka esmu stiprs, ir milzīga ietekme uz manu garīgo veselību." Apskatiet viņas skaistumu un treniņu misas zemāk.
Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, izlasiet septembra numuru Stilā, pieejams kioskos, caur Amazon, un par digitālā lejupielāde tagad.
Krauforda saka, ka pīlings "atjauno" viņas ādu. Pirms mitrināšanas ar ķermeņa eļļu viņa nosusina rokas un kājas: "Kāpēc uztraukties par mitrināšanu, ja vispirms nenokļūstat no atmirušās ādas?"
Crawford ir reliģisks par SPF lietošanu no rīta un retinola lietošanu naktī. Pēc tonālā krēma uzklāšanas viņa seko nozīmīga skaistuma melones seruma devai, lai iegūtu dabisku izskatu. "Es to dabūju tur, kur vēlos izskatīties rasota," viņa saka.
Nozīmīgs skaistums Vides aizsardzības mitrinātājs un jaunību aktivizējošs melones serums
Lai gan Krauforda katru dienu izmanto savu mājas sporta zāli, viņa vismaz reizi nedēļā ikdienā iekļauj pārgājienu vai fitnesa nodarbību. "S Factor pole deju nodarbības Losandželosā ir tik jautri kopā ar draugu grupu," viņa saka. "Viņi tur patiešām tumšs, tāpēc gandrīz neiespējami justies neērti."
"Man noteikti ir vajadzīgs tumšās šokolādes gabals pēc vakariņām katru vakaru. Ja man to nav, es varētu apēst vēl simts citas lietas un joprojām nebūt neapmierināts, ”saka Kraufords. "Es cenšos būt 80 procentiem labs 80 procentus laika."
"Ja es zinu, ka vēlos šampūnu vēlāk dienā, es atstāšu matu masku, kamēr trenējos," saka Krauforda, kurai patīk šis vieglais kondicionieris. "Ķermeņa siltums no kardio treniņa palīdz tam iekļūt vēl labāk."